慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发：病率在各种胃病中居首位。慢性胃炎常有一定程度的萎缩（黏膜丧失功能）和化生，常累及贲门，伴有细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸、胃蛋白酶和内源性因子的减少。急性胃炎后，胃黏膜病变持久不愈或反复发作，均可形成慢性胃炎。一些人长期服用对胃黏膜有强烈刺激 的饮食及药物，如浓茶、烈酒、辛辣或水 杨酸盐类药物，或进食时不充分咀嚼，粗糙食物反复损伤胃黏膜，或过度吸烟，烟 草酸直接作用于胃黏膜，也容易导致慢性胃炎。慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜 炎性病变。

炎症限于胃小凹和黏膜固有层的表层。肉眼见黏膜充血，水肿，或伴有渗 出物，主要见于胃窦，也可见于胃体，有时见少量糜烂及出血。镜下见膜浅层 有中性粒细胞、淋巴细胞和浆细胞浸润，深层的腺体保持完整。此外，某些患 者在胃窦部有较多的糜烂灶，或伴有数目较多的疣关凸起，称慢性糜烂性或扰状胃炎。

慢性胃炎的产生，通常与以下原因相关。(1) 精神因素。过度的精神刺激、忧郁以及其它精神因素反复作用于大脑皮质，造成大脑皮质功能失调，导致胃壁血管的痉挛性收缩，胃黏膜发生炎症或溃疡。(2 )细菌及其毒素的作用。由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的细菌或毒素不断地被吞入胃内；或胃内缺乏胃酸，细菌易在胃内繁殖，长期作用而引起慢性胃炎。(3) 长期服用对胃有刺激的药物、食物及进食粗糙食物或吸烟等。这些因素反复作用于胃黏膜，使其充血水肿。(4) 胃黏膜长期淤血缺氧。如充血 性心力衰竭或门脉高压症的病人，胃黏膜长期处于淤血、缺氧，引起营养障碍导致 胃炎。

过冷过烫食物

慢性胃炎对冷热相当敏感，因为过烫的食物会刺激或烫伤胃黏膜;过冷的食物会导致胃黏膜收缩而缺血，不利于炎症消退。

过热食物：热的饮料，汤水，开水，菜肴。

过冷食物：冰淇淋，冰镇饮料，酒类，冰咖啡，刚从冰箱中取出的食物。

慢性胃炎患者消化功能降低，而生花生中所含的脂肪和蛋白质，未经过高温处理，体内的各种消化酶对它不产生作用，因而容易引起严重的消化不良，导致胃炎症状加重。

捏揉内外关穴

取坐位或者仰卧，以拇指、食指分别置于内关（将一只手中间三指并拢，无名指放在另外一只手的手腕中间横纹的中央，食指之间下按之凹陷并酸痛处即为内关穴）、外关（在手臂，与内关穴位置相对）穴上，相对用力捏挤1-2分钟，顺手交替捏揉，用力大小要以自己能够忍耐为度。可缓解慢性胃炎发作时胃痛不适。

材料：用枳实9克，麦芽12克，山楂肉6克。

做法：将所有药材用水煎煮2次，混合后分上、下午服用，每日1剂。

功效：山楂具有消食导滞和胃的功效，适用于慢性胃炎饮食停滞所引起的胃脘胀痛、拒按，厌食者使用。

这个情况,最好是不要服用药物的,你可以喝一点热酸奶啊,因为这个都是可以养胃的。

慢性胃炎可由于急性胃炎发展而来，当急性胃炎引起胃黏膜病变后，反复治愈而不能痊愈，就会逐渐演变为慢性胃炎。

由于胃粘膜的慢性炎症改变，易受到其他因素如：饮酒、吸烟、刺激性食物等的刺激作用及胃动力的改变可引起不同程度的上腹部疼痛。慢性胃炎的腹痛多不规则，呈弥漫性上腹烧灼疼痛、隐痛或顿痛，少数患者可以表现为剧痛或者上腹绞痛。慢性浅表性胃炎多在餐后出现腹痛，而萎缩性胃炎与饮食无关。

慢性胃炎患者应为尽量避免进食粗糙的食物，以减轻胃粘膜在消化食物过程中的损伤和负担，有利于胃粘膜得到充分的休息而使病变得以加速修复。若胃痛等症状持续不已的，在一定的时间内可以进食流质或者半流质食物，如粥、煮烂的面条。藕粉、牛奶等。

中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用，可治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。