不建议天天喝。

夏枯草和蒲公英都是苦寒清热的药材，如果天天饮用，寒凉的药用成分需要消耗脾阳来保持相对平衡，对脾阳会有不小的影响，没有热证的人饮用寒性的药材可能会因为寒气犯脾产生腹泻腹痛等症状。此外，饮用药材需要通过肝肾代谢，天天喝对肾脏也会有一定的负担。

1.准备夏枯草和蒲公英各10克，将夏枯草和蒲公英放入干净的纱布袋中。

2.然后放到水中浸泡半小时，泡完后将水和药袋一起倒入砂锅中，开大火煮沸。

3.沸腾后转小火继续煮15-20分钟，煮完后药袋捞出，饮用药汁即可。

泻火明目

夏枯草和蒲公英均有清热明目的功效，两位药均入肝经，对于肝火上炎导致的目赤肿痛有良好的泻火明目功效。

清热解毒

夏枯草中的有效成分对于痢疾杆菌、伤寒杆菌等多种病菌均有一定的抑制作用；蒲公英对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等有较强的杀灭作用，两者搭配煮水对于外邪疾病导致的发热感冒、扁桃体发炎等症有良好的辅助治疗效果。

消肿散结

夏枯草和蒲公英均有消肿散结的功效，夏枯草既能清热去肝火，又能散结消肿，对于乳痈肿痛等疾病，在《本草汇言》中提到，与蒲公英搭配煮水能起到一定的消痈散结作用。