买回来的西兰花苔茶最好是摘掉烂叶子、脏叶子，注意不要浸泡，将其放入保鲜袋中，留一点口，接着放入冰箱的冷藏室内。注意，苔菜摆放的位置十分重要，最好是将根部朝下，放入冰箱的冷藏室内，这样可以有效延长保质期。苔菜也可以像鲜花一样，将其盛放在有浅水的容器中，根部朝下，然后连着容器一起放入冰箱内，冰箱的温度保持在二度左右即可

西兰花苔菜怎么保存

西兰花苔菜保鲜袋保存。

西兰花苔菜平常还可以用保鲜袋来保鲜，要是室内温度低可以用保鲜袋把整个西兰花苔菜整个装进去，要是室内温度高则可以只穿它的叶子，然后把它的根部竖在地上直接生存，就能让它生存十多天不变质。

…

苔菜耐寒性较强，所以适合在每年的9月份播种，早春是另一个较为适宜的季节。种植的地方需选择蓬松肥沃的壤土，平整松土后施足底肥，再浇上足量的水分。选择合适的品种种子，混合着细沙均匀播下，在播下的十天左右，就会长出嫩苗来，之后注意水分和养料的施加。

苔菜浇水方法和时间

平种植苔菜是日常的浇水供应得特别重要，在它出苗前后，应该每隔4到5天浇水一次，在它苗长高以后，每隔六天浇水一次。当它的高度长到十厘米左右时，要及时追肥，每亩地可以施用尿素30公斤，在十分以后要及时浇足水分，在进入冬天以前，不能过多施肥和浇水，不然苔菜的地上部分会徒长，会让肉质根中的营养不足，不利于来年发新…

怕

首先，苔菜对温度要求较为严格，它喜低温，但怕寒冷，虽然苗期零度以下冻不坏，但最适合生长的气温是15-20℃，生长期平均气温在14℃的地区才可以种植，所以，即便是春秋两季，北方很多地区就不适合种植。

苔菜怕冻吗

苔菜是不怕冻的等冬天来临的时候，它就冻得枯萎了，但是等到明年，春暖花开，天气暖和的时候，苔菜又发出来了，就和小草一样春风吹又生了

苔菜的升糖指数25。

苔菜是十字花科一、二年生草本植物，是属于蔬菜中的一种，其中所含的糖分并不高，而且还含有丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素。

用料：韭菜 苔250克、青椒 5个、红椒 1个、姜 20克、盐 15克、糖 8克、白酒 4克

1、首先先把韭菜、青椒、红椒、姜冼净，晾干水份备用。

2、然后把韭菜用刀切成2-3cm的长度（或按喜好决定长度）。

3、再把青红椒、姜切丝备用，同时准备好剩下的所有辅料。

4、把韭菜放入容器中，同时将所有辅料全部放入，搅拌均匀。

5、然后装入玻璃密封容器中腌制一天，第二天就可以吃了。

6、吃的时候夹点出来放在碗里，淋些麻油拌匀即可食用。

苔菜酱怎么做

食材：蒜苔，小米椒，大蒜

调料：食盐，…