煲什么粥适合感冒的人吃

感冒是一种十分常见的疾病，中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、血虚感冒等多种症证型，其中最为常见的是风寒感冒和风热感冒。风寒感冒多表现为恶寒重，发热轻、无汗、四肢酸痛、流清涕、鼻塞等，这类感冒的治疗当以宣肺散寒为主，适合喝生姜粥、葱白粥、生姜大枣粥等；而风热感冒多表现为发热、头胀痛、咽喉疼痛、鼻塞、流黄涕、咳黄痰等，治疗当以宣肺清热为主，适合喝金银花粥、绿豆竹叶粥、菊花粥等。具体做法如下：

风寒感冒：生姜苏叶粥

生姜和苏叶都是常见的药食同源的药材，其中生姜具有温中散寒、平喘的功效；而苏叶具有发散风寒的作用，生姜苏叶粥对于风寒感冒引起的恶心、呕吐、恶寒、鼻塞等症具有较好的治疗作用。

材料：苏叶10克，生姜3片，大米50克。

做法：

1、将大米淘洗干净，放入砂锅中。

2、注入清水，开火熬煮成粥。

3、苏叶、生姜洗净，切丝后放入粥中。

4、将其搅匀，煮沸后即可食用。

风寒感冒：葱白粥

葱白性味辛温，具有较好的解表散寒的作用，此粥对于风寒感冒引起的头痛鼻塞、身热无汗、鼻塞流涕等症具有一定的辅助治疗作用。

材料：大米50克，生姜2片，小葱白3根，米醋少许。

做法：

1、将大米淘洗干净，放入锅中。

2、加入适量清水煮粥。

3、生姜捣碎、葱白切段放入粥中。

4、再加入适量米醋搅拌均匀，煮沸即可。

风寒感冒：葱醋粥

葱醋粥具有发汗解表，化瘀通脉之功效，适用于风寒感冒引起的恶风无汗、鼻塞流涕、头痛身重的情况。

做法：

1、准备大米50克放入锅中。

2、连根葱白3根，洗净后一同放入。

3、加入适量清水，煮成稀粥。

4、粥成后加入适量米醋调匀即可食用。

风热感冒：薄荷粥

薄荷是中医常用的疏散风热药，对于刚发的风热感冒症状有较好的辅助治疗作用。

做法：

1、取薄荷15克放入砂锅中，加入适量清水，熬煮10分钟，取汁备用。

2、粳米50克左右洗净，加入清水熬粥。

3、粥成后放入薄荷汁及适量冰糖搅匀即可。

风热感冒：金银花豆豉粥

金银花味甘性寒，具有很好的清热解毒，疏散风热的作用，豆豉性凉，与金银花是常用配伍，金银花豆豉粥对于风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症具有一定的好处。

材料：金银花10克，淡豆豉10克，粳米60克。

做法：

1、将金银花、淡豆豉放入砂锅中。

2、加入适量清水，熬煮10-15分钟，滤渣取汁。

3、粳米洗净，放入锅中，加入药汁熬粥。

4、粥成即可食用。

煲什么粥适合感冒的人吃 感冒喝什么粥好的相关知识

豌豆可以跟大米同时熬粥吗 豌豆跟什么一起熬粥好

早上和朋友去市场时，看见豌豆打折，买了一些回家，结果家里小孩说想喝粥，那么豌豆可以跟大米同时熬粥吗？豌豆跟什么一起熬粥好呢？以下为你解答。

豌豆可以跟大米同时熬粥吗

可以。

豌豆和大米是可以同时熬粥的，两者在食用上并没有冲突，也不会生成对人体有害的成分，且豌豆中富含多种氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质、微量元素等营养成分，和大米这种富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养元素的食材一起熬粥，能够补充人体丰富的营养，起到健脾养胃、增强自身抵抗力等作用，且豌豆大米稀饭的口感软糯、清甜，口感上也较为不错。

豌豆跟什么一起熬粥…

豌豆可以煮粥吗 豌豆粥宝宝可以吃吗

豌豆是一种十分美味的豆子，一般都是用来炒菜吃，那么豌豆可以煮粥吗？豌豆粥宝宝可以吃吗？

豌豆可以煮粥吗

可以。

豌豆是可以用来煮粥的，而且味道和营养都十分不错，因为豌豆中含有丰富的碳水化合物，而且还具有钙磷等微量元素，同时味道还十分清香，有利于促进食欲，另外，豌豆还具有健脾胃的作用，有利于预防脾胃虚弱的情况，对于胃动力不足、大便不成形、食欲不振以及腹胀等情况具有一定的缓解作用，所以用豌豆可以来煮粥食用。

豌豆粥宝宝可以吃吗

最好不要食用。

宝宝是…

马蹄可以煮粥吗 马蹄和什么一起煮粥好

很多人都喜欢煮粥喝，有的人还会用各种各样的食材来煮粥，马蹄是现在比较常见的一种水果，那么它可以用来煮粥吗？

马蹄可以煮粥吗

可以的。

马蹄又称为荸荠，是一种常见的水果，味道清脆甘甜，汁水丰富，有地下雪梨之称，马蹄既可以生吃，也可以用来煲汤、做甜品、炒食等食用，而用它来煮粥喝也是一种不错的食用方法，它的味道甘甜爽脆，而且还富含多种营养成分，既可以增强粥的口感，又能加强粥的营养价值。

马蹄南瓜粥

马蹄味甘性寒，具有清热去火、开胃消食的作用，而南瓜性味甘温，可以健脾养胃，促进消化，两…

新鲜山药煮半生不熟可以吃吗 山药煮粥煮多久

山药无论是作为中药材还是一种新鲜食材，营养都十分丰富，而且新鲜的山药口感还十分好，那么山药煮半生不熟可以吃吗？干的山药片需要煮多久呢？

新鲜山药煮半生不熟可以吃吗

可以。

山药本身生吃是没有毒的，半生不熟的话，也是可以吃的，而且有的山药还适合生吃，比如日本山药常常磨泥生吃，口感非常黏滑，但是还是建议不要吃太多半生不熟的山药，因为半生不熟的山药富含淀粉，淀粉吃多了的话可能会加重肠胃负担，对于肠道敏感的人来说，还可能会出现腹泻的症状，而且山药半生不熟的话，其营养价值也会相应下降。

山药煮粥煮多久

根据个人口味…

马齿苋熬粥的功效 马齿苋熬粥用焯水吗

马齿苋是一种比较为人熟知的蔬菜，很多人都知道熬粥是一种比较简单的马齿苋烹饪方式，那么马齿苋熬粥的功效是什么呢？

马齿苋熬粥的功效清热解毒

马齿苋性味酸寒，具有清热利湿、凉血解毒的功效，加入到大米中一起熬粥的话，其可以使得其粥是带有一定的药效，可以起到清热利湿、凉血解毒的功效。

健脾养胃

马齿苋熬粥也是具有一定的健脾养胃的作用，因为马齿苋熬粥其主要的食材是大米，马齿苋为辅，而大米具有补中益气、健脾和胃、除烦渴、止泻痢的作用，所以其熬粥的话，对于脾胃是有一定的滋养作用的。

补充营养、打开食欲…

胡萝卜煮粥怎么做 胡萝卜煮粥功效和作用

胡萝卜生食熟吃均可，并且还是酱制，腌菜的原料，烹饪时除了常用的炒食方法之外，也可蒸煮食用，亦可做为熬粥的食材，那么胡萝卜煮粥怎么做呢？

胡萝卜大米粥下气清痰

材料：大米1杯，胡萝卜1个，葱1根。

调料：食盐1/2小匙。

做法：
1.葱洗净，切末；胡萝卜洗净，去皮，刨成丝，备用。

2.大米洗净，浸泡30分钟，捞出，放入锅中，加入8杯水，开大火煮滚，改小火熬成白粥。

3.待白粥煮熟后，将胡萝卜丝倒入粥中共煮至熟。

4.撒上葱末和食盐调味即可。

好处：…

猴头菇可以煮粥吗 猴头菇做粥的步骤

猴头菇与熊掌、海参、鱼翅同列为“四大名菜”，平时最常见的做法就是用来煲汤，但是也有的人觉得用来煮粥喝会更好，那么猴头菇可不可以用来煮粥呢？

猴头菇可以煮粥吗

可以煮粥。

猴头菇是一种常见的珍贵的食用菌，其口感鲜香嫩滑，含有蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、矿物质等多种营养物质，营养价值很高，中医认为猴头菇味甘，性平，具有健脾胃、助消化等功效，用猴头菇煮粥不仅可以更好的吸收其中的营养成分，还可以增强其健脾养胃的功效，因此猴头菇是可以用来煮粥的。

做猴头菇粥一定要放姜吗

不一定要放。

做猴头菇粥时放…

煮粥可以放小苏打吗 小苏打的食用禁忌

食用小苏打是应用比较广泛的疏松剂，经常被用于生产饼干、糕点、馒头、面包等食物上，是一种比较好的发酵剂，那么煮粥可以放小苏打吗？小苏打的食用禁忌？

煮粥可以放小苏打吗

不建议放。

有这些人为了让粥具有浓稠性，会选择在粥中放一些小苏打，但小苏打的主要成分是碳酸氢钠，把它放入粥中会破坏粥中的蛋白质、维生素等营养物质，从而降低粥的营养价值和食用价值，所以煮粥时是不建议放小苏打的。

小苏打的食用禁忌不宜过量食

小苏打的主要成分是碳酸氢钠，属于碱性物质，适量食用时可以帮助调节人体中酸碱平衡，但是过量食用则很容易导致碱中毒现象，…

煮粥时放小苏打好吗 煮粥放多少小苏打

每次都感觉外面买的粥特别粘稠，有人说这是放了小苏打的原因。那么，煮粥可以放小苏打吗？煮粥放小苏打好不好呢？

煮粥可以放小苏打吗

煮粥可以放少量小苏打。

在煮粥的时候，放入少量的小苏打，碱性的小苏打与酸性的大米会发生化学反应，可以使米粒破裂，让粥喝起来更加有粘稠感。还可以缓解胃分泌过多者的肠胃压力，对其消化有一定的作用。

煮粥放多少小苏打

放一小盐匙即可。

1、在煮粥的时候，可以放入少量的小苏打，这样对于口感会有一定的好处，但是不宜放入太多。过多放入小苏打的话会使粥变…

南瓜和什么熬粥比较好 什么南瓜煮粥好喝

南瓜是常用的煮粥材料的一种，口感香甜绵软，营养丰富，很是受欢迎，那么南瓜要和什么熬粥比较好呢？

南瓜和什么熬粥比较好

南瓜是一种常见的食物，口感香甜软糯，营养丰富，其中含有丰富的淀粉、多糖、类胡萝卜素、果胶、氨基酸、维生素以及多种矿物成分，具有健脾养胃、补中益气等多种功效，与大多数食物都不会发生不良反应，可以与多种食材一起熬粥食用，常见的有：小米、大米、糯米、百合、银耳、山药、红枣、枸杞等。

南瓜小米粥

材料：南瓜200克，小米50克，白糖适量。

做法：

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