1.清水漱口

喝酒吐黄水后，口腔会有残留的胆汁，不仅苦涩、难闻，还可能会引起刺激让人呕吐感更甚，此时用清水漱口可以缓解不适。

2.补充水分

喝酒后持续性的呕吐，可能会引起体内液体的丢失，在这期间注意要多喝水，或者补充一点淡糖盐水，预防脱水。而且多喝水能够促进酒精的代谢。

注意：不要喝牛奶和茶，二者不仅不能解酒，还可能会对血管、肾脏造成压力。

3.及时止呕

喝酒后吐黄水，说明呕吐物内有胆汁的成分，胆汁返流可造成胃粘膜的损害。此时应当及时到医院进行止吐的处理，并且应用保护胃粘膜的药物。

喝酒之后吐黄水，还会有苦涩的感觉，这是因为吐出的液体里面含有胆汁。

一般情况下，过量喝酒后，都会先呕吐出胃内的食物，这是因为过量的酒精会刺激胃部剧烈收缩，胃内的食物就会反流而上，出现呕吐症状。但是等胃内的食物都吐光了，十二指肠内的胆汁就会反流入胃内，这时候呕吐出来的就是黄黄的、苦苦的胆汁了，再混合一些胃液、水、酒液等，看上去就是黄色水样。

本身吐出带有胆汁的黄水就不是一种正常反应，胆汁返流对身体还是有危害的：

1.伤害胃粘膜

喝酒吐出来的黄水中含有胆汁成分，我们的胆汁是从胆囊中排入十二指肠来帮助消化和吸收的，而在过量饮酒后，胆汁会从十二指肠反流到胃内，而胆汁中胆盐可削弱胃粘膜的保护机制，使原来分泌入胃腔中的酸反弥散入胃粘膜，造成胃粘膜的损害。

2.导致呕血

长期过量饮酒，不仅仅会导致吐黄水，可能还会引起胃粘膜出血，甚至还会导致呕血的现象。

1.补充水分

喝酒吐黄水拉肚子后，由于呕吐和拉肚子，身体的水分流失比较多，为了避免出现脱水症状，建议喝一些温水，补充水分；还可以喝一些淡糖盐水等，补充电解质。

2.吃流食

喝酒吐黄水拉肚子，还可以吃点流质的食物，减轻十二指肠液对胃粘膜的损害，比如说小米粥、大米粥、烂面条等，还能够减轻胃肠道负担，比较养胃。

3.药物治疗

如果喝酒吐黄水拉肚子的症状比较严重，那么建议及时到医院进行止吐的处理，并且在医生的指导下应用保护胃粘膜的药物以及止泻药物。

4.保证休息

喝酒吐黄水和拉肚子考虑是不同的原因造成的。

1.喝酒吐黄水的原因

喝酒后吐黄水，是因为酒精刺激部剧烈收缩、呕吐，胃内的食物吐空了，导致十二指肠内的胆汁就会反流入胃内，这时候吐出的液体中含有胆汁成分，就是会是黄黄的，并且很苦。

2.喝酒拉肚子的原因

在喝酒后拉肚子，考虑和饮酒无关，许多人在喝酒时都会大吃大喝，吃烧烤、火锅、油腻难消化食物等，还可能吃进去一些不干净的食物，这时候就可能会出现消化不良、拉肚子的情况。

喝酒吐黄水苦水可以喝酸奶，但是对于缓解症状作用并不大，而且也不能多喝。

因为喝酸奶主要促进消化功能、增进食欲，而喝酒吐黄水苦水说明出现了胆汁反流的情况，胆汁中胆盐可削弱胃粘膜的保护机制，使原来分泌入胃腔中的酸反弥散入胃粘膜，造成胃粘膜的损害，这时候需要吃一些养胃的、清淡的流食，比如说小米粥、烂面条等，将胆汁等十二指肠液消耗掉，喝酸奶的作用并不大。

1、刺激性食物

喝酒吐黄水，应该尽量避免食用刺激性食物，比如像辣椒、花椒、咖喱等，这类食物都会严重刺激胃黏膜。不仅刺激性食物会刺激胃黏膜，生活中还有很多药物同样会对胃黏膜造成不同程度上的刺激，比如像阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等。

2、高脂肪的食物

喝酒吐黄水，还应该遵守低脂的原因，对于一些高脂肪的食物应该尽量避免食用。如果食物中脂肪含量过高的话将会严重刺激胆囊收缩素的分泌，并且还会导致食道下端括约肌张力降低，因而促使胃食管反流给患者造成各种不适症状。

1.喝酒后吐黄水苦水的原因

喝酒后吐黄水苦水，酒精刺激部剧烈收缩、呕吐，胃内的食物吐空了，导致十二指肠内的胆汁就会反流入胃内，这时候吐出的液体中含有胆汁成分，就是会是黄黄的，并且很苦。

2.喝酒后很困的原因

喝酒后很困，是比较常见的情况，因为酒里面的乙醇，在人体会转化成乙醛，乙醛会刺激人体，出现注意力不集中、乏困、嗜睡、头晕、头痛等症状，属于正常现象。

1.及时漱口

喝酒吐黄水苦水，嘴里的味道会非常难闻、发苦，建议先及时漱口，保持口气的清新，这样能够避免嘴里苦苦、臭臭的，刺激再次呕吐。

2.补充水分

喝酒吐黄水苦水后，体内的水分流失是比较严重的，要及时补充补充水分，预防脱水，可以喝一些温水或者淡糖水等。

3.流质饮食

喝酒吐黄水苦水，还可以吃点流质的食物，减轻十二指肠液对胃粘膜的损害。比如说小米粥、大米粥、烂面条等。

4.药物保护胃粘膜