糖尿病

糖尿病肥胖要怎样减肥?

更新时间:2022-07-25 03:51

40岁以上的糖尿病病友当中,约7成有BMI过重、肥胖等问题,糖尿病患者使用某些口服降血糖药或胰岛素后,体重可能增加,患者若原本就体重过重,血糖控制就会更困难,因此糖胖病友需要「控糖、减重」双管齐下,透过药物选择,搭配饮食、运动,才能改善血糖,体重也才能获得控制。


补充钙质,想知道有糖尿病和高血压能吃钙尔奇吗?

更新时间:2021-04-04 16:20

现在钙片的种类很多,一般的药店都有的,也很全面的,但是要注意,避免盲目补钙,确定低钙的情况再补充。

平时多吃一些含维生素的食物,有利于钙剂的补充,要是在孕期,是可以选用一些孕妇专用的钙剂补充的,要是老年人,是可以补充钙剂类的的保健品。

糖尿病适合吃什么水果

更新时间:2022-07-11 02:04

一般来说水果都是含糖分较高的,糖尿病人在选择水果时要尽量挑以下升糖指数低于55的水果食用,如:

1、车厘子

2、苹果

3、橙子

4、草莓

5、柚子

6、小黄瓜

7、雪梨

8、桃子

9、金桔

10、圣女果

注意

以上水果的量都需控制在200克以内,多吃同样对病情不利。

糖尿病人不可以吃什么水果

相对的糖尿病人不宜吃一些高升糖指数的水果,如:

1、西瓜

2、荔枝

3、龙眼

糖尿病饮食需要注意什么

更新时间:2021-04-04 16:20

糖尿病患者也需要能量,离不开糖,但是在选择主食时,尽量选择血糖反应较低的主食,少吃精、白、细、软的主食,避免甜食和甜饮料,以降低血糖的剧烈波动。主食上要减少精米白面,添加粗粮食物,如黑米、荞麦、燕麦和绿豆、红豆等一些豆类。