您好，爱睡觉的话有很多原因的，一个是痰阻，还有就是阴气想对胜点的建议的话一个是增加户外的运动的，增强体制的，然后适当的多休息下的，最主要给自己点事做做的，晚上不要睡的太迟的，等过了年可以去配点中药吃吃的以上是对“平时爱睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

龙眼
其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。
水果
水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。
莲子
莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明，莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用；或将莲子煮熟加白糖食用。
桑葚

宝宝发烧后睡觉是一个正常的现象，睡眠也是恢复身体的一个途径。宝宝发高烧睡着之后会流出很多汗的，身体容易处于缺水的状态，所以发高烧睡着的时候要给孩子多补充水分。

宝宝发高烧睡着之后还要注意衣物的增减，如果温度过高的话一定要为宝宝减少衣物，等宝宝的体温恢复正常的时候，可以根据情况增减衣服，要保持室内的温度，夏天尽量不要开空调让冷风对着宝宝吹，不然会加重感冒发烧

考虑是后循环缺血。同时可能还有失眠多梦，记忆力下降等，必要时检查头颅CT。平时多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，也可以用点正天丸和脑力静来缓解一下，饮食上注意多吃点泥鳅、猪肝、花生、苹果等益脑的食物undefined

孕妇嗜睡一般发生在停经6周以后，这可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是出现嗜睡的原因。

美国的一项调查显示，15%的儿童有白天嗜睡问题，他们大多数患肥胖、 哮喘、焦虑或抑郁等疾病。日间嗜睡还会对孩子的学习和行为造成不良影 响，并且伴有夜间入睡困难，睡眠质量差和夜间醒来等异常，严重影响了儿童 的身心健康。

您好，如果脸上无光，阳虚的可能性大一些，如果脸上无血色，阴虚的面大一些，如果又无光又无血色，就是阴阳两虚了。 阳虚可以服用金匮肾气丸，阴虚可以服用六味地黄丸，睡前用温水泡泡脚，以出点小汗为度。

练八段锦后嗜睡，这是许多人在刚开始练八段锦时都会出现的情况。

考虑和八段锦改善睡眠的功效以及练八段锦后的排病反应有关。因为八段锦是一项健身气功，通过呼吸配合动作，能够通三焦经、心包经，疏通肺脉、肝经、胆经，疏通冲带二脉，而一些身体比较虚弱的人，由于本身气血不足，在冲击经脉时会出现气虚的情况，因此在练完八段锦之后就会觉得浑身乏力、疲倦、嗜睡。

建议

这种情况，其实只要循序渐进，练习八段锦的强度和频率从弱到强、从少到多，一开始只练一两个动作，次数也不要过多，在适应之后再逐渐增加动作和次数，逐渐身体就会强健起来，那么这种练后浑身乏力的情况也会好转。

如果是宝宝吃完依托红霉素显得精神不好。可以先多喝水，不要太担心。

女人嗜睡是什么原因

1、熬夜

这是首当其冲的，不管对于男人还是女人，熬夜就往往会导致白天没有精神，出现嗜睡的情况。

2、肥胖

生活条件好了，肥胖却又给人们带来很多的问题，嗜睡就是其中的一个，肥胖的人就是容易嗜睡，长期下来会形成一个恶性循环。

3、怀孕

女性怀孕了，也会出现嗜睡的现象。

4、经行嗜睡