心理分析：你好！负面情绪是每个人都会经历的，但是过多过长的负面情绪体验，会带来一系列的生理反应，如失眠、厌食等。很多生理紊乱的症状，都与不良情绪和恶劣的心境有关。心理指导：建议调整心态，放松心情。纠正负面思考的不良习惯，尽量将消极的思考方式转变为积极的思考方式。肯定自己的价值，多给自己积极的心理暗示。同时多与家人和朋友交流，及时释放内心的负面情绪。心情好了，自然就有食欲了。

在怀孕后,你的知心话儿们发生了变化,所以很容易生气,找几个闺蜜多聊天,听音乐,放松心情。

情绪不好的时候暴饮暴食，可能是通过进食来发泄不良情绪。就如同通过运动的方式来减压一样，通过进食这一过程，能够将人的注意力从消极的事物转移到当前的事物上来。吃的时候什么都不用想，只要想着眼前的食物就可以，心情不好的感觉也就变弱了。

1.调节自己的心态，积极的面对生活。象由心生，你的内心世界会直接影响到你的身体。

2.充足的睡眠。心情不好往往导致睡眠不好，不足，这就特别要注意多补充睡眠，可以在睡前听一会舒缓的音乐，促进入睡。

3.可以在局部使用芦荟胶，能够起到消炎止痒，促进皮肤的新陈代谢，祛痘祛疤的作用。

4.注意饮食。切忌辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以口服一些维生素，不要使用太过油性的化妆品。

心情不好会直接影响到内分泌系统，而皮肤的状况与内分泌系统息息相关。心情不好或者是生气，情绪波动过大，都会导致皮脂腺分泌异常，从而堵塞住毛孔，容易造成细菌感染，导致炎症，形成痤疮。

心情不好是可能会长痘痘的。因为心情不好，会直接导致睡眠不好等症状，从而导致人体的新陈代谢功能紊乱，特别是对于那些油性或者是敏感肤质的人而言，心情不好很容易长痘痘。

居家隔离不能出门，时间一长，人容易出现紧张、焦虑、心烦、恐惧、情绪起伏变大，相继引发失眠、莫名想哭、易怒、对一切丧失兴趣、注意力无法集中等心理反应，建议从以下几方面进行处理：

1、自我调节

首先要接纳你的情绪。要告诉自己，由于疾病的发生，生活节奏和秩序都被改变了，这是正常的，然后从正常规律的作息开始，逐步恢复秩序。

2、理解家人

当我们心情不好的时候，我们的注意都集中在发生的不好的事件，或者是我们自己的负面情绪上。比如说，当我们失恋的时候，我们就会想着对方，或者是自己那里做的不够好，当思维被占满的时候，我们也就不会想到食物，食欲自然就下降了。