好。

牙线是一种清洁牙齿的工具，可以用来清洁牙齿上难以有效剔除的残留物和牙齿邻面上的菌斑，所以天天使用牙线清洁牙齿可以起到保护口腔的作用，是一种良好的生活习惯。但是需要注意的是我们在使用牙线的时候需要用到科学的方法，不要大力野蛮的清洁牙齿和过度使用牙线，以免造成的牙缝过大和造成牙龈的损伤，这样反而会影响口腔的健康，起到不好的效果。

最好是一天一次。

牙线的使用最好是一天一次即可，若是觉得牙缝不舒服也是可以适当的增加1-2次，在饭后清洁牙缝，虽然一般都不会规定牙线一天使用多少次，作为清洁产品是可以一天可以使用很多次，但是建议不要过度的使用牙线，以免造成牙齿敏感，从而达不到口腔健康的目的。而且需要注意牙线是一次性用品，最好在使用完后就丢弃，在下次需要使用牙线清洁的时候，使用一个新的牙线。

晚餐后

在晚餐后食用牙线是比较好的，可以清理一天进食的食物残渣，能够一定程度上的保证口腔的健康，又不会过度使用牙线造成牙齿损伤，所以是比较健康合理的。但是可以根据自己的个人习惯来进行一定时间的延迟清理。

我们在睡前刷牙先使用牙线清洁牙齿也是比较好，可以有助于我们刷牙彻底，因为牙膏中含有氟化物，我们先用牙线清洁牙齿可以帮助氟化物覆盖和渗透我们的牙齿，可以起到事半功倍的清洁牙齿的效果。

不好。

牙缝比较紧硬塞的话可能会造成牙齿损伤、牙龈损伤等不良后果，需要考虑到塞不进的因素后再对症消灭问题。牙线进不去牙缝可能是由于两种原因造成的，一是手法不对，二是产品不适合自己。

若是手法上有问题的话，建议可以通过左右拉锯式的手法将牙线进入牙缝，千万不要蛮力进去，这样可以避免损伤牙龈组织。若是产品不对的话，建议先改变手法再试一下，若是不可以的话则是买到了不适合自己的产品，建议更换产品，购买比较纤细扁平、带蜡的牙线，这样可以起到更好的清洁效果。

正常情况下牙线轻柔地用是不会出血的。

若是平时在刷牙或是啃苹果的时候也有出血，说明牙龈本身就有炎症，或者是使用牙线的时候用力过度或是不小心割伤牙龈引起的，如果力量轻柔的情况下还是出血，可能是存在牙结石、牙龈炎症等问题，建议去医院检查一下牙周情况。

可以先取下18cm左右的牙线，从两端分别固定在两个食指之间，然后放在牙齿的邻面，两个食指分别放在牙齿邻面的一边，使牙线紧紧的贴在牙齿邻面的牙面和牙龈之间的牙龈沟内，位于牙面上，然后上下滑动，将牙齿邻面的食物残渣和软垢完整刮除下来，两个食指再放到牙齿邻面的另一侧，也用同样的方法放在牙龈沟内上下滑动，把牙齿颈部的食物残渣和软垢刮干净。

牙齿使我们人体重要的一个部位，而在保护牙齿的时候，经常使用牙线可能会带来以下危害：

牙线的制作材料是尼龙线，有一定弹性，若是经常使用牙线，牙线和牙龈接触过多，会对牙龈软组织造成损伤，从而出现牙龈出血的情况。特别是牙线使用不规范或者用力过猛时会较易出现牙龈割破情况。

牙线本来是一种清洁牙垢的不错工具，而经常使用的话，会使嘴巴出现极度困乏感，严重可能会出现脱臼的情况。

所以一般情况下牙线棒一周使用3-4次即可。

正常情况下使用并不会。

牙线棒的牙线是一种特有的尼龙线制作的，具有比较不错的弹性，专门用来清洁牙齿两侧及牙龈深处够不着的地方，一般正常情况下，使用牙线棒并不会使牙缝变大，因为牙线棒不像牙签那么宽、那么厚，做工比较精细，但是若长期且用力的使用牙线棒，可能会出现牙缝变大的我情况，毕竟用力过大会对牙龈软组织有所损伤。

牙线棒又称为牙线签，是一种在日常口腔护理中搭配牙刷一起使用的产品，其具体的使用方法如下：

1.以顺手的方式拿着牙线棒的手柄。

2.将牙线棒轻轻的放入牙齿缝隙中，前后移动剔除齿垢。

3.清除上排牙齿时牙线朝上，清除下排牙齿牙线朝下。

注：在使用牙线棒是注意不宜用力过大，以免出现牙龈出现的情况。

不会。

正确使用牙线棒是不会让牙缝变大的，因为牙线棒上面的牙线是由非编制的尼龙丝制作而成的，其比较的细并且比较的软，用来清理牙周牙缝的话是不会损伤牙周组织的，也不会使得牙缝变得更大。但注意在使用牙线棒的时候一定不能太过用力的拉扯，不然的话就会有损伤牙龈软组织的风险。