经常适量食用并无危害。

1、绿豆芽中含有大量的纤维素，多吃豆芽有助于润肠通道、预防便秘。

2、同时其所含的丰富的不溶性食物纤维，可以降低血糖值，防止糖分变成内脏脂肪储存在体内。

3、而且绿豆芽热量低，每100克只有16大卡的热量，饱腹感也较强，常吃可减少其他食物的热量，从而帮助减肥。

4、绿豆芽有解毒清热的功效，其中的核黄素和维生素C有治疗口腔溃疡的作用，所以常吃绿豆芽可以清肠胃，解热毒，治疗口腔溃疡。

但要注意

1、绿豆芽性质寒凉，脾胃虚寒，消化不良，大病初愈，体质虚寒的人不宜多吃绿豆芽，以免加重病情。

一般情况下经常掉头发对人体的健康是没有太大伤害的，因为掉头发主要是因为身体中的气血不足，最主要的影响就是导致个人形象看起来不是很精神，精神面貌不是很好。

其次脱发大部分是身体新陈代谢絮乱的一种反应，要是有这种现象，那么需要注意饮食以及调整好自己的心情，可以在一定程度上缓解脱发。

1.伤胃：陈醋醋本身富有的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，加重溃疡和胃酸的分泌程度，因此胃溃疡、胃酸过多患者要少吃陈醋以及其他的醋。

2.影响骨骼健康：因为醋能破坏钙元素在人体内的动态平衡，所以老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋，在骨骼创伤期大量食醋，会使受伤肢体酸软、疼痛加剧，延缓骨折愈合。

床垫发霉一般是房间里面湿气重导致的，或者是不慎将床垫打湿后没晒干导致的，长期使用发霉的床垫，霉菌接触皮肤后，容易引起皮肤性的疾病，例如：皮肤瘙痒等等，而且床垫上面如果滋生了霉菌，也会滋生螨虫，长期使用，容易出现导致痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。

容易对呼吸系统不利。

空调房内的环境密闭，空气流通不利，空气中含有大量人体呼吸出来的二氧化碳等废气，再加上抽烟散发出来的一氧化碳、二氧化碳，尼古丁、焦油等有害物质，被人体一起吸入到呼吸道以后，可能会引起呼吸道的炎症反应，长期下来可能会引发呼吸系统的疾病。

尤其是对于本身就患有慢性呼吸道疾病比如慢性支气管炎、支气管哮喘等人群来说，可能会加重病情，不利于疾病恢复。一氧化碳过量的话还可能会导致缺氧，造成不良后果。

增加肠胃负担

凉皮中含有较多的辣椒油、醋、葱、姜、蒜等调味料，属于酸辣的食物，适量食用可以起到开胃的效果，但食用过多后，容易影响胃酸分泌，刺激胃肠道，导致消化问题，增加肠胃负担。

长胖

凉皮中含有较多的碳水化合物和脂肪等成分，属于热量较高的食物，食用过多后，体内的热量超过日常消耗时，就会转变为能量储存在体内，时间过长就会出现长胖的现象。

鸡胸肉营养较高，如果食用了过多的鸡胸肉，不但会导致人体无法完全消化吸收，而且还会增加肠道的负担，可能会引起便秘、胀气等问题，因此为了身体的健康，要选择均衡的饮食。

鸡胸肉相对于鸡的其他区域来说脂肪含量低，蛋白质含量高，因此非常适合正处于减肥或增肌阶段的人群食用，适量食用有益健康，但不可盲目贪多。

可能会出现以下不适症状。

1、橙子中含有柠檬酸、苹果酸等多种有机酸性物质，对牙釉质会产生一定的刺激，食用过量可能会造成牙齿酸痛的情况。

2、橙子作为一种寒性水果，同时具有一定的滑肠作用，吃多了橙子可能会出现腹痛、腹泻等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。

3、橙子性凉，过多食用会伤人脾胃，增加体内的寒气，造成人体出现脾胃虚寒，不利于人体肠胃健康。

4、要知道橙子中含有大量的胡萝卜素，食用过量会使橙子中的胡萝卜素在体内不能及时转化，随着血液在体内沉积，时间一长就有可能会导致人体皮肤发黄。

一般没有什么危害。

如果反季节的草莓是用正常温室或大棚种植环境的手段成熟，而不是依靠激素催熟的话，那么一般是可以吃的，按照国家质量标准栽培的反季节水果，技术上也能得到认证的话，那么反季节的草莓和正常应季草莓没有很大区别。

但如果反季节草莓是通过打催熟剂或者激素类药物催熟的，那么这样的草莓吃了可能会对人体健康造成一定的影响，因此在买反季节草莓是要注意避免买到这种劣质草莓。

1、影响肾功能

尿液中含有大量的细菌，长期憋着等于把毒素留在身上，尿液中的细菌可能会形成尿路感染，甚至向上蔓延，到达肾，从而影响肾功能。

2、诱发膀胱炎

尿液存贮在膀胱之中，无疑会加重膀胱的负担，而人的身体器官和机器一样具有一定的承受压力，当储存的尿液过多，就会进一步侵蚀膀胱内膜，久而久之就会诱发膀胱炎。

3、引发排尿困难

如一个人长期有憋尿的习惯，那么他的膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着就会出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。

4、增加心脑血管疾病发病风险