柠檬含有大量维生素C，具有美白作用，含有的柠檬酸有抑制钙盐的作用，还可以防止结石的作用。长期用柠檬片泡水还对心血管有好处。

可以的。

柠檬中的维生素含量丰富，尤其是维生素C，此外还有丰富的有机酸，柠檬酸，有很强的抗氧化作用，有助于清除自由基，促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着和色斑生成，经常用柠檬水泡水喝，能减少黑斑，雀斑的发生几率。

茄子皮祛斑的效果几乎没有。

一些说法认为：茄子皮中含有花青素，有抗氧化的作用，因此可以减少黑色素的形成，所以能够用于祛斑。

但事实上，茄子皮中的花青素没有经过提纯，抗氧化功能也是非常弱的，对于已经形成的斑，利用茄子皮敷脸来还原黑色素、祛斑的效果几乎没有。

目前最有效的祛斑方式，一是通过专业的祛斑药膏（祛斑类药物有副作用，非医生指导下不建议使用），二是通过医美手段，如激光祛斑。

激光祛斑后，只要保养得当一般就不会发生反弹现象，有的人激光祛斑后出现的反黑现象，会在2-5个月中消除，无需太过担心。因为激光祛斑去除的只是肌肤现有色斑，色斑由黑色素沉着而产生，如果祛斑后生活习惯不好，护理不得当，黑色素再次沉着，色斑的再次出现也是有可能的。

材料：米醋、温水。

做法：

1、先准备好脸盆、米醋、毛巾以及温水。

2、然后往盆中倒入适量米醋。

3、之后再往盆中加适量温水，按1:5的比例添加温水。

4、最后浸湿毛巾，然后用来擦脸即可。

具有一定促进作用。

米醋主要是用谷子、高粱、糯米、大麦、玉米、红薯等农作物酿制而成的，营养价值比较高，性质平和，用来洗脸可以为人体脸部补充营养，其次，米醋中含有一定量的醋酸，而醋酸具有一定软化角质、去除人体黑色素的作用，从而具有一定淡化色斑的作用，所以米醋洗脸对于祛斑具有一定促进作用。

不建议天天洗脸。

虽然说米醋洗脸对人体皮肤具有一定的好处，但由于米醋中含有大量的醋酸，而醋酸对人体皮肤又具有一定的腐蚀性，天天用来洗脸，容易使人体的皮肤角质变薄，从而损伤人体皮肤，所以是不建议天天用米醋洗脸的，一般建议一周洗1-2次左右即可。

具体效果因人而异。

由于每个人脸上斑多少程度不一，其次对于米醋洗脸的吸收效果也不一样，有的人脸上雀斑较少，并且可以很好的吸收米醋中的成分，对时间之内就可以见效，而有的人则需要较长的时间才能见效，所以米醋洗脸祛斑的见效时间是因人而异的，不能够以偏概全。

激光祛斑之后不能吃感光类食物。感光类食物最大的特点就是食物里面含有丰富的金属元素，这些金属元素会加快黑色素沉着形成斑点。激光祛斑之后吃这类食物很容易导致脸上重新长斑影响效果。常见的感光食物有：柠檬、芹菜、香菜、苋菜、土豆、油菜、胡萝卜、木瓜、橘子、韭菜、红豆、田螺、菠菜、无花果等等。

激光祛斑后想要化妆的话，我们一般建议一周后再进行，但是具体的化妆时间要根据个人的肤质以及恢复的情况来决定。所以进行激光祛斑后想要化妆的话一定要注意与医生进行沟通，听取最专业的医生建议。