心脏

跑步对心脏有好处吗

更新时间:2023-03-16 23:02

适量的跑步可以促进机体新陈代谢,扩张血管,降低血压,增强心肌收缩力,对身体是有益处,现代人也很愿意把自己投入到跑步运动中,无论男女老少,操场街道,我们总能看到奔跑的身影,跑步好处多多,那跑步对心脏有好处吗?

吃什么坚果对心脏好

更新时间:2024-06-07 23:41

花生,开心果,杏仁之类的坚果是很多人喜爱的小零食,经常吃坚果也有益于身体健康,而且有的坚果还对心脏有益,日常生活中多吃一些有益心脏的食物,对预防心脏病也是有好处的,那么吃什么坚果对心脏好呢?

心脏食疗菜谱

更新时间:2022-06-29 00:55

高压力、快节奏、高热量的餐桌、不健康的生活习惯,让高血压、高血脂、高血糖症不断出现在我们的体检报告中,我们可以在生活中用一些食疗的方法来帮助保护心脏。