冰箱冷藏

在冰箱冷藏条件下，可以在一定程度上抑制细菌的繁殖以及滋长，延长三文鱼的保存时间，吃不完的三文鱼可以用保鲜膜包好，直接放在冰箱冷藏保存，一般可以保存约2-3天左右。

冷冻层的温度较冷藏更低，吃不完的三文鱼放冰箱冷冻保存时间会更长，一般可以保存约半个月，但是也由于温度比较低，保存时间过长，会造成三文鱼中的一部分水分以及营养成分流失，从而降低其营养价值，影响食用口感，因此建议最好还是尽早食用比较好。

富含鞣酸的食物。

三文鱼是蛋白质含量较高的鱼类食物，食用三文鱼不宜搭配富含鞣酸的食物一起食用，因为鞣酸会和蛋白质发生络合反应，生成不易消化的鞣酸蛋白质络合物，会增加肠胃消化负担，同时降低蛋白质和鞣酸的吸收量。

常见的富含鞣酸的食物有：香椿、酸枣、野梨、野葡萄、竹笋、布林、芙蓉李、水黄李等。

材料：三文鱼、橄榄油、盐、柠檬、黑胡椒碎。

做法：

1、三文鱼处理后洗净备用。

2、在两面放些盐，腌制10来分钟。

3、时间到后，用厨房纸巾将三文鱼表面的水分吸干。

4、锅烧热，加入适量的橄榄油，把油加热到七八分热的时候放入三文鱼。

5、先煎带皮的一面。

6、等鱼皮开始变焦就翻到另一面煎。

7、煎好后在三文鱼表面撒上黑胡椒粉。

8、将柠檬汁均匀的挤在三文鱼鱼肉上面。

9、端出食用。

算多。

三文鱼作为一种美味且高营养的食物，它并没有严格的食用量的规定，但是为了避免胃肠不适，最好不要过多食用，一般建议成人一天吃100-200克左右即可。

都可以。

三文鱼作为西餐中一种常用的深海鱼类，它不仅口感细嫩爽滑，而且还富有很高的营养价值，它的食用方法有很多，既可以生吃，也可以熟吃，一般生吃三文鱼的话可以更加感受到三文鱼的鲜味，还可以减少其中营养成分的流失；而熟吃三文鱼另有一番风味，还可以减少寄生虫感染的风险。

因为三文鱼是一种深海鱼类，所以吃起来肉质十分细嫩、紧实，富有弹性，而且由于三文鱼中含有一定的脂肪，所以有一种独特的鲜美油脂的口感，吃在嘴里觉得十分肥美，满足。

可以适量食用。

三文鱼中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸成分，在减肥期间可以代主食食用，一方面它饱腹感比较强，可以减少其他高热量食物的摄入；另一方面其中的脂肪酸成分可以促进脂质的代谢，抑制脂肪的吸收，降低体内的血脂水平，对减肥有一定的帮助，所以减肥期间是可以适量吃三文鱼的。

一般不会。

三文鱼是深海鱼的一种，肉质细嫩，营养丰富，其中富含蛋白质，是一种高蛋白低脂肪的食物，而且每100克三文鱼中含有的热量约为139大卡，在肉类中热量算是比较低的，所以一般即使食用比较多，也不太容易导致长胖，但是任何食物都不宜多吃，三文鱼也是一样，如果食用过多，容易引起身体不适。

三文鱼是西餐中常见的一种食用鱼类，它是部分鲑科鱼类的俗称，肉质橙红，十分鲜嫩可口，而且其中还含有多种营养成分，如：蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，营养价值很高，但是任何食物都不宜多吃，三文鱼也是一样，适量食用可以补充营养，起到很好的保健价值，但是食用过多反而容易引起身体不适。

不会。

三文鱼鳞小刺少，肉质橙红，口感鲜嫩滑爽，而且其中含有丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸，维生素以及多种矿物成分等，具有补充人体营养，促进身体发育等多种功效；而便秘多是由于胃肠道内消化液减少、肠管张力以及蠕动减弱而导致，三文鱼肉质细腻，其中含有大量的水分，容易被消化吸收，一般来说，是不会导致便秘的。