性别:女 年龄:0岁4个半月的宝宝晚上睡觉不安稳，易醒，靠奶睡，微量结果缺锌

挑食的小儿最容易缺锌。还有就是炎症性肠病、短肠综合征、小肠手术后营养不良、胃转流手术后、长期腹泻的患者等等。特别一提的是，素食者也容易缺锌。

你好 需要到医院检查微量元素明确是否缺锌、检查明确后按需补充、一个疗程3个月,用量由医生决定,3个月后复查血锌. 意见建议: 不可过量长期服用,以防锌中毒 多吃含锌的食物 日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌. 注意 不能与牛奶同服 不能空腹服用，应该在饭后吃

食补是没有办法得到想要的效果的还是吃点补锌的药物来补充吧

预防孩子缺锌需要做到：（1）日常要注意规律用餐，少 吃或不吃零食、饮料等，睡前0.5 ~1小时不宜进食，不要强迫进食, 在孩子离开餐桌后或含食不咽的情况下即应停止喂食，避免边玩耍、 边看电视边进食。（2）配餐时可适当增加海蛎子、干果、鱼、肉、肝、 血、大枣等含锌、铁量高的食物。

缺锌可出现食欲不振、厌食、慢性腹泻、生长发育迟缓、智力低下以及免疫力低下感染机会增多等症状一般动物性食物内锌生物活性大较易吸收和利用植物性食品含锌量少并难以吸收对于那些因为某种原因经临床检测的确缺锌的孩子则需要在医生指导下服用锌剂

锌是一种较少被注意到的矿物质，但锌是人体内含量仅次于铁的微量元素，对于人体细胞的代谢及生长相当重要。在许多成长不良、身材矮小或发展迟缓的儿童常可发现体液含锌的浓度减少，此时免疫功能变差，皮肤较干燥，皮肤或口腔黏膜伤口愈合也不好，发色较淡或常掉头发，最后可能影响到神经肌肉及大脑发育。

成人缺锌的原因：食物摄入量减少，尤其含锌的动物性食品摄入不足，会引起缺锌。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。

1、厌食挑食、甚至异食;

2、生长发育迟缓;

3、地图舌;

4、免疫力低下，常感冒发烧等;

还伴有：

1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗;

2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤;

3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

4、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食;

锌是人体必需的微量元素之一,在体内含量仅次于铁居于第二位，锌缺乏可引起儿童生长发育落后迟缓、食欲低下、皮肤感染及内分泌功能紊乱。

儿童缺锌常有以下表现:

1、食欲减退、挑食、厌食、拒食,无饥饿感,不主动进食,普遍食量减少。

2、喜欢乱吃东西，如指甲、衣物、玩具、头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

3、生长发育缓慢，体格矮小。

4、免疫力低下，经常感冒发热，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎、虚汗、盗汗等。

多动，反应慢，注意力不集中，学习能力差。