越熟的香蕉越是容易被人体吸收，不过凡事都不能过急，去掉烂的部分其他部分还是可以食用的。

两者不管是一起吃还是单独使用都能帮助代谢，达到瘦身的目的，但是两者都不宜多吃，更加不适合空腹食用。其实不在于吃的种类，只要每天摄入总量小于消耗总量就能减肥。所以不管是吃蔬菜水果，还是吃米饭吃肉只要保证摄入热量一定，都能够达到减肥的目的。长期仅靠香蕉和苹果作为主食来达到瘦身的目的，身体会缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，减肥还是要注意以健康为第一要素，不然就得不偿失了

成熟的冬枣中含有一些烯醛类的化合物，而香蕉中含有也含有一些酯类化合物，将香蕉和冬枣一起吃时，口腔中的烯醛类的化合物和酯类化合物相互接触，就会产生一种难以言喻的异味，而且越是成熟度高的香蕉，产生的这种异味就会越明显。但是目前没有科学实验能够验证这种异味的物质是哪些。

不会中毒。

香蕉和冬枣两种食物本身无毒，二者一起吃也不会发生毒副反应。而且网络上很多人将这两种食物一起吃过，仅仅是产生口腔不适感，但是没有出现过中毒的案例。

不建议一起吃。

冬枣和香蕉一起吃的时候，比如说先吃香蕉、再吃冬枣，或者是冬枣和香蕉一起吃，口腔中就会产生一种比较恶心的味道，不同的人感受不一样，据不完全统计，可能会有臭屁虫味、鱼腥味、泥土味、青草味、苍蝇味、臭鸡蛋味等等。

这种味道不仅会令人恶心、难受，而且还会影响食欲，所以不建议将冬枣和香蕉一起吃。

体质虚寒者不能吃
香蕉性寒，对于体质虚寒的人不能吃香蕉，例如：胃寒、虚寒、肾炎等人群都不宜食用香蕉，患儿出现腹泻、腹痛时也不宜食用香蕉。
空腹不能吃
虽然香蕉有促进食欲的作用，但对于空腹的患儿不宜食用香蕉，因为空腹食用香蕉会加快胃肠道蠕动，影响肠胃正常功能。
肾炎患者不能吃
香蕉中含有大量的钾元素、镁元素，对于本身患有肾病的患儿不宜食用香蕉，否则容易加重肾脏负担，从而加重病情。
糖尿病人不能吃
香蕉的糖分含量较高，会使血液循环减慢，代谢产物堆积，对于有先天性关节炎或糖尿病的患儿不宜食用香蕉，否则会加重病情。

适量食用

香蕉对于患有疱疹性咽峡炎来说没有明显食用禁忌，所以可以适量食用。

但对于部分患儿出现腹痛、腹泻等症状时，则不建议食用香蕉，另外对于延后疼痛的患者，食用香蕉时，最好榨成汁饮用，也可在饮用前进行冷藏，这样对咽喉疼痛有一定的阵痛作用。

增强提抗力
香蕉中含有丰富的维生素A，维生素A不仅能够促进小儿生长发育，还能够增强人体对疾病的抵抗力，能够在一定的程度上促进疱疹性咽峡炎尽早痊愈。
促进食欲
香蕉中含有硫胺素，这种物质能够促进食物、帮助消化，对于拒食的患儿有一定的作用。

清热解毒

中医认为香蕉有清热解毒、利尿消肿的功效，对于疱疹性咽峡炎引起的发烧、溃疡等症状，有一定的治疗作用。

香蕉汁

将香蕉去皮，切成几段，放入果汁机中炸成香蕉汁，然后放入冰箱冷藏半个小时即可食用。

功效：香蕉中含有丰富的维生素A，能够增强人体抵抗力，冰镇后的香蕉，有阵痛的效果。

草莓和香蕉能一起吃。

草莓性凉，富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分；香蕉性寒，富含蛋白质、糖类、钾、磷、维生素A、维生素C、膳食纤维等物质，这两种食物的成分不相克，是可以同食的，但不宜多食。