没有副作用。

艾叶是一种中药材，性味辛、苦、温、有小毒，具有散寒止痛、温经止血的功能，是一种药性温和的药材，可以作为药物使用，也可以作为日常保健使用，并不会引起副作用。

由于药材需要有自己的药理功效，并且艾叶的气味具有一定刺激性，要是在使用过程中出现身体不适的情况，大多是由于其他原因所引起，或者有呼吸道疾病的人群使用，受到气味刺激也能会出现不适的情况。

因人而异。

艾叶所散发的芳香物质，制成枕头后，具有一定安眠、助睡、解乏的功效，对大多数人群而言，长期使用有助于提升睡眠质量。

但部分对于一些不喜欢艾叶气味的人群，在睡觉时使用艾叶枕头，不仅不会有助睡的效果，反而会影响睡眠质量。

建议一年左右换。

枕头再使用的过程中，人体睡觉发出的体液及头发上的灰尘、皮屑等物质，都会渗入枕芯内部，滋生出有害细菌，继续使用可能会引发一些皮肤问题，并且枕头使用的时间过长，容易使枕头变的高低不平，长期睡这样的枕头容易引起颈椎等部位不适。

其次艾叶使用一年左右，有效物质基本挥发，药理功效会大大降低，为保证艾叶枕头的效果，建议使用一年左右即可进行更换，但艾叶在使用期间，有腐烂发霉的现象，则需要立马进行更换。

使用的时间过长会。

艾叶自身散发的芳香气味，是蚊虫所讨厌的味道，当蚊虫闻到这种味道时，会自行避开，因此艾叶枕头不仅不会长虫，还具有驱虫的作用。

但随着使用时间的延长，艾叶的气味慢慢会挥发，其驱虫的效果也会慢慢降低，直到最后完全失去驱虫的效果，要是没有进行更换，继续使用，沾染体液、灰尘等物质后，有适合虫子生活的环境，可能会出现长虫的现象。

不能治疗失眠。

从风油精的成分上看，除了驱蚊止痒的作用以外，风油精的物质对神经有直接刺激和兴奋作用，可以达到醒脑开窍的效果，因此在失眠时使用风油精，不仅达不到治疗失眠的效果，反而会使精神更兴奋，导致失眠加重。

失眠大多是由于精神过度紧张，或者心理压力过大导致，建议使自己的心理放松，养成良好的起居习惯来进行改善，要是失眠严重时，建议及时看医生治疗。

会产生一定刺激性。

由于风油精的成分都是气味较为刺激物质，对成年人来说，都具有一定刺激性，而宝宝的呼吸系统还未成熟，容易对宝宝的呼吸系统及眼睛等部位产生一定刺激，要是长期使用，容易对宝宝的健康产生影响，因此有宝宝的家庭，避免使用这些刺激的物品。

可以，但效果不是很好。

风油精主要含有酒精、薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等物质，这些成分都是易挥发并且具有一定刺激性的气味，是蚊虫所不喜欢的味道，闻到时会自行避开，能达到一定驱蚊的效果。

但因为风油精主要其味道达到驱蚊的作用，而风油精是小小的一瓶，瓶口也非常小，将风油精放在床头，所散发出来的味道会较为微弱，对驱蚊的效果不是很好。

如果戴口罩感觉头痛，而头痛程度较轻的话，可以在人少空旷的地方暂时取下5分钟左右，空间大的地方风力会大一些，空气也充足，等脑部供氧恢复正常后，头痛的症状也会随之缓解。

而若是头痛症状过于严重的话，建议立即摘下口罩，找个平坦、人流较少的地方躺下休息一会，多饮水，紧急时需立即前往医院使用吸氧等设备。

有一定的去火功效。

枇杷罐头是用新鲜枇杷和白砂糖、纯净水一起制成的，原材料比较的简单，制作方法也比较好操作，枇杷罐头增加了枇杷的风味，同时保留了枇杷果肉中的大部分营养成分，新鲜枇杷具有清热降火的功效，食用枇杷罐头也具有一定的去火功效。

从头皮健康的角度来说，天天洗头发并不好。

这样频繁的对头部进行清洗很容易打破适宜头发生长的环境，日常使用的洗发剂很多都是碱性的，频繁清洗会导致皮肤刺激，而且洗头太勤有可能会脱发、使发质变差、头发变得干燥，不柔顺、可能会导致皮脂腺代偿性分泌增多、引起头皮屑，所以建议不要天天洗头，间隔一天洗头一次就可以。