好处：祛寒暖身

夏天人们常待在空调房，又喜食冷饮，因此体内多寒湿。经常用热水泡脚，能祛寒除湿，预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。冬天天气寒冷，体质虚弱的人容易出现手脚冰凉的情况，晚上睡前用热水泡脚能提高身体温度，达到暖身驱寒的效果。

美容养颜

用热水泡脚能使内脏得到气血的滋养，还能加快新陈代谢，加速身体内毒素的排出，使肌肤红润，改善皮肤粗糙等情况，起到美容养颜的功效。

活血祛瘀

经常用热水泡脚，可以使足部的经络受到刺激，促进腑脏功能协调，排出淤积在体内的废物，使身体气血的运行更加顺畅。另外，经常站立者易患下肢静脉曲张，用热水泡脚能加快腿部的血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利于减轻腿的静脉淤血，防止静脉曲张。

调养腑脏

人体各器官在足部都有相应的反射区，经常用热水泡脚，能刺激足部的反射区和经络，起到调节和改善器官功能、协调腑脏的作用。晚7-9点，是肾经气血最弱的时候，此时泡脚有补肾益气的作用。

通利大脑

足心通过经络与大脑相通。经常用热水泡脚，能刺激足部尤其是足心部位，能改善大脑功能，起到提神醒脑、健脑益智的功效。

健脾养胃

不思饮食的时候，用热水泡脚，配以相应药方，并正确按摩脾经、胃经穴位及胃、十二指肠、小肠、大肠等反射区，可提高食欲，促进消化。同时对脾胃运化失健导致的便秘、皮肤粗糙、痤疮等具有缓解作用。

疏肝解郁

经常用热水泡脚，可使神经放松，缓和和释放压力，避免肝气郁结。同时足浴还能刺激肝经及大脑、小脑和脑干、甲状旁腺等反射区，可缓解肝气郁结引起的失眠、抑郁、神经衰弱等不适。

热水泡脚的坏处

1、血栓患者用热水泡脚会使下肢动脉扩张，更多血液进入下肢，而静脉回流能力并没有增加，于是导致本来回流不畅或阻塞的静脉患者会加重血液淤积，不利恢复。

2、动脉闭塞患者用热水泡脚会使缺血组织出现盗血现象，加重缺血。

3、糖尿病足患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，泡脚时水温过高会导致烫伤。

4、儿童发育期泡脚，会导致足底的韧带变得松弛，不利足弓的形成和维持，长此以往可能会形成扁平足。

热水泡脚的好处和坏处的相关知识

爬山后能用热水泡脚吗 泡对了帮助你舒缓疲劳！

爬山应该说是现在比较受欢迎的户外运动之一，爬山属于比较耗费体力的运动，不少人回来会觉得很疲累，特别是脚和腿，于是就会想要用热水泡泡脚来缓解。那爬山后能用热水泡脚吗？

爬山后能用热水泡脚吗

能。

爬山后很多人会感觉到疲劳，脚、腿等部位还会有酸痛的情况，而用热水泡脚可以促进脚部血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳，在爬山后用热水泡泡脚能帮助身体的恢复。

爬山后用热水泡脚有什么好处消除疲劳

长时间的爬山运动，人的身体会感到疲劳，脚部首先出现血液循环不良导致，用热水泡脚后，能促进血液循环，放松肌肉、疏通经络，从而消除脚部、腿部的疲劳。

缓解…

崴脚后可以用热水泡脚吗 崴脚后热水泡脚有什么作用

泡脚是现在许多人都喜爱的一种养生方式，有祛湿、助眠、美容等多种功效，而崴脚在日常生活中也比较常见，那么崴脚后可以用热水泡脚吗？

崴脚后可以用热水泡脚吗

在崴脚24-48小时后，如果确定骨头没有受伤，那么是可以使用热水泡脚的。

但是注意在崴脚后24小时内一定不要进行热敷或者热水泡脚，此时应当进行冷敷。

崴脚后24小时内为什么不能热水泡脚

在崴脚后的24小时内，局部毛细血管还处于破裂状态，而热水泡脚或者热敷有促进血液循环的作用，这样就会导致局部毛细血管的出血加重，从而导致崴脚后的肿胀疼痛更加严重，恢复…

夏天泡脚用冷水好还是热水好 夏天泡脚用热水多少度合适

在我们的饿生活中有很多人睡前都有泡脚的习惯，睡前泡脚有利于血液循环，促进睡眠，那么夏天泡脚用冷水好还是热水好呢？下面一起来看看吧。

夏天泡脚用冷水好还是热水好

热水比较好。

既然是泡脚当然是用热水好，因为温度越高可以让你脚部上的血液流通更快，有舒缓脚部酸痛的作用，但也不要过热，会把脚烫熟的。

夏天热水泡脚多少度合适

40℃左右为宜。

很多人喜欢用热水泡脚，因为这样做能促进脚部血液循环、消除疲劳、改善睡眠、缓解头痛症状，但要控制好水温，既不能太低，也不能太高。养生专家认为，泡脚的水温控制在4…

女人泡脚去湿气的最佳时间 热水泡脚的6个禁忌

泡脚具有温暖中焦、健运脾胃、散寒止痛的作用，女性常年用热水泡脚对于体内湿气重的现象有很好的治疗作用，但很多人并不知道女人泡脚去湿气的最佳时间，下面就来说说女人泡脚去湿气

女人泡脚去湿气的最佳时间

晚上九点左右。

通过泡脚可以温经止痛、活血通络、驱寒除湿，促进脚部的血液循环、解除疲劳、促进睡眠，建议女性泡脚选择的最佳时间是晚上九点左右最好，这个时间泡脚，会使身体的热量增加，体内的血管扩张，有利于活血，促进体内的血液循环、脏器的供血，使人放松、心情舒适，能缓解失眠和白天的压力。

女性去湿气泡脚用什么1、生姜泡脚

方法：取15-30克的生姜，大…

热水泡脚发红怎么回事

天气转凉，很多人晚上都会用热水泡会儿脚，以驱寒暖身。不过有的人发现，泡完脚后皮肤会发红。那么热水泡脚发红怎么回事呢？

热水泡脚发红怎么回事

热水泡脚发红是因为局部通过加热以后，血液流速加快了，表面毛细血管扩张，所以表皮发红。如果水温过高，不仅皮肤会发红，还可能导致烫伤。

泡脚水温不宜过高

泡脚水温不宜过高，以40℃左右为宜。把小腿和足部浸泡在适宜温度的热水里，能使血管硬度降低，对于防止血管病变以及改善关节疼痛有一定作用。同时还有促进血液循环，缓解疲劳、暖身散寒等作用。

冻脚不宜热水泡脚

冻…

孕妇可以用热水泡脚吗

泡脚是很好的养生保健方式，冬天来临，气温降低，用热水泡脚还能帮助人抵御寒冷，那么孕妇可以用热水泡脚吗？

孕妇可以用热水泡脚吗

孕妇可以用热水泡脚。女性在怀孕期间，身体抵抗力有所下降，每天用热水泡一会儿脚，对身体有诸多好处，是很好的养生保健方式。

孕妇热水泡脚有什么好处

1、泡脚可以促进血液循环，加强身体的新陈代谢，有利排出体内湿气，还有利于防止静脉曲张。

2、孕妇泡脚还可以驱寒保暖，增加身体热量，帮助身体抵御寒冷。

3、孕妇泡脚能放松身心，缓解疲劳，晚上泡脚还有…

热水泡脚出汗怎么回事

每天用热水泡脚对身体很有好处，不过因为每个人体质不同，泡脚时有的人可能会出汗多的情况，那么热水泡脚出汗怎么回事呢？

热水泡脚上身出汗

热水泡脚上身出汗多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理，多吃大枣、鸡肉、山药、鹌鹑、黄鳝、香菇、胡萝卜等食物来改善。

热水泡脚下身出汗

热水泡脚下身出汗，多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议饮食中增加核桃、芝麻、黑豆、山药等食物。并且加强体育锻炼，每天运动30分钟以上；…

糖尿病人能用热水泡脚吗

秋冬时节，天气逐渐转凉，每天用热水泡泡脚，能让身体暖和，祛除寒气。那么糖尿病人能用热水泡脚吗？

糖尿病人能用热水泡脚吗

糖尿病人可以用温水洗脚，但不要热水泡脚。

糖尿病患者容易发生腿脚的神经病变，对温度不敏感。许多患者为了泡脚舒服，不断添加热水，很容易把脚烫伤，如果烫伤后护理不当，很容易发生感染，许多糖尿病患者足部感染后很难愈合，严重时甚至需要截肢。

糖尿病人泡脚的好处

只要水温控制适宜，糖尿病人泡脚也有一定的好处。脚是人体经脉会聚处之一，分布于脚部的经络穴位多达6…

热水泡脚不出汗怎么办

很多人晚上都有用热水泡脚的习惯，泡脚时由于血液循环加快，人容易出汗，但有的人泡脚却总不发汗。那么热水泡脚不出汗怎么办呢？

为什么热水泡脚不出汗

泡脚不出汗多是由于体虚阴冷，建议通过补气血来进行调理。也可以长期坚持泡脚，打通经络和汗腺，久之泡脚就容易发汗了。

热水泡脚不出汗怎么办泡脚后按摩

人的脚底有多达60个穴位，刺激这些穴位，有利于经络的疏通、气血的畅通以及腑脏的协调。用热水泡脚后，双手相互搓热，从脚踝按揉或推搓至脚背、脚底，整个脚都按摩到。

中草药泡脚

选择艾叶、党参、黄芪、当归等中草药泡…

热水泡脚放点什么好

热水泡脚是很好的养生保健方式，对于普通人来说，清水泡脚即可。但对于需要调理身体的人来说，在泡脚水中适量加些“料”，保健效果更好。那么热水泡脚放点什么好呢？

盐水泡脚

每次用热水泡脚时，放入少量的盐，能起到杀菌消毒的作用。经常用盐水泡脚，对真菌引起的脚气、脚臭、足部炎症等有改善作用。应注意的是，如果足部有伤口，那么建议不要用盐水泡脚。

醋水泡脚

在泡脚水中，加入适量的醋，能起到消炎、杀菌的作用。长期用醋水泡脚，可以改善足部炎症、足廯、脚臭、脚气等，同时还能祛湿毒，对身体十分有益。

牛奶泡脚

用牛奶泡脚，对足部皮肤有很有的滋养润泽…