卫生棉条不适合夜用，理由如下。

1、影响睡眠

卫生棉条的使用时长不要超过8小时，如果你有夜起的习惯，那就在夜起时及时更换新的棉条，这样就能安心睡一觉了；如果你是一觉睡到天亮，睡眠时长又超过8小时的话，那就会影响睡眠，降低睡眠质量。

2、容易痛

一般到了经期的最后几天的夜晚，基本上夜间是没有什么血量的，如果这时还是使用卫生棉条的话，有时候拿出来会感觉到痛，所以建议最后几天用超薄护垫。

3、可能弄脏

1、大姨妈量少的不适用。

2、自身较紧致干涩的不适用。

3、很敏感然后对异物进入体内有强烈排斥心理的不适用。

4、在月经还未来潮时不适用。

5、阴道有感染，出现大量分泌物时不适用。

6、需要过性生活的不适用。

试用几次之后身体明显不适的，慎用。

月经期间，阴道口是打开的，细菌进入很容易引起私处感染，因此，使用卫生棉条时一定要先洗手，然后打开卫生棉条将其慢慢推进阴道中，为健康着想，建议游泳完后立即将其取出，换上干净的卫生棉条。

来月经用卫生棉条可以游泳。

卫生棉条和卫生巾是不一样的，卫生棉条是内置性装置，将卫生棉条放在体内可以快速吸收体内经血，阴道相对来说是个封闭的状态，体内放卫生棉条还不会被体外的水给浸湿，超级适合经期有游泳需求的女性。

1、看取时的感觉

棉条在吸收足够的液体之后会膨胀、变软而容易牵出，一般稍微扯动拉绳，感觉体内的棉条明显滑动，证明棉条吸血量满了，就要换，但如果你取出过早，那时还相对干燥粗糙的棉条就可能给你带来一些不舒服的体验。

2、看染色

如果棉条满了的话，留在体内的拉绳会被血液染成红色，若是垫了护垫的话，护垫也会有血色，可通过上述两点进行观察判断卫生棉条是否满。

刚生产完的妇女和妇科疾病女性。

刚刚生产过后的女生，阴道和阴部伤口可能还没有复原，这时候使用棉条的话，可能会把外部细菌带入这些创口、引发感染，同理，有妇科疾病的女生，在痊愈之前也不建议使用棉条。

不过处女是可以用的，因为处女膜实是环绕阴道口的一层薄膜状组织，它并不是完全封闭的，中间有孔隙，孔的大小和形状因人而异，一般直径为1-1.5厘米，而卫生棉条有多种规格，你可选择规格较小的棉条，通过这个空隙绰绰有余，不会损伤处女膜。

使用卫生棉条和使用卫生巾是一样的，只要按时更换是不会得妇科病的。

卫生棉条的更换时间主要和月经量有关，如果月经量大，更换时间就应该短，月经少的情况下也至少四个小时，应该更换一次，避免细菌滋生，另外还要注意更换棉条前对手部进行清洁消毒，选择正规厂家生产的卫生棉条进行更换，避免感染妇科疾病。