（1）心跳慢可以自己按照上述方法数脉搏进行判断，自己可以大概进行判断是否存在心跳慢。

（2）如果存在心跳慢，且不舒服的症状明显，建议尽早就医。

（3）如果无明显症状，身体整体感觉良好，可以尝试爬楼梯或者适当跑步，检查自己的心率能否因活动而增快，如果活动后心率能 > 90 次/分钟，说明心脏功能是正常的，不需要过分担心，部分运动员心率在安静状态下仅每分钟三四十次，也是正常的。

你还是要注意及时的休息是关键年纪也基本到了更年期的症状，也要注意心理不要紧张是关键，一般还是与紧张等植物神经功能失调等有关的，没有什么大问题，安神解郁颗粒，天王补心丹，配合银杏叶分散片等会有好转的

酒精具有扩张血管的作用，因此在大量的饮酒之后，人体的血管大量的扩张，相当于增加了血管的容量，而血液的量没有变化，导致全身处于一种低血压的状态，静脉的回血少于动脉的泵出血量，为了满足身体的血液需求，心脏只能通过加快跳动速度来增快血液的流动，这就导致了酒后心跳加快，甚至自己能感受得到这种加快。

病情分析：问题分析：您好，正常成人在安静时的心跳次数，每分钟为60到100次，它可随年龄，性别，劳动和情绪等因素而变动。一般女性比男性快，幼儿比成人快，老人较慢，运动和情绪激动时可暂时增快，休息和睡眠时较慢。成人心跳次数每分钟超过100次，称为心动过速。反之，每分钟低于60次，称为心动过缓。指导意见：指导意见：如果有心悸等不适，要及时到医院就诊。祝您健康！

运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动

高血压病形成的前兆，都是开始是忽高忽低，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。同时配合服用砖牌养生茶。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

窦性心动过速指的是：窦性心律，心率超过100次/分，其范围一般是100-150次/分，主要由于效感神经兴奋性增高或迷走神经张力降低反致。窦性心动过速多为生理性原因所致，情绪激动、体力活动、进食、饮酒和茶或咖啡、沐浴等；也可见于病理原因，如发热、心脏神经症、心肌炎、甲亢、贫血、体克及缺氧等；药物如肾上腺素类、阿托品类也能引起窦性心动过速。窦性心动过速的治疗主要是消除病因，症状明显者可加用普萘洛尔（心得安）10毫克/次等B受体阻滞剂或选用地西泮（安定）2.5-5毫克/次等镇静药物。

一般不发作是不用治疗发作时刻刺激咽喉部引起恶心呕吐深吸气或者深呼气后憋住压迫眼球药物治疗可用新斯的明维拉帕米不发作时一般不用药