讲电话的时间过长，耳朵感觉发烫。不管任何原因长时间处于过热的环境，就会让那个部位的黑色素增加，即使黑斑或肤色不均匀的问题没有很严重，也会让你看起来老10岁以上。

很多人眼睛干涩都是像楼主这样，玩手机玩的，眼睛干涩要预防为主，治疗为辅。为了防止眼睛干涩要做到以下几点：

1、少用手揉眼睛，眼睛干涩的时候通常还会有些痒，很多人就下意识的用手揉眼睛，而手上细菌很多，很容易造成眼睛感染。

2、用电子产品的时候调暗光线，眼睛与屏幕保持一定的距离。

3、选用一款适合自己的眼药水，滋润眼睛。

4、多吃富含维生素A、维生素E、维生素Ｃ的水果或者其他食物。

伤害眼睛

1，当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。

2，在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。

睡觉时手机放在枕头旁边是有有害的。睡觉时手机放在枕头旁边有较多害处，如手机发出的无线电波可能使睡眠使脑电图发生改变，从而影响睡眠，无线电波被人体吸收还可能对人的中枢神经系统造成一定伤害，引起头痛、头晕、恶心、耳鸣等症状，还可能引起内分泌功能紊乱。

可以，但是对手机有一定影响。很多人认为手机边充电边玩辐射会增大，边充电边玩手机并不会影响手机对人体的辐射量，手机辐射只和手机通讯信号有关，边充电边玩手机和辐射量大小并没有关系。但边充电边玩手机对手机有一定影响，充电时玩对手机要求较高的软件时，对手机主板和电池损耗是很大的，会出现手机发热的情况，经常这样会降低手机寿命。

上厕所喜欢玩手机、看报纸的人，会拉长排便时间，久而久之容易造成便秘。我们在排便的时候，一部分是随意的，一部分不是随意的，当你在玩手机的时候，精力完全放在手机上，你的‘便意’会被抑制，时间长了会导致蹲厕所大便的条件反射消失，进而引起便秘。
在厕所蹲太久会导致身体血液循环不畅，很多人拿手机上厕所，出来的时候会感觉腿发麻，这就是身体在暗示你，手机延长了你的排便时间，你蹲的太久了。

玩手机后可以使用人工泪液帮助缓解眼部不适。

眼药水具有缓解眼部不适的作用，但是，眼药水并不能彻底解决眼睛问题，经常玩手机可以用眼药水缓解不适，但是给眼睛放松才是纾解眼部不适的根本方法。

不要在运动的车上看手机

在运动的车上看手机人的眼睛无法跟上车的运行，会引起眼部不适。而且一旦车子发生紧急刹车或者旋转时，眼压升高，很容易产生头晕等不适现象。

建议：走路也不要看手机，因为眼睛近距离视物时处于不断调节的状态，增加了视疲劳。

建议不要。

滴完眼药水后最好是休息片刻，或者闭眼片刻后去远眺，缓解眼部干涩情况，不要使用眼药水后马上用眼，会造成用眼过度的，既伤害眼睛又影响眼药水的功效。

富含维生素C的食物

维生素C可减弱紫外线与氧气对眼睛晶状体的损害。富含维生素C的食物有新鲜大枣、柑桔类、山楂、草莓，猕猴桃、番茄等。