这种情况不排除关节韧带损伤情况，需要做关节核磁共振检查。就上述情况而言建议做关节核磁检查可以明确韧带是否有损伤需要注意不要下地活动。

你好；这种情况应该是没有特效的药物的。建议外用芦荟汁涂擦治疗试一试。

1.学习心理卫生知识可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。2.运动运动时一味良药，是百病的克星。运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止抑郁症的发作，运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。抑郁症的预防应避免不良事件影响。3.人际交往很多的忧郁症患者都是孤独的，寂寞的。因此想要预防忧郁症就要扩大朋友圈子，增强交流。4.睡好觉失眠也是导致抑郁症患者的主要原因，只要能睡好觉，就能预防抑郁症。

根据个人情况来决定。

牙线一般来说只能解决因为口腔卫生不好而引起的口臭，而且需要长期的坚持和保持才能起到比较好的效果，需要根据每个人的口腔卫生情况来决定牙线使用时间。若是由于因为胃病或缺乏维生素等原因引起的口臭，用牙线也不能消除口臭，这种口臭建议及时就医，在医生的指导下对症用药，来达到消除口臭才是正确的。

1.揉内关穴；

2.少食多餐；

3.补充维生素；

4.避免久坐；

5.听胎教音乐，放松情绪

清洁皮肤

在护理上，要注意清洁皮肤，以减少皮肤的油腻，这就能有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痘痘。

晚上11点到凌晨1点是肝脏解毒时间，最好11点前就入睡，养成规律的作息，能维持正常的皮肤代谢，对于消除痘痘也是有好处的。

先从鼻翼两侧深而缓的按摩至耳际，然后再由额头开始沿着脸颊两侧，慢慢的按摩至锁骨，然后再以相同的手势由鼻子上达至太阳穴，再由下巴往脸颊处画圈，最后用手掌整个包住下巴，来回滑动到耳根处。

淤青身体里的毛细血管破裂造成的，受伤后造成的皮下出血所致,大多数人会在一到二个月内吸收完全而消失,一星期以上的淤青,可以考虑用热敷或按摩,来加速血块的吸收。超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。注意点营养，不要吃辛辣的食物，多吃点蔬菜和水果。

眼睛周围长了疙瘩，这个是天气比较热吧平时不要用眼过度了，一般吃的清淡些比较。

您好，这个痕迹可以自然消退的，只是需要一定时间。可以通过美宝或者喜疗疤的祛疤药物涂抹，有一定的效果。

轻微焦虑的消除，主要是依靠个人。当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。