推荐用量：200~300克。

甜瓜中含有大量的维生素A、维生素C、糖类、膳食纤维及铁、镁、钠、钾等矿物质，适量食用能为人体补充多种营养物质，有益于身体健康，并且甜瓜具有消暑解渴的功效，夏季吃甜瓜还可以改善口干口渴、口舌生疮等症状，一般来说，一次吃200~300克即可，不建议过量食用，以免加重肠胃的负担，导致身体不适。

建议削皮食用。

甜瓜皮中含有多种维生素和矿物质，营养丰富，但市面上买的甜瓜，大多喷洒了农药，或者添加了水果香精，如果是连皮吃的话，一定要清洗干净。另外，甜瓜带皮食用，口感较差，可以将甜瓜皮切成细丝，放到阴凉处晾干，这样处理过的甜瓜皮，有凉拌、炒菜等多种吃法。

可以。

是因为甜瓜很熟了，熟透了，是很正常的事情，是可以正常食用的，与生长期有关，长熟的肉一片红。

3~5天。

挑选香瓜时，建议选择表皮无破损、果形饱满的，这种香瓜不仅口感较好，而且能存放的时间也更长，一般来说，香瓜在常温中可以放3~5天，若香瓜香味浓郁，建议尽早吃完，以免发生腐烂变质。另外，香瓜适宜存放在阴凉、干燥的地方，或放入冰箱保存。

看情况而定。

甜瓜清脆甘甜，含有维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质，有较高的食用价值，甜瓜放久了，可能会出现变软的情况，若发软的甜瓜切开后无异样，就可以继续食用，如果出现了腐烂、变味、流水等现象，则不宜继续食用，以免导致身体不适。

有可能。

甜瓜发苦可能是未完全成熟或带有残留农药，未完全成熟的甜瓜中带有苦味素，苦味素具有一定的毒性，因此，不建议食用。另外，具有农药残留的甜瓜，若没有清洗干净就直接食用，可能会导致身体不适。

1、自然因素所致

甜瓜受高温、干旱及长期阴雨天气等自然因素的影响，导致生长缓慢，不易吸收水分和养分，累积了大量的苦味素，较难储存糖分，因此，味道带苦。

2、人为因素

如果甜瓜在生长过程中，过量施用氮肥，可能会导致成熟后带有苦味。另外，未成熟的甜瓜果皮上带有大量的苦味素，若采用化学物质催熟，会使苦味素不能完全转化，因此，果肉味道较苦。

3、正常现象

甜瓜的瓜瓤味道甘甜，清香多汁，但是瓜蒂处味道是苦的，因为，甜瓜的瓜蒂中含有葫芦素B，食用葫芦素B，容易导致中毒。

有利于减肥。

甜瓜中含有蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B2及多种矿物质，有较高的营养价值，热量较低，还含有大量的膳食纤维，膳食纤维不仅能促进肠胃蠕动，还可以增加饱腹感，因此，吃甜瓜有利于减肥。

推荐用量：甜瓜150克，芒果120克。

甜瓜和芒果虽营养丰富，但是不宜多吃，两者都是寒凉水果，过量食用会加重体内的寒气，容易导致脾胃虚寒，而且甜瓜、芒果中含有大量的膳食纤维及有机酸，吃多了会刺激胃酸分泌，加重肠胃的负担，可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。若两者搭配食用，建议参考上述推荐用量。

不建议吃。

甜瓜中含有大量的糖分及水分，如果存放时间太长，或者果皮有破损情况，容易滋生细菌及微生物，微生物大量繁殖，进行发酵，会将果肉中含有的糖分转化为酒精，因此，变质的甜瓜会发出酒味，若食用这种甜瓜，可能会导致肠胃不适。