标准一分钟踢毽子大约45个。这个是因人而异的，男生和女生也不一样，惯例来说，女生踢毽子要比男生多一些。如果平时运动多的话，普通人踢毽子一分钟能踢30-50个左右。
踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性
步骤/方式1
在踢毽子的时候要注意的是自己的穿着，建议踢毽子的时候选择比较薄的、柔韧性比较好的鞋子、衣服和裤子。
步骤/方式2
踢毽子靠地就是脚尖，所以我们在一开始学习踢毽子地时候，就要使得自己每一次踢，都能准确地踢在脚尖上面，这对于初学者控制毽子非常有帮助。
步骤/方式3
身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，这样可以让毽子落点稳，不乱飞。
1精挑细选：毽子又被叫做鸡毛毽，它是用鸡毛做成的，下面有一个比较重的东西坠着，让毽子能够垂直向下，毽子有大有小，重量也不一样，我们要为自己选择一个合适的毽子，才能够踢出好的成绩。
2找准落点：毽子不管被踢起多高，总会有落下来的时候，我们要提前对毽子的落点进行评估，然后将身体带动脚接近毽子，才能够平稳的接住它，找准毽子的落点很重要，这就需要平时勤于练习，孰能生巧，自然就准了。
3稳住心神：踢毽子重在稳住心神，如果毽子一飞起来，你的心也跟着飞了起来，特别担心自己接不住，那么毽子肯定不会听话，而是到处乱跑，越是这样，你越是慌乱，自然毽子很容易落地，稳住心神，定下心，才能…
熟能生巧，只要坚持踢毽锻炼，就能实现踢毽子一直不掉。要实现一直不掉，除了熟练掌握技术动作外，还要有很好的体力和耐力水平，通常采取两脚交换盘毽踢更容易些。
我认为踢毽子没有什么区域限制的，为了运动健身，在哪里都可以踢，比喻在家里，在家门口，学校草坪里，都可以随便踢毽子，一般是单踢毽子，也有花样踢毽子，记得我们上6年级那时候，我的强项就是毽子踢的好，参加过学校踢毽子表演，拿过二等奖，受到老师的表扬，所以，踢毽子没有限制区域只要不到人多地方去，马路边人行道去踢，都不可的。
1、精挑细选：毽子又被叫做鸡毛毽，它是用鸡毛做成的，下面有一个比较重的东西坠着，让毽子能够垂直向下，毽子有大有小，重量也不一样，我们要为自己选择一个合适的毽子，才能够踢出好的成绩。
2、找准落点：毽子不管被踢起多高，总会有落下来的时候，我们要提前对毽子的落点进行评估，然后将身体带动脚接近毽子，才能够平稳的接住它，找准毽子的落点很重要，这就需要平时勤于练习，孰能生巧，自然就准了。
3、稳住心神：踢毽子重在稳住心神，如果毽子一飞起来，你的心也跟着飞了起来，特别担心自己接不住，那么毽子肯定不会听话，而是到处乱跑，越是这样，你越是慌乱，自然毽子很容易落地，稳住心神，定下心…
1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，肺部能吸收大量的新鲜空气。
回答
2、先练习空踢，培养动作的熟练度及身体的平衡感。
回答
3、从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习。
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4、踢毽子时要两眼注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略掌握毽子落下的时间点。
回答
5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，不得已才用手掌接住。
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6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，前脚掌先着地，以保持脚步轻快。
假如你平时踢过球，或经常运动，腿部反映还行的话，不妨能左右脚轮着踢，关键是重心降低。哪只脚踢，哪条小腿尽最大能力放平，同时身体能轻微转动，触击的点保证一直在身前。这样练好后，身体会很协调地两边转动。
假如以上两条你都不可以，那就老老实实踢啦。通常是脚站立，右脚连续踢，用的是鞋内侧面那里最平的一块。左腿弯一点让重心稍稍降低，踢完后右腿立刻落地同时左脚动一下。左脚落地的时候右脚再起来踢，关键是右脚落地左脚动这个环节。
初学踢毽子的小技巧都有什么
1、
选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。
2、…
如果是单人踢毽子，采用双脚踢比单脚踢快。
因为单脚踢毽子，脚的起落频率低，为适应该频率，毽子踢的高度势必要高些而双脚踢，两脚交换起落，频率要比单脚快很多，此时可以将毽子踢的高度低一些，来适应两脚交换起落的频率。所以说双脚踢毽子更快。
我的回答是应该是可以的，但是不要活动太剧烈、幅度太大，自己能够承受的范围内就可以了，不要和其他人去比较。一般的毽球协会会有很多这样的会员，都是以锻炼身体为目的，对于比赛来说都是忠实的观众，不会用自己的身体开玩笑，玩玩而已。
五十多岁以后能踢毽子吗
答:五十多岁以后能踢毽子吗
从医学角度讲，并未强调说五十多岁以后就不能踢毽子，而是强调参加体育活动要量力而行，根据自己的健康状况，适当的参加体育锻炼，也包括踢毽子。要自己掌握好锻炼的时间和强度，而且锻炼后要充分休息，保证营养供给，是没有任何问题的。
五十多岁以后能踢毽子吗
五十多岁是能…