对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

出现这种症状考虑就是平时缺少外界沟通，性格比较内向有关系的。建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，多和同事朋友家人沟通交流，保持积极乐观的心态就可以了。

人生存在这个世界上，就离不开人与人的交往，孩子也外。不过，有的孩子却不善与人交往，之所以这样，是因为他内心对世界有一种恐惧感，也就是所谓的“社交恐惧心理”在作祟。与其说他与人相处，不如说他不敢主动独自与人打交道。而孩子胆怯的原因，要么是缺乏与人相处的经历，要么是交往失败的体验，或者由其他原因导致。只有孩子克服了恐惧心理，迈出与人交往的第一步。

社交恐惧症需要治疗。社交恐惧症是一种对公共场合或者社交感到强烈焦虑或者恐惧的精神疾病。如果不加以干预，治疗的话，患者可能会完全逃避社交场合，天天躲在自己的空间里，造成与社会的脱离，影响患者的社会生活。

社交恐惧症患者往往会小看自己，对自己的评价比较低，觉得自己是个没有魅力的人，无趣的人，觉得别人不会想和自己交朋友，于是患者往往不会主动与他人交流，觉得这样会打扰别人，会遭来别人的厌恶，这只会让患者感到焦虑和抑郁。

社交恐惧的一大原因就是对于自己不够自信，所以提升自己的自信至关重要。可以多寻找自己身上的闪光点，比如就算是自己存在社交恐惧症，但是依旧还是在努力克服，不断的给自己正面的强化，发现自己的特长。

社交恐惧症患者如果不治疗的话，会导致其长期脱离社会，封闭在自己的世界中，缺乏应有的沟通，导致社会功能逐渐衰退，性格也会变得孤僻，偏执，语言能力降低，情绪不稳定，容易激怒，心情低落，害怕等负面情绪多。

1.改变自己的认知。认识到社交的恐惧每个人都存在，而这种恐惧是可以克服的。

2.肯定自己的价值。要相信自己是有价值的，值得人交往的，自己是独一无二的。

3.直面恐惧。当恐惧出现时，要学会顺其自然，为所当为，要采用这种豁达的态度，去面对自己的社交恐惧。

如果实在是不想与人直接接触的话，可以选择创造类的工作。你可以选择在家创造漫画，也可以在咖啡馆，耐心的写作，像这种依靠个人创造的工作一般来说，与人直接接触的机会比较少。

社交恐惧症不是精神病。社交恐惧症有叫做社交焦虑症，主要表现为对社交或者是公共场所感到恐惧以及焦虑，这是一种心理疾病，还没有达到精神病的程度。