动感单车是高强度有氧运动，减脂效率非常高，全身脂肪都能得到有效降低，当全身的脂肪降低后，反馈到脸自然会变瘦。

1、自由骑行

骑行时间不低于30分钟，速度可控制在不让呼吸节奏有明显变化为宜。

2、间歇骑行

具体做法如下：先热身骑行5分钟，休息2分钟;以60%的强度骑行5分钟，休息3分钟;以80%的强度骑行3～5分钟，休息5分钟;以50%的强度骑行5～10分钟，加深呼吸，缓解疲劳。

3、冲刺骑行

先热身骑行5分钟，再以80%的强度骑行5分钟，休息3分钟，再以100%的强度骑行2～3分钟，休息3分钟，以60%的强度骑行5～10分钟。

一个月。

坚持骑动感单车一个月，基本上可以减掉一公斤左右脂肪，在外观上有比较明显变化，脸上脂肪也有一定的减少，瘦脸初见成效。

瘦脸针打过一次不打了之后还是会慢慢恢复到接近打瘦脸针之前的样子。

瘦脸针是一种A型肉毒素针剂，主要作用于肌肉组织，常常用于咬肌肥大者，具有神经阻断作用，让过度收缩的肌肉松弛下来，麻痹过于发达的肌肉。瘦脸针被注射进入人体后也是会被代谢掉的，所以要维持瘦脸的效果，是需要坚持打的，否则在肉毒素被人体代谢掉后，脸还是会变成之前的样子。

正常情况下去是不会的。

瘦脸针是松弛咬肌，帮助修饰脸部轮廓的，若是出现感觉变老的情况，可能是因为脸部药水吸收不好，脸部出现不适症状，或者是因为打肉毒素的位置没有选择好，导致颧骨下方凹陷，从而出现看上去老的现象；还可能是因为脸部的肌肉分布不均匀，脸部其它肌肉无法支撑，造成脸下垂，所以看上去很老，一般打瘦脸针是不会加速变老的。

一般情况下，瘦脸针在前三次一般是间隔4-6个月打一次，之后的一年打一次即可。

瘦脸真的效果不是永久的，但是注射的次数多了，其效果维持的时间也会越久，一般一针瘦脸针能维持6个月左右，若是想长久维持的话，要在肉毒素被全部代谢完之前就要注射下一次，具体的歌多少时间打还是要因人而异的，因为每个人的咬肌的情况和代谢速率都不一样。

瘦脸针注射后一周之内是不能饮酒的，否则可能影响到药效的。

你好，可以注射瘦脸针的，最好是专科医院注射的。平时应注意补充维生素水分。

建议到正规医院的皮肤科或者美容科进行系统的咨询，根据检查结果进一步对症治疗。

希望您慎重选择治疗的医院以及大夫的技术因为瘦脸针打法及时剂量和技术问题需要严格掌握的掌握不好的情况下对患者是会造成一定损害的

可以，一般不会有什么影响。痛经的产生与受凉、体虚等因素有很大关系，建议您行经前后及期间不要过度劳累，不要受寒，经期喝些红糖水缓解。