湿气重刮痧后的颜色

刮痧的颜色并不能体现身体是否有湿气重。

刮痧是使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出痧，达到活血透痧、驱邪排毒的功效，出痧是疏通瘀滞过程中的一种表现，与身体是否湿气重无关。

我们可以从刮痧后出现不同颜色来判断身体的健康程度

1.散在痧点

痧象：浅红色、红色散在痧点、痧斑，与其他皮肤部位高度基本持平。

健康提示：表明身体健康，这种微循环障碍可通过机体自我调节功能不治而愈。

2.轻度痧象

做了刮痧太痒也不能说明身体是否湿气重，但考虑是以下原因造成的。

1、刮痧手法不当

刮痧手法不当会造成皮下损伤，人体自身修复皮肤损伤时，就会痒痒的。

2.对刮痧油过敏

在刮痧的过程中，会使用专门的刮痧油进行润滑，做了刮痧太痒还可能是因为对刮痧油过敏引起的。

3.不适合刮痧

有些人如果本身有溃疡、疖肿等皮肤病，在刮痧时可可能会刺激患病皮肤不会，引起瘙痒不适出现。

4.刮痧后不注意护理

1.曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。

取穴：屈肘时肘横纹外侧端。

手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。

2.合谷穴

合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。

合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。

室内湿气

有一定的效果。

干燥的橘子皮具有吸附作用，可以吸附空气中的水分，但是橘子皮的体积有限，与其用橘子皮不如用竹炭、干燥剂帮助室内去除。

身体湿气

橘子皮性温、味辛，苦，有去湿气的作用，身体湿气较重的人可以经常食用橘子皮做成的食物，帮助身体祛湿。

汗蒸可以去除体内湿气。

汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。

是脾胃失调的。这种情况治疗的话可以吃点保和丸和黄连素，这几天注意饮食忌辛辣油腻寒凉

建议少吃或不吃。

湿气是一种中医概念，多考虑是由于脾胃虚弱，导致运化水湿功能失调而致，常表现为头身困重，四肢酸楚，口淡纳呆等，其饮食应当以清淡为主；而桂圆干味道甜腻，滋补作用较强，湿气重者食用过多桂圆会加重脾胃的负担，可能致使原本湿气重的症状加重，所以建议有湿气者最好少吃或不吃桂圆干。

其实这是民间对拔罐很大的一个误解！

拔罐主要在于疏通气血、通经活络、祛风散寒、解毒等，是一种辅助的中医治疗手段。

一般可用于：

风寒风湿痹痛、外邪所致的感冒、咳嗽、腹痛腹泻、头痛、落枕等。

西医神经系统方面的问题，例如神经衰弱、胃肠神经官能症、面神经麻痹等。

野外环境中蛇咬伤后，可配合三棱针放血拔罐的应急处理。

使用除湿机

如果家中上潮的情况比较严重可以考虑开家庭除湿机，除湿机去除湿气的效果非常好，在使用过程中家中最好不待人或者带上口罩，以免引起口鼻不适。

黑豆不具有祛湿作用，有人会认为黑豆具有祛湿作用呢?这主要是黑豆常常与薏米、红豆等祛湿消肿的食材搭配的缘故。黑豆的具体作用主要有以下几点：

补肾

黑豆最为突出的疗效在于其补肾功能。自古以来，中医经常使用黑豆来治疗肾虚方面的病症，可帮助消除水肿与腰部疼痛等症状;对于肾虚引起的头晕目眩与视力减弱也有很好的疗效。

美容养颜

由于黑豆中含有一种烟酸营养素，可以帮助扩张微血管，有效增强血液的循环，因此可以帮助气血畅通，使肌肤气色红润美丽、具有很好的美容疗效。

清热凉血