通常医生不太推荐痛风病人吃蛋白粉。因为高蛋白物质通常需要通过肝脏代谢，代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出，因此服用蛋白粉会加重肝、肾等器官的负担。如果痛风病人服用蛋白粉的话，应该首选乳清蛋白粉，它可以降低痛风的发作风险。

芹菜

推荐理由:芹菜富含膳食纤维、钾、钙等多种营养素，具有清热利尿的功效，可消除体内水钠潴留，促进尿酸的排泄。另外，芹菜中的钾有助于调整人体钾钠平衡,扩张血管,降低血压,对痛风合并高血压的控制有益。

推荐理由:茄子性凉，具有清热解毒、除湿等功效，几乎不含嘌呤，而且富含钾元素，可维持体内电解质平衡,利于尿酸的代谢，因此适宜痛风患者食用。

材料:茄子4个，鸡胸肉200克。

调料:盐适量。

做法:

1.鸡胸肉洗净，切成片;茄子去蒂，洗净，切条，放入微波炉中高温加热2分钟，取出。

醋和大蒜都有消炎杀菌的功效，痛风病人经常食用醋泡大蒜可以保护脏器官、调节血糖、预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生，综合提高身体免疫力、增强身体代谢功能。

痛风病人日常可以多吃一些含钾食物，例如香蕉等，牛奶、苹果、梨子等生活常见物都是可以食用的，除开饮食，生活习惯也是很重要的，痛风病人要戒烟酒、不食海鲜、不喝浓茶和咖啡，劳逸结合、适当放松。

建议不吃。

尿酸高容易导致痛风病，痛风病患者日常最好是克制一些，不要吃高嘌呤、高蛋白的食物，像鱼就是典型的高蛋白、高嘌呤食物，痛风病患者食用后很有可能会损伤身体。

痛风患者急性期不建议吃，缓解期可以适量吃海带。海带属于中嘌呤含量，可以防止尿酸结晶的产生，痛风急性期不建议吃，缓解期痛风患者可以适量吃，但是建议每日用量不超过50克。另外，吃海带后不要立刻喝茶，以免妨碍营养物质的吸收。

病情分析：痛风也属于关节炎的一种，是嘌呤代谢障碍性疾病。表现为关节疼痛，通风结石。意见建议：痛风病发作的时候，可以口服布洛芬缓解疼痛。不要吃含嘌呤较高的食物，不要吃鸡肉，狗肉，羊肉，鹅肉，不要吃动物内脏，要适当的多喝水，就可以加速尿酸的排泄。

痛风与饮食密切关系早已被证实，过多的摄入富含嘌呤的食物，是体内尿酸增高的重要因素，因此，适当的控制饮食中嘌呤的摄入，防治痛风重要措施之一。控制饮食注意： 第一、控制食量，一般摄入正常食量的70%～80%为妥，严禁暴饮暴食。 第二、多饮水，使日尿量保持在2000ml以上，有利于尿酸的排泄，降低尿酸的浓度，减少尿酸盐结晶。 第三、吃易消化和富含维生素的水果和蔬菜等碱性的食物，碱化尿液保护肾脏。 第四、严格限制及禁食富含高嘌呤和高能量的食物，如动物的内脏、浓鸡汤以及肉汤、沙丁鱼、凤尾鱼、浓茶、可可、浓咖啡、酒类，尤其是啤酒等食品。

海带营养丰富，含有铁、钙、碘等多种营养素，常吃能预防甲状腺肿大，另外，海带所含的海带胶质，也可促使侵入人体的放射性物质，从肠道内的排出，从而起到清洁肠道的作用。 海带也属于碱性食物，碱性食物几乎不含有嘌呤成分，食物中的碱性成分具有降低尿酸的作用，痛风患者宜多吃。还可以多食用一些其它碱性的食物，如我们的牛奶、黄瓜、胡萝卜、茄子等蔬菜水果。

痛风患者是可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋是高蛋白、低嘌呤的食物。鸡蛋只是一个细胞，核酸含量很少，所以，痛风患者补充蛋白质，应以牛奶和鸡蛋为主，但是，鸡蛋中胆固醇的含量较高，尤其是蛋黄，每100克鸡蛋中胆固醇的含量是680毫克，蛋黄中为1705毫克，所以有高胆固醇、动脉硬化及高血压的患者，每日吃一枚鸡蛋即可。 需加强营养，可以增补牛奶，因为牛奶中胆固醇含量很低，每100克牛奶中仅含有胆固醇30毫克，痛风患者每日进食一枚鸡蛋及两杯牛奶，是能满足机体需求的，即使动物性食物吃得少，也不会引起营养不良的。