如果皮肤被晒红之后，摸起来明显有发烫的感觉，但是没有疼痛感的时候，这种情况属于轻微晒伤，可以先用冰水清洁晒伤部位，将修复面膜冰镇之后敷在晒伤部位15分钟到20分钟就可以了。如果晒红的面积比较大，可以用化妆棉或者纱布浸透冰水敷在发红发烫部位彻底镇静肌肤。如果是面部晒伤的话，建议只用冰镇面膜镇静肌肤就可以了，其他护肤用品最好暂时停用，只在清洁肌肤后用温和型的爽肤水或者润肤乳液保湿肌肤即可。

1.晒后脱皮的皮屑不要用手去撕拉或者抠抓，以免产生伤口引起发炎或使正在重新长出的表皮再度受伤，更容易受到紫外线攻破防线。如果你觉得这些皮屑实在碍眼，不妨等泛红发炎刺痛的问题消除后，再涂抹镇静舒缓敏感的保养乳液加速代谢死皮，令死皮自然脱落。

2.晒后脱皮代表肌肤已经受到很大的损伤，因此更应该注重防晒，避免皮肤再次受到阳光的暴晒，否则会加重皮肤晒伤的情况。出门应正确涂抹防晒霜，配备防晒物品，如防晒衣、防晒帽、遮阳伞等。

被轻度晒伤之后用冰敷能够帮助消除皮肤因为晒伤引起的疼痛红肿，有效缓解皮肤疲劳。但是要注意的是使用冰敷的时候不宜将冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

做法：将冰块数个用纱布包裹之后敷在晒伤的部位即可。也可以将晒后修复面膜放入冰箱冷藏后再使用。

与个人皮肤、日常护理等因素有关系。

晒伤黑色素多久能够恢复与个人皮肤、日常护理等因素有一定关系，若是本身就白的人，后期注意护理，那么1-2个月就白回来了，也有的人需要6个月甚至更久，另外，晒伤之后需要用防晒霜、防晒伞等，能够对紫外线的刺激有所减少，从而对皮肤的恢复有所帮助。

晒伤后不能立即敷面膜。

主要是因为晒伤后的皮肤，由于角质层遭到破坏，往往比较脆弱和敏感，可能会有皮肤破溃、脱皮等症状，不能受到摩擦和刺激。

这个时候如果立即敷上一片面膜，或者为了使皮肤快速降温，敷的是从冰箱里拿出来的面膜，不仅容易对皮肤造成很大的刺激，还可能会导致皮肤感染等情况的发生，不利于皮肤健康和晒后恢复。

因人而异。

脱皮后不要用手去抠翘起来的皮肤，使其自然脱落，一般几天内就会痊愈，新生长的皮肤注意防晒的话会是白白的皮肤。

如果不小心引起了色素沉着，一般随着时间黑色素是会被慢慢代谢掉的，时间的长短跟个人体质、晒伤的程度、饮食等多种因素有关，一般在半年至一年左右。

如果长期代谢不掉，影响生活的话可以考虑使用医疗美容的方法去除，比如激光和光子治疗，建议咨询专业医生后使用。

一般不会。

晒伤后脱皮避免挠抓，注意防晒，适当涂抹一些消炎保湿的药膏，等其自然脱落，饮食上注意清淡，多吃蔬菜水果，作息规律，加快身体新陈代谢，一般正常人群是不会留下疤痕的。

但如果是过度挠抓、防晒没有做到位或者是属于疤痕体质的人群，反复刺激皮肤的炎症可能会导致皮肤组织过度增生，有可能会留下疤痕。

晒伤后脱皮是证明皮肤在逐渐恢复，症状在好转的一个反应，这时新的皮肤软组织已经在生长，需要将受损的老皮组织脱落掉，由于新的组织还从未照射过太阳，所以此时是比较脆弱的，在此阶段仍然需要谨慎。

在脱皮期内需要注意皮肤的保湿的防晒，避免二次晒伤，饮食上要清淡，多喝水，多吃蔬菜及水果等富含维生素的食物，可以帮助促进皮肤屏障的修复，一般需要半个月到一个月的时间。

如果觉得恢复时间很慢的话，也可以去专业的医院咨询一下医生，在医生的指导下使用一些促进恢复的药物或手段。

冰敷

首先发现自己晒伤后一定要及时用冰袋敷一下晒伤部位皮肤，这样可以缓解皮肤被晒伤后所出现的灼热感。

晒伤后的几天内护肤都要以补水为主，可以多敷补水面膜，这样可以促进我们肌肤的修复与美白。

维生素C具有具有降低自由基活性的作用，因此可以调节黑色素的代谢，从而起到美白的作用。像喝柠檬水就是一个很好的补充维生素C的方式，但需要注意的是柠檬水一定要在晚上喝，否则就会适得其反。

可以。

当我们长时间在烈日下进行暴晒后，我们的皮肤会出现发红、发黑甚至是有水泡或者脱屑的情况，这就说明我们的皮肤可能被晒伤了。但是我们的皮肤具有一定的自我修复能力，只要我们多加注意，加强护理皮肤就可以尽快白回来的。