1.可能是吃多了消化不良。土豆和榴莲中的淀粉、纤维素的含量都比较高，如果一是吃多了，对于消化功能本身不好的人而言，就可能会有消化不良的情况出现。

2.可能是食物不干净或者变质了。榴莲变质或者食物不干净，都有可能导致在吃了榴莲和土豆之后难受。

3.其他食物引起。比如说吃多了辣椒等刺激性食物。

怎么办

1.一般消化不良可能会有腹胀的情况出现，建议喝点温水，然后站起来走动一下或者大圈按摩一下腹部，都可以帮助消化。

可以适量同食。

土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素以及丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、胡萝卜素、花青素及钙、钾、铁、磷等微量元素，另外还含有核黄素、尼克酸、硫胺酸等成分。龙虾中主要含有蛋白质、脂肪以及矿物质、维生素等营养成分。

而在中医属性上，龙虾性温，土豆性平。两种食材在营养成分和食物属性上都不冲突，因此是可以适量一起吃的。

注意：

不宜过量，过量会加重消化负担，引起肠胃不适。

1.补充营养

中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中建议，每天要摄入富含淀粉的主食250-400克，鱼虾类50-100克。土豆和龙虾中的营养物质都是非常丰富的，每天适量吃土豆和淀粉能够补充身体所需的营养和能量。

2.开胃

龙虾鲜香开胃，土豆中丰富的纤维素也能够促进肠胃的消化功能，适合食欲不振的人群食用。

3.补虚

龙虾甘咸性温，有补肾阳、益精血的功效，而土豆中含有丰富的钙元素、钾元素，也能够避免骨骼、肌肉无力，适合体虚的人群食用。

牛肉和土豆是可以一起吃的，但是不能一起吃太多。

1.牛腩中含有丰富的蛋白质、脂肪，以及碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、镁、钾等营养成分；土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素C、维生素A、维生素B1、核黄素、尼克酸、硫胺酸、胡萝卜素、花青素及钙、钾、铁、磷等营养成分。二者的营养成分并不冲突，因此是可以一起吃的。

2.而且土豆炖牛肉、土豆烧牛肉是民间常见的一道菜，流传已久，这两种食材的搭配经得起时间的考验。

注意：不可吃太多。

可以少量吃。

口吐酸水的原因比较多，比如说胃酸过多、反流性食道炎，中医上认为脾胃虚寒、不能运化也会出现口吐酸水的情况。一般这些情况都需要饮食清淡、易消化，不吃辛辣、刺激、高脂、高糖的食物，而土豆烧牛肉富含淀粉、脂肪，食用之后会增加消化负担，所以建议少吃。

建议一起吃一小碗即可，大约100-200克。

因为牛腩富含蛋白质、脂肪，而土豆富含淀粉，都属于不太容易消化的食物，一起吃的时候不能吃太多了，以免出现腹胀、消化不良的情况。再加上土豆炖牛肉属于浓油赤酱的菜肴，需要搭配米饭以及其他的蔬菜一起吃，因此建议一次吃小半碗即可，大约100-200克，最多不宜超过500克。

食材：牛肉700克，土豆1个，姜2片，大葱小半根，蒜头若干，干辣椒适量，桂皮1小块，香叶8片，草果1个，八角1个，老抽2勺，麻椒1小撮，白酒适量，生抽1勺，蚝油1勺，冰糖4颗。

做法步骤：

1.牛肉洗干净后冷水浸泡。

2.土豆切块泡水，需要的配料准备好。

3.牛肉冷水下锅烧开，焯水几分钟，肉质微微收缩捞出，用水冲洗干净。不要焯水太久会肉老。

4.切块沥干水分备用。

5.油烧温热，麻椒下锅小火出香，然后捞出扔掉。

6.牛肉下锅，适量白酒去味。放入配料煸炒出香。

小儿腹泻是由于各种原因导致的胃肠功能的紊乱，从而出现营养物质吸收障碍，而大便次数增多、性质改变的一种现象。土豆含有丰富的淀粉，还有大量的膳食纤维，大量的膳食纤维是具有增强胃肠蠕动，有通便的作用，所以小孩子有腹泻的时候还是要少吃土豆，尽量不要吃。

适当吃不易发胖，需要适量食用。

根据《食物营养成分表》得知，每一百克鲜土豆的可食部分，仅含0.2克脂肪，可产生热量为81大卡，是平时吃米饭热量的1/3，相比吃米饭而言，吃同等质量下的土豆热量更低，直接水煮食用一般不会引发肥胖，但若是吃的过量或食用不正确的话，反而会增加热量摄入，导致发胖。

吃多了容易胖。

由于晚上的运动相对会减少些，若是一时吃多了土豆，很容易摄入过多热量，因此需要适量，建议控制100克以内，大概小半个的量，避免长胖，另外，不建议在临睡前过多食用，不利于减肥。