血压

熬夜对血压有影响吗

更新时间:2021-04-04 16:14

熬夜对血压有影响。

不少年轻人处于生存和工作压力,长期熬夜加班,会给身体带来一些不适, 使得血压快速升高,出现头痛头晕等症状,严重的还会带来很多疾病隐患。

心血管疾病与睡眠障碍有一定关联,每天睡眠时间短,血压和心率的平均水平会提高,可能会增大心血管系统的压力。 熬夜时间长了,人容易变得精神紧张,焦虑,烦躁,导致大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调,引起全身小动脉痉挛,外周阻力增加,从而影响血压。

血压正常范围是多少

更新时间:2021-04-04 16:10

血压是血液在血管内流动的时候,它会对单位面积的血管壁产生一个侧压力,这个侧压力正好就是推动血液在血管内流动的动力。 血压是人的一种体征,如果血压过高或者过低,会对人的身体产生影响。 其实血压的正常范围很多人是不清楚的,成年人他在安静状态下,他的正常血压应该是收缩压在90~139mmHg,而舒张压在60~89mmHg,这就是正常血压。

都说酒为百药之首,喝酒对血压有何影响?

更新时间:2021-04-04 16:10

适量饮酒对身体有益无害。酒可以让人放松身心,增加好胆 固醇,身体更加健康。但这都是在适量饮酒的前提下才能体 现出来的优点。饮酒也会使血压上升。不可否认,在饮酒后的1~7个小时内, 酒精会使血管扩张,让血压下降,但此后血压会迅速上升。可见, 酒有改变血压的作用,饮酒不可过量。酒喝得越多,血压就升得越高。担心血压又戒不掉酒的人可以 把酒量控制在平时的一半左右,这样一来便可以让血压下降 5~10mmHg。另外,每周应设置两天的戒酒日。