生蚝虽然没有降糖功效，但是它含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸、钙、磷、铁、锌、蛋白质、糖元等营养成分，具有丰富的营养价值，糖尿病人食用对身体是非常有益的。

芝麻油是从芝麻中提炼而来，而芝麻油中含有能使血糖降低的物质，糖尿病人根据自身情况，适量的吃芝麻油是有好处的。

Ⅱ型糖尿病的主要诱因之一是肥胖，在有遗传倾向的肥胖儿童中，2型糖 尿病正在增加。饮食结构不合理是主要祸端。由于孩子大多喜欢喝甜饮料， 吃油炸的食品，喜欢吃的暴吃，不喜欢的不吃，这恰好是诱发糖尿病的不良生 活方式中最突出的一点。加之现代社会私家车的增多，孩子上学专车接送， 星期日已经常规性地被补课占据，沉迷于网吧游戏机中的孩子长时间不活动 等，这些因素均导致了肥胖儿童普遍增多。而空气污染、噪声、社会竞争等精 神紧张、情绪激动以及各种应激状态，也会诱发基因修饰.这也...

(1)控制摄入总能量。

(2)合理控制碳水化合物的摄入。

(3)适量摄入优质蛋白质。

(4)控制脂肪及胆固醇的摄入。

(5)增加可溶性膳食纤维的摄入。

(6)保证维生素和矿物质的摄入。

(7)食物多样化,保持膳食平衡。

(8)注意多饮水,限制饮酒。

(9)坚持少食多餐，定时定量进餐。

易引起糖尿病酮症酸中毒、非酮症性高渗性昏迷和乳酸性酸中毒等急性并发症;易导致心血管病、脑血管病、糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病神经病变等慢性并发症;常伴发低血糖、代谢综合征、急慢性感染等。临床上将糖尿病分为胰岛嗉依赖型(1型)和胰岛素非依赖型(2型)两种。

运动是治疗糖尿病不可缺少的环节。运动疗法对糖尿病患者的益处包括以下几个方面:减轻和控制体重;增加肌肉组织对葡萄糖的利用，长期运动增加肌肉量;提高胰岛嗉与受体的亲和力，提高胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗;有利于血糖、血脂及血压的控制;增强体力和心肺功能，预防各种并发症;心情舒畅,陶冶情操,树立战胜疾病的信心,消除紧张的情绪。

运动锻炼总的原则是适量、经常性和个性化;因人而异，力而行;自监自控,负荷适宜;循序渐进,持之以恒。

妊娠糖尿病指的是妊娠期间发生了血糖的异常，这个时候我们称它为妊娠糖尿病。

之所以会出现妊娠糖尿病它的原因，是因为怀孕以后人体的内分泌的激素发生了很大的变化，人体会释放很多激素，如雌激素、孕激素等等，能够增加胰岛素抵抗，那么需要维持正常血糖的胰岛素量大大增加，如果胰岛细胞的功能不足以代偿分泌增加的胰岛素，来满足这些抵抗因素引起的正常代谢需要时，就会出现血糖升高，糖代谢异常，最终发生了妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病症状比较多，最典型的当属三多一少，即多饮、多食、多尿、体重减轻。

第二个常见表现是疲劳，是因为体内葡萄糖不能得到很好利用，同时分解过快，体能无法得到充分补充而导致。

第三个是不明原因的容易发生真菌感染，比如外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作，这个时候可以考虑筛查血糖。

第四个是妊娠伴有羊水过多或者巨大胎儿。第五个是两次空腹晨尿尿糖阳性。

妊娠糖尿病的预防主要是要注意饮食和运动。第一个每天清晨称体重，关注自己的妊娠期间的体重的增长变化，如果增长的过快可以增加妊娠糖尿病的风险。

第二个是要有健康均衡的饮食，要做到低脂肪、低热量、高纤维素、高蛋白的饮食，不过量吃含糖量高的食物。

第三个是平常规律的做一些适合怀孕期间做的运动。第四个是作息时间要规律。最后要密切监测胎儿。

妊娠糖尿病指的是在怀孕期间发生的血糖异常，这个时候诊断为妊娠糖尿病，不包括怀孕之前已经患有糖尿病的病人，这一部分病人称之为糖尿病合并妊娠。

妊娠糖尿病诊断的标准是在24-28周时做OGTT试验，根据OGTT试验结果，空腹≥5.1，一小时血糖≥10.0，两小时血糖≥8.5，以上三个标准任意一个满足即可诊断妊娠糖尿病。