熬好的中药正确的服法是，趁温热先服用一半，隔4-6小时后再服另外一半。不同的中药在不同的温度下存放，温度越高变质速度越快，最好采用密封真空包装的方法。如果是自己使用器皿盛放中药，放在零下五度的低温环境下保存最好不要超过三天，以免中药药液变质影响疗效，甚至出现副作用。

脚扭了局部有损伤肿胀充血，用热水泡脚会加重血管扩张，肿胀加重，可以在肿胀消退之后再用热水泡脚改善血液循环加快痊愈。24小时后可用热水泡脚，也可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物。

在新生儿期，新生宝宝除哺乳时间外，几乎全处于睡眠状态，一般说来，1个月以内的婴儿，一昼夜所需的睡眠时间约为18～20小时，每天大约只有3～4小时处于清醒状态。睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，做好宝宝睡眠护理工作也很重要。

骑自行车车速10公里/小时，一小时消耗热量大概为600卡。体重和体质不同的人，消耗卡路里的量会有一些差异。总之都遵循速度越快，消耗的卡路里越多。

晚上睡觉两三个小时之后就醒来，这个的话一般睡眠不好可以适当调整。

游泳是公认的减肥运动，一小时的游泳可以消耗530千卡的能量，在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。

乙型流感不一定72小时就会退烧，要看患者的个人体质以及期间是否护理得当，通常退烧需要3-5天。建议多喝水，吃些抗病毒的药物。如体温超过38度建议吃些退烧药。

你好，根据你描述的情况与目前的症状考虑，可能有反流性食管炎或胃炎等情况，建议可以服用抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，促进胃动力的药物，比如吗丁啉，奥美拉唑，雷尼替丁等，另外吃饭少吃油腻辛辣刺激食物，戒烟戒酒，睡前两小时以内不要吃东西。

你好，根据您所说的情况，新生儿一般每天可有2-5次，如属于人工喂养的话，大便次数可相对较少，母乳喂养儿次数可较多些。如果排便次数较少，甚至几天不大便，建议适当给孩子喝温开水，如母乳喂养，母亲饮食不要吃过于辛辣食物，如属于人工喂养，适当减少奶粉量。

可能是应激性胃溃疡，局部有出血，导致大便发黑，可能伴有腹痛和腹胀不适。建议吃奥美拉唑，阿莫西林治疗，必要时服三七片。忌辛辣。