可以。

石榴籽中含有大量的维生素C和多酚类物质等，具有较强的抗氧化作用，能清除人体内的自由基，有延缓衰老的功效，还可以预防心脑血管疾病等，因此，石榴籽是可以吃的，但要注意，石榴籽较难消化，不能吃太多，以免导致肠胃不适。

看情况而定。

石榴籽中不仅含有维生素和微量元素，还含有多酚类等抗氧化成分，有抗氧化的作用，能延缓衰老、美白淡斑和减少皱纹等，是美容护肤的佳品，但石榴籽质地坚硬，较难吞咽和消化，因此，在吃的时候要嚼碎再咽。另外，石榴籽不宜大量食用，以免加重消化道负担，导致消化不良、腹痛等症状。

看情况而定。

石榴中含有大量的维生素C、维生素E、糖类、有机酸、膳食纤维等，营养丰富，具有美容养颜、抗衰防老等功效，一般来说，一天中大部分时间都可以食用，但要注意，石榴中富含有机酸，空腹吃容易引起肠胃不适，并且饭后马上吃石榴容易导致消化不良，所以最好是选择两餐之间食用。

看情况而定。

成熟的石榴味道甘甜，营养丰富，不论什么时间吃，都有较多益处，并没有最佳食用时间，若石榴味道较酸，则不适合空腹食用，以免刺激胃酸的分泌，导致肠胃不适。另外，儿童和老年人需注意，晚上睡前不宜吃石榴，以免酸性物质对牙齿造成损伤。

补充营养

石榴果粒不仅晶莹剔透，还富含蛋白质、B族维生素、维生素C、有机酸、糖类、纤维素及钙、磷、钾等矿物质，每天吃1~2个石榴，就可以补充多种所需的营养成分，还可以提供热量，帮助人体快速恢复，有缓解疲劳的作用，尤其适合经常加班的女性食用。

开胃消食

石榴中含有多种糖类物质和有机酸，果肉酸甜可口，可以增进食欲，另外，石榴中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有帮助消化的作用，还能防治便秘症状。若女性由于减肥等原因，出现食欲不振、便秘等情况，可以吃几个石榴来缓解症状。

美容养颜

牛奶和石榴建议不要一起吃。

石榴中虽然含有丰富的营养物质，如有机酸、糖类、蛋白质、维生素以及多种矿物质元素，牛奶助攻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸以及矿物质元素，但是石榴中的鞣酸会与牛奶中的蛋白质反应生成难以消化的物质，不仅会降低两者的营养价值，还可能会加重肠胃负担，引起胃肠道不适等症状。

视情况而定，若是吃的石榴的量很少，比如只吃了几粒，是可以直接喝牛奶的，但是若是食用石榴的量比较多，建议至少一个小时以后再喝牛奶，因为一般吃石榴一个小时后消化得差不多了，在胃内的残留比较少了，这时候喝牛奶才能避免给胃部带来不适的感觉

一、塑料袋贮藏法

做法：

1、准备一个聚乙烯的塑料袋；

2、把室内预冷过无伤无菌的石榴小心的放入袋中，扎紧口袋；

3、放于凉爽通风的室内。

如没有聚乙烯塑料带，也可以用普通塑料袋将经过杀菌的石榴单个包装，贮藏在3-4℃的环境下，这样保存一个月也能保持新鲜。

二、瓦罐贮藏法

做法：

1、准备一个瓦罐或缸、坛之类的容器，将其清洗干净；

2、在瓦罐底部铺一层湿度为5%左右的沙子，大概铺5-6厘米厚；

3、在沙子中央竖立一根秸秆或竹筒用来换气；

石榴汁很难清洗，因此，衣物在沾染上石榴汁时候需要尽快的用食盐将衣物上的果汁吸附掉，然后用洗衣粉、洗衣液或者肥皂清洗，经过吸附处理的衣服一般只需要搓洗一到两次便能清除石榴汁的染色。

石榴和酸奶一起吃可以帮助减肥。

石榴和酸奶都是热量比较低的食物，而且酸奶中含有的有益菌还可以促进肠道的蠕动，调节肠道功能，加快食物的消化吸收，帮助肠道内的物质排出，具有一定的减肥作用。