如果是预防性的放置髓内钉，手术创伤较小，手术后一般不用石膏或者支具固定关节，则术后即可开始康复锻炼。在床上进行抬腿训练下肢力量，即使不能抬起也可以收缩肌肉。这样做可以防止肌肉萎缩，也可以减轻水肿。

如果是进行了矫形，为了防止旋转，有些医生会用石膏固定下肢，但是固定关节不能太长时间，以 3 周为宜。3 周后应该去除，然后开始锻炼关节活动度，此时锻炼要更加努力。待骨头部分长好后，然后开始练习行走，扶双拐，部分负重。

此病一经发现，应该立即开始治疗，目前治疗有效的药物为双膦酸盐类，也有生长激素，雌激素等药物正在进一步观察研究当中。

病情分析：早上起床的时候腰痛，这是血流不畅的表现，因为白天活动活动，血液循环就比较好了，就会好转的。
意见建议：早上起床的时候腰痛，就需要活血止痛治疗了，可以口服舒筋活血片，消炎痛胶囊，腰痛宁胶囊，腰痛片等等。

9-10月份的时候最吃。

一般来说9-10月份是百香果成熟的结节，这时候的百香果口感酸甜，香味浓郁，营养价值高，适量食用有利于人体健康，所以一般建议在9-10月份，也就是秋季的时候百香果成熟时食用最好。

芥菜饭应该农历二月二食用。

二月二对于广大的劳动人民而言是一个特殊的日子，“二月二，龙抬头”这代表着春回大地、万物复苏，新一年的努力又开始了，在这一天吃健康、好味的芥菜饭，是对今后一年里，身体健康，粮食充足的一种美好期望。

正常情况下，胎头一般在预产期前1～2周入盆。此时胎头下降，子宫底降低，对胃部的压迫和膈肌的上抬有所减轻，因此，准妈妈往往会有一种轻松感，食欲增加，呼吸通畅，活动时也觉得较轻松。如果胎头过早入盆，有发生早产的危险。胎头入盆的时间与准妈妈活动、胎次等有关系。准妈妈活动较多，初次生产的孕妈妈入盆时间可能稍早；二次生产的孕妈妈往往临产后才入盆。

一般早上起床后排便是最佳的排便时间。

经过一个晚上的消化和吸收，体内废物和毒素的堆积较多，若是在早上能顺利的将其排出是最好的，不仅不会有对废物的二次吸收，还能为接下来的一天要进食的东西腾出空间，每天早上起床进行排便还有利于身体健康。

1、训练前30分钟吃

训练前吃蛋白粉的目的，主要是防止肌肉在训练中分解过快。训练前体内血糖水平较低，供能主体是脂肪和肌肉，这时蛋白粉补充可以提高胰岛素的含量，防止肌肉被消耗。建议训练前30分钟吃。

2、训练后40分钟吃

训练后吃蛋白粉的目的，主要是帮助肌肉加速恢复。为撕裂的肌束间隙补充蛋白质，保证肌肉的生成有着足量的原料，从而增加肌肉维度。建议训练后40分钟内吃。

手术不复杂，如能露出瞳孔（黑眼仁）就不急手术，如其心理没受影响，最好在13岁左右最好

凉薯也叫豆薯，可在9月初至11月中下旬收获。豆薯一般播种后4个月块根已膨大，可以开始收获，但为了提高产量，应在不受霜冻的情况下尽量延迟采收，一般以10月初至11月中下旬收获最为适宜。豆薯是蝶形花科豆薯属一年生植物，别名凉薯、地瓜、沙葛等，肉质松脆，汁多味甜，可作为水果或蔬菜食用。