沙包可以画成三角形，长方形，正方形，圆形，轮廓线加重，在沙包上可以画一些可爱的图案用以装饰。

沙包主要是给幼儿园和小学生投掷用的，要画的可爱点。

「一放鸡」放下一粒沙包。

「二放鸭」放下另一粒沙包，紧靠一起。

「三分开」将紧靠的沙包分开。

「四相叠」将分开的沙包靠紧。

「五搭胸」用抛沙包的手拍胸膛一下。

「六拍手」双手互拍。

「七围墙」双手围在胸前如一道墙。

「八摸鼻」用抛沙包的手摸鼻子。

「九揪耳」用抛沙包的手揪另一边的耳朵。

「十拾起」拾起鸡鸭两粒沙包，并抓住抛掷上下的第三粒沙包，恢复原状。

好像现在世界上没这种比赛，无法准确说出数据，50米以上是靠谱的

扔沙包技巧：

准备扔时，手臂举过头顶，投的过程中尽量不弯臂，右脚蹬地，用腰部发力。

一年级投掷沙包评分标准分为优秀、良好、及格、不及格四个档次。

1、优秀的评分标准：完成动作质量好，姿势正确，动作轻松、自然、协调、优美。

2、良好的评分标准：完成动作质量较好，姿势较正确，动作较轻松、自然、协调、优美。

3、及格的评分标准：能完成动作，姿势基本正确，动作不够轻松、自然、协调、优美。

4、不及格的评分标准：不能完成动作，姿势基本不正确，动作紧张、不协调。

丢沙包是我国一项民间传统的戏，是男孩和女孩混在一起玩的游戏，是一项团结合作的活动。1扔沙包有利于人体骨骼、肌肉的生长发育，改善血液系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高人体的适应能力和抵抗能力增强个体的自信心提高反应速度和判断能力有利于调节人的情绪紧张，改善心理状态，激发人的积极性、创造性和主动性有利于养成文明健康的生活方式。

1丢沙包，丢沙包，小小的沙包速度快，丢过来，丢过来，跑来跑去，快点躲开，小小沙包，飞得高，看我一跳，一二三，牢牢接住这沙包，大家开心哈哈笑。

2

红沙包，绿沙包

它的模样真可笑

小辫长长往上翘

耳朵尖尖两边靠

鼻子圆圆两个眼

眼睛圆圆像葡萄

活像一个小猪脑

沙包沙包真奇妙。

想在丢沙包比赛中拿到第一名的好成绩，就应该努力去比赛，在比赛的过程中，认真去比赛，在比赛正式开始时候，多加训练志愿，才能够有更好的成绩，大家互相配合，互相帮助，这样才能够在丢沙包比赛过程中，才能够有一个更好的成绩，这样才能够获得第一名的好成绩

捉迷藏，踢足球，踢毽子，荡秋千，打游戏，打秋千，丢手绢，放风筝，扔沙包，跳房子，听音乐，讲故事，打电话，打篮球，打网球，做广播体操，拣石头，摆积木，做手工，做手术，画图画

星期天，我在家里写作业，无论如何也静不下心来，为什么呢因为我听见街里面有好多小孩子在玩，可热闹了，于是我就放下笔跑去和小伙伴们一起玩儿，小伙伴们有的跳绳，有的蹬键子，还有的丢沙包，可热闹了，我们一直玩到傍晚才恋恋不舍的回家了，哎，晚上再写作业吧

跳绳踢毽丢沙包这句话仿写句子

铃声响下课了，操场上真热闹，跳绳，踢毽子，丢沙包。天天锻炼身体好。仿

铃声响下课了，操场上真热闹，跳绳，踢毽子，丢沙包，天天锻炼身体。天气冷了，很多人都穿棉衣，还有夹克，还有耐克一些。品牌的

沙包扔到了学校的房顶上，这个凭借你个人的能力，是没有办法将沙包拿下来的，但是你可以去借用学校的梯子，借用梯子爬到房顶上，把你的沙包取下来。

一个沙包，一堆沙包，沙包就是我们在学校里下课时玩的东西，就是用六块正方形花布缝制成的一个东西，先把其它四块布缝好，然后缝成一个圈，再把另两块布各缝一面，其中一块布留一个小口，把玉米粒装里面，半满就可以了，再缝起来就可以玩了。

扔沙包正确姿势如下：

1.准备姿势：两脚前后开立，后脚膝关节微屈，前脚腿伸直。前面的手瞄准高度，后面的手举高，肘关节向下，不要把沙包放在后脑勺，也不要肘关节朝上。

2.投的时候有一个转身动作，出手速度快，身体保持直立，手腕不能往下翻。

3.投完之后，身体仍然保持直立姿势，不能弯腰。