胃胀气的时候可以喝一些温水热水，这样会有助于帮助胃部气体的排解，减轻胃胀不适。平时多喝小米粥

通常胃胀的时候，还会感到胃部有一阵灼热感，这个时候可适当的喝一小碗米汤或绿豆粥。所食用的粥不宜过于粘稠，米汤有助于消化和对脂肪的吸收，对于胃胀气有一定的消除作用。

可以。

胃胀气是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，当我们吃多了食物而引起了违章，那么我们就可以喝酸奶去缓解这个情况。酸奶中含有的乳酸菌可以帮助我们消除细菌和促进消化。

在怀孕期间如果出现这样的情况自己可以尝试少吃多餐，或者，一鞋服萝卜水来喝应该还是挺有一些帮助吧，没有必要给自己太大的压力

可以适当的喝少量开水，促进碳酸的分解，通过打嗝排出碳酸，缓解胃部胀痛的症状。同时，少量的液体可以让胃酸分泌增多，促进消化。也可以少量进食含有消化酶和益生菌的食物酸奶、柠檬茶、山楂、乌梅、木瓜、菠萝等。

胃肠道里的大量气体多是由于喝水进食的时候流入的气体，因此老年人在喝水进食时要注意速度，小口喝水，细嚼慢咽；胃胀气还多与老年人便秘有关系，气体由于便秘无法排出就留在体内，因此要解决便秘问题，多喝水，多放屁也可以解决胃胀气问题。

胃胀气可以按摩以下穴位排气：

中脘穴

位置：中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。平躺好，本穴在人体的上腹部，前正中线上。

功效：本穴的气血物质直接作用于胃腑，可直接调控胃腑气血的阴阳虚实，主要可用于治疗消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣等，对一般的胃病，食欲不振等效果也很好。

按摩：用手推揉本穴3-5分钟，或者手角刮法拭本穴，以出痧为宜隔天一次，可治腹胀，呕吐等。

内关穴

位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。

晚饭尽量早吃，吃容易消化的食物，食物要少吃，保证睡前不饿就可以了。平时多食用小米粥、馒头。据说蜂蜜加红茶会有效果，放蜂蜜时水不要太烫。

您的情况可能还是浅表性胃炎引起的症状。浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中最多见的一种类型。一般治疗是服用斯达舒、摩罗丹、胶体果胶铋胶囊等。但治疗主要还是以养胃为主，饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，保持身心愉快就是治疗的最好方法。祝您早日康复！医生询问：以上是对“经常胃胀气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

生气会导致肝气不舒，引发多种疾病。如肝气犯胃出现，胃痛，胃胀，食欲减退，胸胁胀满等。肝气上逆就会出现头晕，头胀感觉。生气,紧张,焦虑等精神方面过于紧张都会加重胃病，因为这些负性情绪会导致植物神经功能紊乱，机体的抵抗力和免疫力都会下降。