少吃。

小茴香籽作为香料加入食物中，小茴香气味较重，可能会影响宝宝嗅觉，宝宝饮食最好清淡营养。宝宝消化能力弱，小茴香嫩苗宝宝也不易消化；若要吃的话一定要切碎煮烂，少量喂食。

导致便秘

小茴香属于热性香料，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，从而导致孕妇便秘。

孕妇便秘后，在排便时会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，影响胎儿生长。严重便秘可能会出现羊水早破或者是流产的情况。

小茴香燥热，孕妇食用后还可能引起上火症状，出现皮肤出油等。若孕妇食用小茴香籽后最好多喝水或食用新鲜果蔬避免可能引起的上火症状。

不能。

小茴香中含有茴香脑、茴香醛、茴香酮等活性物质，气味芳香，味道微甜，食用后对人体有改善食欲、促进消化等多种功效，一般主要是用来炖煮羊肉或者煮羊肉汤。

而孜然的挥发油中有效成分为岩芹酸等，味道微辛，具有醒脑通脉、降火平肝、祛寒除湿等作用，经常用来制作咖喱酱料，而且经过高温后的孜香味独特，也经常用在烧烤中。

两者不论是从成分、气味、功效等都各不相同，因此两者之间不能互相替代。

阴虚内热人群忌食

茴香籽性温，饮用较多的话会增加体内的热气，而阴虚火旺的人群身体本开就处于阴阳失调的状态，如果继续食用的话，可能会加剧阴虚的程度，对身体健康较为不利。

忌过量饮用

茴香籽煮水是偏温性的，体寒的人群以及一般人群适量饮用对身体是有帮助的，然而长期大量的引用可能使原本阴阳均衡的状态失衡，是人体处于较燥热的状态，容易产生口渴、咽干、便秘等阴虚症状。

1.温中散寒

小茴香性温，具有散寒的功效，对于脾胃虚寒或者四肢寒冷的情况有一定的缓解作用，有利于及时驱散体内的寒气，帮助机体恢复正常的生理状态。

小茴香性温，可以温中散寒，对于有宫寒情况的人具有一定的作用，有利于缓解宫寒导致的痛经情况，有利于减缓女性在经期的不适反应。

茴香入胃经，同时还含有挥发油，可以刺激肠胃运动，所以食用一定的茴香有助于促进消化，预防积食的反应。

可以。

小茴香可以用来泡水喝，小茴香性温，用来泡水主要是发挥温阳散寒的作用，有利于恢复体内的阳气，促进身体的回暖，同时还有助于预防脾胃虚寒以及手脚冰冷的情况，有利于帮助机体恢复到平衡的状态，所以如果是感觉有发冷的情况，或者手脚冰凉的情况，可以适当的食用一些小茴香。

不是。

小茴香是茴香的干燥果实，颗粒类似稻谷，颗粒比较大，有一些呈弯曲状，而孜然的颗粒比较小，一般呈长直状；小茴香的颜色呈浅绿色，而孜然颜色呈深棕色。小茴香不仅可以取果实颗粒当作香料使用，用来卤制肉制品，小茴香的叶子还能当作蔬菜炒制、凉拌或者制成饺子馅食用，而孜然主要用于当作烧烤的调味料，也能用在炒菜中，但是一般比较少。