1、颈椎病

有颈椎病的患者因为久坐或缺乏运动，同时颈肩部酸痛不适，胳膊发麻，头皮发麻的现象，这是由于高位的颈椎病变，压迫了枕部皮肤区域的神经而导致的。

2、睡眠不好

再者患者睡眠不好或者有熬夜现象的，也会导致植物神经功能紊乱，出现头皮发麻的症状。

3、上网、低头玩手机过久

上网、低头玩手机工作时间过长，长期保持某种姿势过久，加上脑力劳动频繁，造成支配脑部头皮组织神经受累出现头皮发麻现象。

4、不良情绪

1、木梳梳头

毎天晚上睡觉前用梳子梳(木的最好)一下头，保持头皮的血液供应。这样不仅能治好你的头皮发麻，还可能保持你的大脑清醒，增强大脑的活性。

2、调整情绪

头皮发麻很可能是因为情绪原因导致的，因此首先我们要调整好自己的情绪，不要太多担心，说不定心情一好，头皮也就不发麻了。

3、保证充足的休息时间

头皮发麻是由于血管壁增厚，引起血液流速和血液量减少引起的，多半也和人睡眠不足有关系，建议患者保证充足的休息睡眠时间，少熬夜。

1、及时就医

患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

你好贫血会出现你的症状，建议你到医院化验血常规看看明确病因

你的情况可能是属于精神受到刺激后血管神经痉挛引起的一系列症状。指导意见:建议多喝水，忌酸辣油腻食物，忌熬夜劳累，可以口服谷维素片和维生素b1缓解症状，必要的时候去正规医院做详细检查后再对症治疗。

考虑你的情况，首先要减少低头的运动，放风筝对疾病的缓解有一定的效果，平时不要饮酒吸烟，多吃新鲜水果蔬菜

你好,根据描述的症状，我建议康泰克和银翘片还有扑热息痛治疗多饮开水，多食新鲜的蔬菜、瓜果，饮食宜清淡，多食易消化。窗子经常开下来通通风。祝健康