很多人睡觉都会出现睡不好、失眠等问题，这可能是由于卧室中的这些东西导致，要想晚上睡得好，卧室床头千万别放这几样东西。

每个人都有睡觉的时候，但是有的时候一些小小的事情都会影响身体健康，那么就让我们一起看看睡觉的时候要注意些什么吧！

裸睡，是指裸体睡眠。也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。是一种保健方法，国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

每天都会睡觉，都会有不同的睡觉姿势，但是睡觉朝哪个方向是最好的呢？睡觉是朝着左边还是朝着右边呢？睡觉需要注意什么呢？

从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身。下面五个睡眠习惯，如果您有其中之一，可千万要改了。

很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，下面就一一给大家介绍。

夏天女人适合喝什么茶？相信还有很多小伙伴们还不知道夏天女人适合喝什么茶？下面就一起来看看吧！

经常熬夜对于身体的伤害是非常大的，因此在熬夜的时候可以喝一些茶来减轻熬夜的伤害，那么男人经常熬夜喝什么茶好？下面一起来看看吧。

推荐4道简易茶饮，只要个别加入2种中药材，例如常觉疲倦可加入补气的红枣、西洋参；手脚冰冷可加入补阳的黄耆与枸杞；常头晕目眩可添加补血的桂圆、桑椹；容易口干舌燥可添加凉补的百合与菊花，简单就能让白开水变得好喝，同时又能顺便养生。以下茶饮，皆以600~1000c.c.沸水冲泡，1天内喝完即可，男女老少皆可喝。

饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。在中国，饮茶是一种文化，更是一种习惯。现在又有越来越多的证据表明，饮茶所带来的功效，超过很多保健品，甚至不输给药！根据制茶工艺不同，可将茶分为绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶、白茶和黄茶。目前确定的茶叶功效有4个方面，不同茶，具体功效也不同。