一块榴莲的热量相当于几碗饭 更新时间:2022-09-03 02:49 阅读更多 关于 一块榴莲的热量相当于几碗饭 约两碗半米饭。一块榴莲的质量大约在200克左右,200克榴莲的热量为294大卡,相当于平时中等大小饭碗两碗半的米饭热量,因此吃榴莲的帅哥美女们要注意了,吃过一块榴莲后要少吃饭,控制食量,以免长胖哦。
银耳红枣汤热量高吗 更新时间:2021-04-04 16:32 阅读更多 关于 银耳红枣汤热量高吗 不算高。银耳红枣汤食用银耳和红枣为主要原料制作的一道汤品,还可以根据自己的口味加入枸杞、莲子等辅料一起炖煮,不仅味道香甜,而且营养十分丰富,其中含有蛋白质、维生素、胶质、氨基酸、矿物质等多种营养成分,但是主要还是以水分为主,它的热量并不算高,每100克的银耳红枣汤中含有的热量约为63大卡,比大多数甜品的热量都要低。
百合热量高不高 更新时间:2021-04-04 16:32 阅读更多 关于 百合热量高不高 鲜百合的热量不高,干品百合热量要比鲜品百合高。每100克鲜百合热量仅为162大卡,干品百合的热量则为每100克346大卡,并且百合中的淀粉含量比较丰富,此外还富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,B族维生素,维生素C,烟酸,钾,钠,镁等营养成分,合理食用,有很高的营养价值,在减肥期间也可以适量食用。适量的食用百合是不会长胖的。新鲜百合的热量并不高,搭配一些祛湿消肿,排毒的食材,如红豆,薏仁,绿豆一类的食材食用,是不用担心长胖的。但是由于百合属于寒性食物,一次不宜食用太多,以免引起身体不适。
雪莲果热量高吗 更新时间:2021-04-04 16:31 阅读更多 关于 雪莲果热量高吗 雪莲果的热量不高。雪莲果中的主要成分是水分和寡糖,每100克的雪莲果含有的热量仅为33大卡,比橙子、苹果、香蕉等水果热量还要低,是一种低热量水果。
三文鱼热量高吗 更新时间:2021-04-04 16:31 阅读更多 关于 三文鱼热量高吗 三文鱼热量不低,但是相对于其他的肉类的话,三文鱼的热量也不算高。每100克三文鱼的热量约为139大卡,而猪肉的话,纯瘦肉的热量约为143大卡,而通常100克有肥有瘦的猪肉热量高达395大卡,纯肥肉的热量有807大卡,因此三文鱼热量在肉类中不算高。
一个紫薯中含热量多少 更新时间:2021-04-04 16:31 阅读更多 关于 一个紫薯中含热量多少 100g紫薯中含热量106大卡,市面上有小红薯也有大红薯,一般小的大约80-100g,大约含热量84-106大卡;而大个的紫薯约200g,热量约为212大卡。
椰子肉和椰汁哪个热量高 更新时间:2024-01-25 17:58 阅读更多 关于 椰子肉和椰汁哪个热量高 椰子肉热量更高。椰子肉中含有的碳水化合物和脂肪都比椰汁中高不少,椰汁每100g中热量约为51大卡,每100g椰子肉中含热量约241大卡,椰子肉的热量比椰汁要高很多。椰子肉不仅比椰汁热量高,椰子肉在所有水果中热量也是较高的。
开心果和榛子哪个热量高 更新时间:2021-04-04 16:31 阅读更多 关于 开心果和榛子哪个热量高 开心果热量高一些。开心果和榛子的营养价值都比较高,以同等的食物重量作为对比基础,每100克的开心果中大约有631大卡的热量,而每100克的榛子中大约有561大卡的热量,所以开心果的热量要比榛子高一些。
阿胶糕热量高吗 更新时间:2021-04-04 16:31 阅读更多 关于 阿胶糕热量高吗 比较高。阿胶糕是一种传统的滋补食品,具有滋阴补血、美容养颜、提高免疫力等多种功效,但是阿胶糕的制作原料主要有:阿胶糕、冰糖、黄酒、黑芝麻、核桃仁、红枣等,其中含有较为丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等,所以热量也会比大多数食物要高一些,每100克阿胶糕的热量大约在437卡左右,不过由于每个厂家制作原料和用量都有些差别,其热量也会有所差异。
减肥每天要消耗多少热量 更新时间:2021-04-04 16:31 阅读更多 关于 减肥每天要消耗多少热量 因人而异。每个人每天自身的热量消耗和热量摄入是无法确定的,但是只要每天摄入的热量比消耗的热量少才会有减肥的效果,所以减肥的人不仅要控制饮食来减少摄入热量,还要运动来增加消耗热量,同时摄入热量不能低于个体的基础代谢热量。总的来说就是消耗热量要大于摄入热量,摄入热量要高于基础代谢热量。