泡脚出汗好还是不出汗好

泡脚出汗更好。

泡脚具有暖身祛寒的作用，因此泡到出汗了才表明泡脚起到了应有的作用，因此泡脚是额头和后背稍微出一些汗比较好，若没有出汗可能是体质问题或者是泡脚的方式不对。

泡脚不出汗是怎么回事

体内寒湿重

身体中寒湿过重，在没有将寒气去除干净的时候，泡脚的所产生的热气没有办法蓄积在体内，导致出现出汗的情况。

泡脚方式不对

水温过低、泡脚时间不够等都会影响泡脚出汗的情况，并且体质不同，有些人群的耐热较好，需要提高水温才能在泡脚的时候出汗。

天气寒冷

天气寒冷时虽然烫脚的时候有大量的热气进入体内，但是环境温度较低，也不容易出现出汗的情况。

泡脚不出汗怎么办

坚持泡脚

体内寒湿过重可以通过长时间的泡脚来去除，待寒气排除之后，泡脚不出汗的问题就会缓解。

中医调理

想要快速改变湿寒的体质，可以寻求中医医师的帮助，将身体中的寒气通过中医的方式调理出去。

提高水温

也可以适当升高水温和增加泡脚的时间，可以使较为耐热和泡脚方式不对的人群出汗。

在温暖的房间泡脚

在温暖的房间内泡脚，可以防止泡脚的热气消散在环境中，导致身体出不了汗的情况。

泡脚出大汗是怎么回事

肾寒

泡脚时若是下半身出汗较多，很有可能是因为肾寒，导致身体下部受热易出汗，可以通过体育锻炼、多吃核桃、芝麻等食物缓解。

气虚

泡脚时若上半身出汗较多，很有可能是因为气虚，一旦受热就会出现上半身不停出汗的情况，这种情况可以食用一些补气的食物，如黄芪、山药、大枣、花生等，不要使用白萝卜之类破气的食物。

怎么泡脚比较容易出汗

生姜水

生姜性温，味辛，具有一定的刺激性，用生姜水泡脚可以促进血液循环，快速去除寒气，容易出汗。

花椒水

花椒是一种常用的调味料，味辛，性热，用花椒水泡脚燥热之气较重，容易出现出汗的情况，并且还有杀菌抗脚气的作用

喝热水

在泡脚的同时喝一些热水或者是热饮，也可以促进身体血液循环，有加快新陈代谢，促进出汗的作用。

小贴士

泡脚时间一般控制15到30分钟，看个人体质增加或者减少泡脚时间，同时泡脚的水中慢慢加热水，从可以下脚到将脚烫至微微发红即可。

泡脚出汗好还是不出汗好 泡脚不出汗是怎么回事的相关知识

打太极拳出汗好吗 满身大汗并不好

太极拳是一门养生保健的运动，我们知道，很多运动都会让人出汗，甚至会让人大汗淋漓。但是有人又觉得太极拳动作舒缓，有的人没打出汗就结束了，而有的人打的时候多多少少都会出汗，那么打太极拳出汗好吗？

打太极拳出汗好吗

打太极拳出汗对身体最好。

正常状态下打太极拳时出汗具有疏通毛孔经脉的功效，帮助血气通畅。身体部位出透汗正是该部位气血通畅的表现，此时身体的邪气和毒素会因为汗毛孔的打开而可以被排除出体外。随着拳艺精进，练拳动作越来越流畅熟练，体内血液循环和排毒质量也随之提高，汗液也开始出现由黏变稀、由咸变淡的转变。

但是如果是身体自汗导致的，则不能有此效果，自汗是虚汗的…

深度解析出汗与健康的关系

人体出汗具有调节体温、排泄废物的生理功能，汗液是人体皮肤汗腺的分泌物。从中医角度来看，汗是津液的代谢产品，与鼻涕、眼泪、口水和唾液共称为五液。
此外，汗亦被称为心液（《素问宣明五气》），而心主血，因此有汗血同源的说法。出汗过多，会耗气，也会伤及津液而有损心血。当身体存在病变或某些特殊情况时，出汗也会发生多种异常改变。下面就来分析一下出汗与健康有什么关系

出汗量与健康

通过汗量也可判断人的健康状况。正常人每天约排出500～1000ml的汗液，夏季可达1500～2000ml。如果汗腺停止排汗或出汗过多，均是不正常的现象。

无汗

又称闭汗，是指汗腺减少或机体不产生汗液，身体局部或全身少汗或完全不出汗。患者某些部位或全身皮肤非常干燥。他们多半曾患有皮肤病（如银屑病、硬皮病等），令毛孔闭塞，以致无汗。另外，若身体新陈代谢紊乱，亦可能会无汗。另…

热天锻炼出汗太多好吗 夏天出汗特别多是肾虚吗

天气过于炎热，但为了身体健康，依旧不能少了锻炼，不过大热天锻炼出汗过多，不知道对身体好不好呢？对于出汗多的人是否需要停止锻炼呢？

热天锻炼出汗太多好吗

不好。

出汗是一种有效的排毒的方式，热天人体能够自然出汗，这样有利于身体新陈代谢，经络平衡，提高免疫力，但热天锻炼出汗也要适度，不要一味的追求多出汗，出汗过多跟减肥并没有必然联系，若是不能及时地补充水分还容易出现血容量下降，心率加快，排汗率和散热能力下降，从而导致机体内电解质和酸碱平衡紊乱，造成脱水等健康问题。

夏天出汗特别多是肾虚吗

如自汗过多可能…

运动出汗多喝什么

做运动的过程中身体会有出汗的情况，出汗多的话身体的水分、电解质流失较多，一般需要通过饮食来帮助补充，维持体液平衡。那么运动出汗多喝什么好呢？

淡盐水

运动出汗多可以运动后喝适量的淡盐水来补充身体流失的水分、电解质。简单的方法就是将适量的食用盐放入水中，待盐完全溶解之后即可饮用。淡盐水是运动出汗多的首选饮用品。

功能饮料

运动出汗多可以喝功能型饮料。功能饮料既能够帮助补充水分、电解质，还能够帮助水分、电解质尽快被身体吸收，使体液更快恢复平衡状态。运动后喝功能饮料还能够帮助运动疲劳身体恢复。

巧克力奶

运动出汗多可以…

运动后出汗多好还是少好 运动后出汗是排毒吗

喜欢运动的人都觉得，运动完之后出一身汗，再洗个澡是非常舒服，而且出汗能排毒，使身体更健康，那么到底运动后出汗多好还是少好呢?

运动后出汗多好还是少好

出汗的多少证明运动量的大小，一定程度上来说，运动时出汗多的确好，证明运动大，但实际上出汗本身没有什么益处，出汗量太大对身体甚至还有一定的伤害。

运动后大量出汗导致营养物流失

出汗虽然可以排除体内的代谢废物，具有一定的排毒作用，但并不是出汗越多越好，汗液中除了一些代谢废物，还有矿物质，蛋白质，氨基酸，维生素等对机体有用的物质，随着汗液流失，这些营养物质也会随之流…

深度解析出汗与健康的关系

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无汗

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孕期出汗特别多原因

很多准妈妈发现自从怀孕之后，身体就特别容易出汗，有时候稍微活动一下就是满头大汗，那么孕期出汗特别多是什么原因呢？

孕期出汗多原因新陈代谢旺盛

准妈妈怀孕之后，体内的新陈代谢就比怀孕之前旺盛多了，皮肤散发的热量也比怀孕之前要多，就基础体温而言就比一般人高0.3-0.5度，因而孕妇的耐热能力也比一般人要差；此外，为了满足胎儿生长发育的需要，孕妈妈摄入的食物量和排泄量也会增加，产热也会增加；怀孕期间孕激素分泌量增加，让孕妈妈的体重和脂肪增加、液体循环量也增加，从而导致身体的基础体温上升，出汗变多。

孕期缺…

泡脚出汗多是寒气多吗 什么情况下泡脚出汗多

在寒冷的冬天，泡一个热水脚是一件非常幸福的事情，不仅能够让身体暖洋洋的，还有助于夜晚的睡眠，但是有的人泡脚出汗多，有的人泡脚出汗少，那么泡脚出汗多是寒气多吗？

泡脚出汗多是寒气多吗

由于每个人的汗腺不一样，每个人所排出的汗也是不一样的，泡脚出汗多不一定是寒气多。

用热水泡脚，可疏通经络、排除体内的寒气和废物、调节体温等，泡脚会出汗就是通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血。而随着热力的不断增加，水中的大部分热能都被吸收到体内，就会出汗，这样可以疏通经络，排除体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。

什么…

泡脚泡的全身冒汗好不好 泡脚出汗部位预示你的健康状况

泡脚是许多人都爱做的一件事情，特别是在冬天，晚上泡个脚能让身体暖洋洋的，而有的人泡脚全身大汗，有的人则没出多少汗，那么泡脚泡的全身冒汗好不好呢？

泡脚泡的全身冒汗好不好老年人：不好

老年人是不适合泡脚泡的全身冒汗的。因为泡脚的时间过长，泡到全身大量冒汗了，体内水分流失过多会造成人出现虚脱、头晕的情况，特别针对一些身体虚弱的老年人，更需要在泡脚时时刻留心自己的身体状况。

寒湿阻塞经络者：好

不过对于寒邪入侵，寒湿阻塞经络导致失眠的人而言，泡脚泡的全身冒汗是有好处的，泡脚的时间、热量均可加大。

因为寒湿入侵身体后，会慢…

泡脚出了一身汗说明了什么 泡脚后寒气排出的表现

许多人冬天时喜欢用热水舒舒服服的泡个脚再睡觉，尤其是手脚冰凉的人泡过脚后出了一身的汗，没那么冷了，睡觉都睡的香。那么出一身汗说明了什么呢？泡脚后寒气排出又有哪些表现呢?一起来看看吧。

泡脚出了一身汗说明了什么

正常情况下泡脚也是会适当出汗的，但出一身汗的现象和患者自身病理因素有关，具体根据出汗部位不同，有以下两点病因：

上身出汗：气虚

气虚一般表现为出虚汗、易感冒生病、疲倦、乏力没精神、头昏气短、说话声小等。

泡脚也会出汗，但是和气虚出汗不同，泡脚后身体热量渐渐降低，身体也就慢慢不出汗了，而气虚的汗是泡不泡脚都会出汗，这一点要区分开。

气虚…