我国的血糖值标准:正常人血糖值:3.9 ~ 6.1毫摩尔/升，正常人在任何时候血 糖值都在这范围之内。糖尿病病人血糖值:空腹>7毫摩尔/升，餐后两小时>11.1 毫摩尔/升,既可诊断为糖尿病。世界卫生组织血糖值标准:正常人血糖值:空腹血糖值为4.4 ~ 5.6毫摩尔/升， 餐后两小时血糖值为4.4 ~ 7.8毫摩尔/升。空腹血糖值正常,餐后两小时血糖值大 于或等于11.1毫摩尔/升，即可诊断为n型糖尿病;空腹血糖值正常，餐后两小时 血糖值在7.8 ~ 11.1毫摩尔/升之间，为糖耐量降低，即糖尿病前期。

正常人血糖的参考值是：空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L餐后两小时：3.9-7.8mmol/L一般查血糖一查空腹的，二查饭后两小时的。最好是到医院进行检查，这样结果会比较准确一点。

吃甜食不只是会胖，甚至还会罹患慢性病，整个人就显老，肌肤也容易长出皱纹；爱吃甜食容易使血糖升高，高血糖会让人昏昏欲睡，而且也会出现胰岛素阻抗，相对的也就容易增加罹患慢性疾病，而且会产生自由基，并进而出现老化的现象。

由于个体差异不同，有一些人的耐糖力较差，喝过糖水后1小时的血糖化验偏高，这并不代表孕妇患有孕期糖尿病，可以改天去做空腹血糖化验。

普通人正常值为：3.89～6.11mmol/l。由于妊娠期孕妇胰岛功能比较活跃，血中胰岛素含量高，所以孕妇空腹血糖值稍低。孕妇一般低于这个水平，但若小于3.89mmol/l，应注意补糖，否则孕妇极易发生低血糖昏迷。若大于等于7.8mmol/l，则偏高，日常生活中要注意调整饮食，少吃含糖高的食物，减少主食的摄入量，多吃一些蔬菜，并注意蔬菜的烹饪方式宜采用清炒或凉拌。

也可喝一些紫菜汤，用黑木耳炒菜或炖汤，多吃苦瓜、胡萝卜、洋葱等。

测空腹血糖前是不能吃早餐的，进食后人体会摄取食物中的热量，从而影响体内血糖的水平，导致测出的血糖结果有误差。

建议使用第一滴血来测血糖。

因为使用第一滴血更为方便快捷，可以为医生和患者节省时间和操作，同时也能让患者免去第二次测血糖的疼痛，并节省了医疗资源。

但是如果在没有清洁双手的情况下，建议使用第二滴血来检测血糖，来减少因受不污染而造成的误差。

测血糖不要用碘伏消毒。

因为用来检测血糖的血糖仪是通过试纸来测定的，而用碘伏消毒手指后，皮肤上会残留碘伏，血液和碘伏混合后，碘伏中的含碘物质会和测血糖的试纸发生化学反应，可能会使所测的结果产生误差，使得血糖值有一定的降低影响。

第一滴血和第二滴血相差不大，二者的血糖差异并无统计学意义。

中国医科大学通过对256例糖尿病患者进行空腹或75g口服葡萄糖耐量试验后2h的血糖测定，结果发现第一滴血、第二滴血与静脉血的血糖值之间差异均无统计学意义，也就是说第一滴血和第二滴血反应体内血糖水平情况差别不大。

测血糖时，一定要清洁干净双手。用肥皂水将双手尤其采血部位洗干净，并用干净的棉球擦干后用75%的医用酒精消毒。然后将采血部位所在的手臂自然下垂片刻，让指尖充血，接着轻轻按摩采血部位，待扎针后,轻轻推压手指两侧血管至指前端三分之一处,让血慢慢溢出即可采血。注意不要过分挤压手指，避免组织液挤出与血液相混,导致测出的血糖值有误差。

用酒精给手指消毒时，首先要将双手尤其是采血部位，用肥皂洗干净，并用干净的棉球擦干。接着用干净的医用棉签蘸75%的医用酒精或者75%的医用酒精棉球，以要扎针采血的点为中心,来回旋转消毒,待酒精会发后方可测血糖。