在糙米中、酵母、动物肝和豆类食物中，含有丰富的维生素B1;动物肝脏中含有丰富的维生素A;植物性食物如蔬菜、水果、胡萝卜中都含有较多纤维素、胡萝卜素和维生素A、维生素C等，能预防夜盲、防止眼睛干燥，大便干结等，有利于维护老年人的夜间视力。

小朋友远视是正常的

大多护眼功能的眼药水是人工泪液加纤维素和一些维生素组成，有的会添加营养剂、杀菌消炎成分和一些防腐剂。因此眼药水经常使用对眼睛是有害的。

很多人眼睛干涩都是像楼主这样，玩手机玩的，眼睛干涩要预防为主，治疗为辅。为了防止眼睛干涩要做到以下几点：

1、少用手揉眼睛，眼睛干涩的时候通常还会有些痒，很多人就下意识的用手揉眼睛，而手上细菌很多，很容易造成眼睛感染。

2、用电子产品的时候调暗光线，眼睛与屏幕保持一定的距离。

3、选用一款适合自己的眼药水，滋润眼睛。

4、多吃富含维生素A、维生素E、维生素Ｃ的水果或者其他食物。

目前眼皮还处于红肿充血阶段，无法判断是否存在不一致的情况，消肿后才可以对比。完全一模一样可能比较难以做到，目前主要是注意局部卫生。定期复诊。

平常可以喝喝这几种茶：

1、枸杞子泡野菊花

野菊花性微寒，有清肝明目、解毒消炎和散风清热的作用；

枸杞子性平味甘，具有补肾养肝、益目清明、延年益寿的作用；

两者用来泡水喝，对长期眼睛使用过度引起的眼睛充血有好处。

2、苦荞茶

苦荞茶性平寒，利耳目、益力气、降气宽肠健胃，可增强人体免疫力，帮助消除体内垃圾、消除疲劳。

眼睛充血通常会伴有一定的眼部炎症，主要也是多吃清热解毒的，比如苦瓜、绿豆等。

什么福祸都是迷信说法，眼皮跳就是身体在告诉你“最近太累了，我要休息了”。所以有时间想福祸的，还不如多休息一下。

可能是结膜炎

建议点抗生素眼药水。

注意用眼卫生。

经常性的头痛是因为免疫力低下，抵抗力不足引起的。您好！根据您说的情况，不是您有没有检查过血压方面，血压低了也会头晕，头痛，建议您补充一种营养保健食品，那就是蛋白质粉和维生素C,蛋白质是提高人体免疫力的，维生素C是预防感冒的。给您一些蛋白质和维生素C含量高的食物，蛋白质含量高的有豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子；维生素C含量高的有：樱桃、酸枣、草莓、柑橘、番石榴、辣椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、猕猴桃、柠檬、橙、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、土豆、韭菜；祝您健康快乐！以上是对“经常性地头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

眼球像爆出一样,可以考虑是眼压增高你好你这种情况应该是眼压过高,很多疾病都可以引起的,比如青光眼之类的.所以尽早去医院诊治下吧.必须通过详细询问病史以及检查症状来诊断