你好，如果是早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解的话，那么早晨就需要锻炼，锻炼能让身体放松，也能让内心放松，这样情绪自然会缓解一些。无论得什么病都好，凡药三分毒，不如在生活上多吃点有营养的食品和水果，坚持每天锻炼身体，保持身心愉快。

那怎么办

心理分析：来访者自述最近总感觉不到饿，不想吃饭，对食欲提不起兴趣。吃完饭后，有时会想干吐。睡眠质量很不好。总感觉到心慌。考虑可能是消化系统疾病。心理指导：建议可以去正规医院消化内科就医，考虑可以做些相应的检查，诊断是否消化系统器质性疾病。排除躯体疾病后可考虑为精神心理因素引起。

心理分析：你好，抑郁症的并发症有：（1）性欲明显减退；（2）思维迟缓活动减少即记忆力减退大脑反应慢常个人独处等；（3）多有疲乏心悸胸闷胃肠不适便秘等躯体症状；（4）伴有焦虑内疚感（担心给家庭增加负担）；（5）睡眠障碍以早醒为其典型表现；（6）自暴自弃厌世或自杀心理。心理指导：你好，建议你平时多加强自我调整，正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

心理分析：你的情况可能是抑郁症的表现，以持续的心情低落为主要症状，心境低落与处境极不相称，长期处于不良心境会导致思维、记忆力的下降，行动懒散，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至会有自杀的想法。心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，努力让自己的情绪好起来，保持好的作息习惯，多一些自我悦纳，既使心境低沉，也要努力表现得快乐些，凡事都要抱着积极乐观的态度，努力带着症状去积极的生活，想办法让自己的情绪好起来，也可申请家庭心理医生的帮助。

心理分析：你好，抑郁症的并发症有：（1）性欲明显减退；（2）思维迟缓活动减少即记忆力减退大脑反应慢常个人独处等；（3）多有疲乏心悸胸闷胃肠不适便秘等躯体症状；（4）伴有焦虑内疚感（担心给家庭增加负担）；（5）睡眠障碍以早醒为其典型表现；（6）自暴自弃厌世或自杀心理。心理指导：你好，建议你平时多加强自我调整，正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

4岁是宝宝语言发展的关键时期，这时宝宝很容易接受听到的话和声音，可以自然而然地接受英语，再加上宝宝的模仿能力很强，能够形象地模仿出成人的发音和声调，发音准确而清晰。

宝宝学说英语，最好是通过日常生活，让宝宝在与人交往中学习，学习内容应当是日常生活中经常接触到的，既便于学习和理解，又便于记忆和掌握。

教宝宝学英语时，每天都应坚持教一点并复习已学过的内容。教的方法很多，多种方法可以结合运用，选择一些简单的英语歌曲教给宝宝，既能提高宝宝学习的兴趣，又能掌握一些英语单词和句子。

心理分析：抑郁症状以持续的心情低落为主要症状，心境低落与处境极不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。一般原因是由于遭遇应激性的生活事件，和内心的小的情绪冲突是导致出现的。心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，学会努力带着症状去积极的生活，想办法让自己的情绪好起来，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的家庭心理医生，预约专业的心理咨询。

我觉得不是，是心情的原因，建议你做一些合理的产后运动，一方面恢复体型，另一方面运动可以调整心情。还可以看一些自己喜欢的连续剧啊，看一些小说笑话。更可以多跟朋友接触，跟朋友多交流，倾诉是人最好的良药。再一个，你看看孩子每天健康快乐的成长，你也会欣慰的。快乐起来吧，每一天都是美好的。

爱玩是小宝宝的天性，一些益智游戏也能激发宝宝对某一事物的兴趣。同时，因为宝宝的年龄偏小，他对有兴趣的事情，一开始往往只凭好奇和热情。因此，父母要引导他从兴趣中探索和思考，从兴趣中获得科学知识，使其保持兴趣的长久性。对宝宝的兴趣不闻不问或者是无动于衷，这是做父母们的大忌。