生活禁忌

不适合吃木耳的人有哪些

更新时间:2021-03-27 19:13

木耳味道鲜美、营养丰富,是日常生活中常见的食材,有“素中之荤”的美誉。木耳的含铁量是各种素食中最多的,常吃可以养血驻颜,是缺铁性贫血患者的极佳食品。此外,木耳还具有减肥、清肠、防癌、防辐射、降血糖、祛斑等多种食疗功效,因此,很多追求健康的朋友会特意常吃。今天在这里我们要提醒大家,并不是所有人多适合吃木耳,以下四类人就不宜多吃,一起来看看吧。