由于手术中局麻或者全身麻醉等问题，若有高血压、心脏病和内分泌、凝血功能障碍等其它系统疾病，较不适合尝试抽脂手术，若有这些情况还需医生和麻醉师进行评估。理论上而言，此外的人群，在健全的专业医生和环境下，每个有该需求的人都可以做抽脂手术，抽脂手术在理论上是几乎不会有造成健康危机。

平时身体健康，一直有运动习惯的女性，在经期也是可以进行适当的运动的，经期适当的运动有助于神经系统平衡，保持血液循环畅通，帮助腹肌，骨盆肌收缩，更有利于经血排除，也能一定程度上起到缓解痛经的作用，经期可以选择一些动作轻柔，舒缓，放松拉伸的运动，或是慢跑，散步，冥想型瑜伽，这些运动除了能帮助血流畅通，也能缓解压力。

1、身体健康、体质平和的人均可食用。

2、肾虚患者和脾胃虚寒的患者可适当食用。

3、适合产后贫血、白内障、青光眼等症状患者的人群食用。

不宜贪凉

三伏天时气温炎热，此时，身体体温上升，吃冰的之后会冲淡胃液、刺激肠道、促使肠道蠕动和亢奋，减少食物在小肠停留的时间，影响到人体对食物的吸收和利用、造成脾胃损伤。

1、日常饮食无法满足健身所需营养

由于工作原因或其他原因，无法自备健身餐;还有饮食不规律，没办法按时定点吃饭，有一顿没一顿的，非常影响健身效果。虽然增肌粉不能完全代替正餐，但是三大营养物质的比例相对平衡，如果在工作繁忙时，喝2勺增肌粉，就能够能量满满，再也不用担心肌肉会饿着。

2、需要代餐

一般来说，到了育龄的妇女均可使用节育环，但是以下人群需要注意：

1.患有严重贫血、阴道壁松弛、膀胱膨出、直肠膨出、子宫脱垂以及可疑或确诊为生殖器肿瘤者不宜上环；

2.有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎及重度宫颈慢性炎症者，待治愈后才能上环；

3.频繁来月经，而且量多，亦或阴道有不规则出血的症状者，需要在查明病因治疗后，症状改善才可以上环；

4.发烧引起的，体温在37.5℃以上，或者原因不明者，待退烧后上环方可。

1、大便干燥者慎食，莲子有涩肠止泻的作用，大便干燥者不宜食用，若吃多了，会加重症状，甚至可能引起便秘。

2、消化不良者慎食，莲子虽然营养丰富，但是不易消化，所以消化不良的人要注意不要多吃莲子，防止胃胀积食等症状。

1.月经期的女性如果拔罐，尤其是在小腹或者是腰骶部拔罐，会引起月经过多。

2.一般来说不建议孕妇拔罐，而孕妇的腹部、腰骶部位，尤其不宜拔罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产等。

3.由于拔罐需要使用明火，且具有很大的温热作用，高热、抽搐和痉挛发作者拔罐会加剧发热、抽搐和痉挛症状，存在很大的危险。

4.拔罐对皮肤的负压会导致局部皮肤隆起或破损，有出血倾向的病人拔罐可能会因为皮肤负压而出现大出血并难以止血。

深呼吸在开始练习体式之前，先做两到三分钟的深呼吸，注意要用腹部呼吸，带动肌肉运动，达到调整目的，同时获得轻松愉快的心理状态。

船式1、并腿仰卧，掌心向下。2、吸气，同时抬起头、手臂、躯干和双腿，脚和头抬离地面约1尺，双臂向前伸直与地面平行。3、屏息保持。呼气放松，还原仰卧。功效：放松肌肉、关节，缓解腹部胀气，有助于减少胃部疾患，消除腹部脂肪，增强肾脏。

建议饭后半小时吃。

西红柿营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，一般来说，建议饭后半小时再吃，这样既可以补充营养成分，又不会导致肠胃不适。另外，西红柿不宜空腹吃，因为，西红柿中含有多种有机酸，可以使胃酸分泌量增多，若空腹食用，可能会刺激胃黏膜，使人出现胃胀痛、胃酸等情况。