睡眠不足的原因，建议保持充足的睡眠

保持良好的睡眠

都说了是因为没睡好，而导致的眼袋大了，那么最直接简单的方法，肯定是好好睡觉了。正常人每天的睡眠时间是8-10个小时，要想让眼袋不找上你，早睡早起是关键，尤其是早睡，夜间10点就睡觉，坚持一段时间后，眼袋会明显改善许多。

定期按摩眼睛

按摩眼睛能促进眼周肌肤的血液循环，加快眼周肌肤的新陈代谢，帮助放松眼睛，缓解眼睛疲劳等。对于眼周肌肤的问题，如眼袋、黑眼圈、眼肿也都有一定的治疗效果，关于眼睛的按摩，有很多种方法，最简单的就是眼保健操，这也是我们每个人上学时，都必做的，在按摩眼睛时，搭配眼霜一起使用，去除眼袋的效果会更好。

随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。所以平时多注意休息，要有正确的作息规律。

首先是要注意用眼卫生，保持劳逸结合和充分睡眠，让眼部肌肉和皮肤得到充分的松弛，恢复正常的弹性；其次，减少眼部过多的运动，如近视者不戴镜而眯眼看物；再有，下睑皮肤因缺乏汗腺和皮脂腺，就会缺乏自然的滋润，容易产生退化，所以，要经常用些营养眼霜湿润下眼睑皮肤；另外，还要有适当的眼部按摩，要顺肌肉纹理，动作轻柔地进行，使眼轮匝肌和眼睑皮肤得到良性的机械刺激，增加弹性。现代美容技术还可以利用超声波来改善皮肤弹性，通过增加局部血液循环来预防眼袋的出现。

睡眠时间的减少常会导致眼袋和黑眼圈的出现，熬夜会给皮肤带来不小的伤害，晚上是肌肤自我修复的黄金时期，往往对肌肤的保养就在这个时段进行。晚上的休息让眼部的肌肉得到缓解，张弛有度才有益于眼部肌肉的健康。但在睡前不要喝大量的水，否则不但会影响到睡眠的质量，第二天早晨起来眼睛还可能浮肿。

1.脾虚导致眼袋

中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。

消除方法：

要想去除眼袋，就要调养脾胃。多吃健脾食物：大枣、樱桃、芡实、菱角等食物。

运动健脾。运动是万能的方法!对于办公室忙人们可用仰卧起坐的方法，在每天起床和入睡前做20~40次仰卧起坐。也可以用“摩腹功”按摩，即仰卧于床，以脐为中心，顺时针用手掌旋转按摩约20次。这小小的运动，可以健脾胃!

2.遗传导致眼袋

眼袋的形成主要跟眼周血液循环不通畅有关，适度的刮痧可以促进身体血液循环，疏通经络，祛湿消肿，通过对相关穴位坚持刮拭可以有效疏通眼部经络，改善身体局部水液循环，加快新陈代谢，从而减轻或消除眼袋。刮痧去眼袋主要刮以下穴位：

取穴：承泣，四白，精明，肾俞，心俞，脾俞，足三里，三阴交穴。

刮拭方法：

1.取坐位或仰卧位，刮拭者站于患者对侧，在眼周刮拭部位先均匀涂抹刮痧介质，从里向外用平补平泻法刮拭眼

周睛明，承泣，四百穴，注意刮眼周穴位时，因用刮板角，手法应轻柔，以免刮伤眼周皮肤。

如果你是正确是使用眼膜贴的话，是能够改善眼袋、黑眼圈、细纹等眼部问题，不够个人建议还是搭配其他护肤品使用，去除眼袋的效果更明显的。像什么敷眼水、眼霜还是就是内调就可以改善皮肤问题了。

你好，最好及时检查，这情况考虑缺乏维生素或者过敏性结膜炎。

这种情况多见于入路的眼袋切除术，是肌肉与皮肤之间存在附着关系，脂肪团取出后压迹变得明显。可以通过外切口并提升外眼角位置以及眶隔脂肪释放的手术获得改善。

过段时间也许会好些，其它的无创治疗都可以尝试。