三七花泡水

功效：解毒降肝火

很多人长期喝酒造成肝脏负担过重，出现肝损伤或酒精肝，都可以通过喝三七花茶来改善，不仅如此，三七花泡水喝还能解肝毒，降肝火，比吃药强得多。

枸杞泡菊花

功效：养肝补肾

肝不好的人，最容易感到疲劳，并且双眼会发干，用枸杞泡菊花，早晚喝一杯，不仅能增强肝功能，还能提高肾脏排毒能力，消除人体疲劳感，提高大脑记忆力。

柠檬泡蜂蜜

功效：祛痰止咳

冬天气温低，容易出现痰多咳嗽的情况，用柠檬泡蜂蜜喝，不仅能祛痰止咳，对脸上色斑也很管用，配合外用·肤斯曼祛斑霜·淘宝有，再顽固的斑也能轻松去掉，从此不再有。

红枣泡桂圆

功效：养肝抗衰

红枣泡桂圆，不仅对肝脏特别好，还能保持容颜，延缓皮肤衰老速度，配合外用[蕴妙精华液]天猫有，不仅能快速消除面部皱纹，还能防止皱纹的产生，不少明星抗衰都用它。

荷叶蜂蜜水

功效：减肥消胀气

荷叶茶是非常清香的一种茶，许多人都喜欢喝他，同时搭配上蜂蜜一起喝，能消除体内胀气，并且能促进新陈代谢，对体内多余脂肪有很好的清理作用，不少人用它来减肥。

金银花泡枸杞

功效：皮肤瘙痒

用金银花泡枸杞喝对皮肤瘙痒很管用，如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒，可以配合外用[齐峰堂本肤膏]淘宝有，不仅快速止痒还能彻底恢复，十几年的皮肤问题也能完全好。

绿茶泡蜂蜜

功效：经常熬夜

经常熬夜的人，用绿茶泡蜂蜜喝，不仅能疏肝明目，对眼袋黑眼圈也有非常好的改善，配合外用[蕴妙活肤眼霜]天猫有，每天抹一抹，眼袋黑眼圈很快就消失，许多明星都在用这个方法。

花椒炖梨

功效：无痰干咳

对于无痰干咳的情况，可以把梨洗干净挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里蒸半个小时，对无痰干咳非常管用，还能消除喉咙干痒，并且没有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。

玫瑰花泡水

功效：调理肠胃

经常喝玫瑰花泡茶，不仅能调理肠胃功能，还可以祛痘淡印，同时配合外用[艾林卡祛痘套装]淘宝有，连续用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，如果肌肤敏感用·艾林卡甘草面膜·，十多天就能完全好。

蒲公英泡冰糖

功效：杀菌降肝火

蒲公英泡冰糖，具有杀菌降肝火的作用，这个方法对灰指甲也有不错效果，如果有灰甲可以用[齐峰堂灰甲清]淘宝有，再严重的灰甲很快就好，脚气就用·齐峰堂足宝粉·，连续泡几次就能完全好。

决明子泡水

功效：清肝明目

决明子能清肝明目，润肠通便，因为决明子有些微苦，可以和众多花草茶或者蜂蜜搭配饮用，不仅能消除体内垃圾毒素，还能降低胆固醇、使血管畅通无阻，一般老年人喝他比较好。

核桃泡生姜

功效：减少妇科病

用热水把核桃仁和生姜一起泡着喝，有助于女性在月经期间把废物彻底排出来，消除痛经，减少各种妇科疾病的出现，许多女医生和护士经常喝，你也喝喝试试。

护肝养肝喝什么茶 肝不好就常喝这个的相关知识

伤肝的行为有哪些 比熬夜更伤肝的竟然是它

肝脏是人体重要的器官，素有“人体化工厂”之称。但肝脏也是非常容易生病的，因此我们日常的养护非常重要。下面就给大家介绍以下日常最伤肝的事以及我们日常该如何做好肝脏的养护工作。

伤肝行为排行榜1、负面情绪

中医认为，抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

2、过度饮酒

饮食不节制和过度饮酒对肝脏的损害很大。

人体90%~95%的解毒工作都由肝脏负责，长期过量饮酒会让肝脏不堪重负，久而久之形成酒精肝，甚至演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。研究表明，34%的肝硬化…

经常吃什么对肝好 养肝护肝我只吃这几种食物

肝脏是我们人体排毒的非常重要的一个器官，肝脏的健康保证了人体功能的正常运转，多吃一些对肝脏好的食物，是养肝护肝最重要、最直接的方法，下面给大家介绍一下养肝的食物，一起来看看吧。

经常吃什么对肝好1、洋葱

不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。保养肝脏就是保命，赶紧多了解点注意了错用这些可能引起“药肝”

2、燕麦

燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；是保护肝脏的佳品。

3、玉米

玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；也是养肝护肝不可缺少的食物。

4、海带

海带含丰富的牛磺酸…

肝不好怎么调理 五种食物助你护肝

我们知道，肝脏的一大功能就是解毒。我们生活中摄入的很多毒素都需要经过肝脏的处理。一旦肝功能低下，无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部，甚至大脑引发疾病。所以，要保护自己的肝脏，就要注意自己的饮食。

鸡蛋

鸡蛋，最常见，富含高蛋白，能促进肝脏维修，能修复肝细胞、促进肝细胞再生。每天摄取90g，能减轻肝脏损伤，进而能保护肝脏

急性肝炎，肝硬化患者，最好每天都要摄入100g蛋白质，而吃鸡蛋最简单，花最少的钱，带来健康，岂不美哉。

草莓

草莓，很多女性的最爱，其实，就保护肝脏来说，吃草莓也是好的。草莓是性凉食材，能去肝火。红色食物，入心，还能去心火。

作为一种浆…

怎么养肝护肝排毒 照这5招去做准没错

作为人体重要的排毒器官，肝脏承担着人体健康的重任，但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。所以，你一定要“小心肝”！如果没有，按照下面的去做吧！

不熬夜

传统医学的经脉理论认为，凌晨前后为“肝经”时间。我们的肝脏也需要在沉睡中得到休息，所以一定要让自己按时睡觉才能养肝、排毒。晚上11时到凌晨3时是女人的“美容时间”，如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大。所以，养肝、护肝的最好方法就是晚上11点前就寝，让自己每天都睡个饱。

不酗酒

酒精是肝脏的毒药。酒精通过肝脏来分解，而在分解的同时，肝脏也中了它的毒。另…

吃什么可以养肝护肝 推荐六种亲民养肝食物

肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好，跟人体的健康息息相关，因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中，最适合养肝的季节就是现在——春天。那么春季吃什么可以养肝护肝？下面一起来看看吧。

白开水

每天喝下足够的水分，因为水可以加快新陈代谢，促进清肠排毒，减轻肝脏的负担。建议每天早上起床后空腹喝下一杯温的白开水。

绿色蔬菜

绿色属木，入肝，具有舒肝、强肝的功能，能消除疲劳、防范肝疾。而绿色代表各种新鲜蔬菜和水果，是提供人体所需维生素、纤维素和矿物质等营养素的食物。常见绿色食物有绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋等。

菌菇类

春天正是…

春天吃什么水果养肝 这三种水果要多吃

养肝是春季养生的头等大事，而在春季食用一些天然原味的水果，不仅能舒肝养血还可强健身体。那么春季吃什么水果养肝护肝好呢？

春天吃什么水果养肝1、橘子

橘子营养丰富，其中蕴含的维生素C含量很高，能增强人在黑暗环境中的视力，其含有的维生素C和维生素E，对于肝细胞的的养护和对肝硬化患者免疫的增强也有着一定的功效。

2、草莓

草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效。草莓还含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于消化、防止便秘。

3、葡萄…

脂肪肝吃什么食物好 多吃这些食物对肝有好处

不知何时起，脂肪肝患病率开始逐步上升，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因，正严重威胁我们的健康。那么脂肪肝吃什么食物好？下面一起来看看吧。

脂肪肝吃什么食物好

1、绿茶

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。

2、燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。

3、玉米

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

4、大蒜

含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加…

护肝养肝喝什么茶好 肝不好的人要多喝这三种茶

肝是身体的重要排毒器官，肝好身体好，因此日常中养肝护肝很重要。重点是日常生活中要怎么护肝呢？不少药食同源的材料都含有养肝的成分，比较懒的朋友可以用来泡水饮用，养肝效果好。

决明子

决明子味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用。肝不好，喝一杯效果最好。

做法：决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。

功效：有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的…

用什么泡水喝对肝脏好 水里加点它让肝脏越来越健康

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，特别是对肝脏的伤害，那么用什么泡水喝对肝脏好？下面一起来看看吧。

红枣泡水

红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。

柠檬泡水

柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，…

春季如何养肝护肝 春季养肝护肝要点

春季养生，养肝和护肝是重点之一，那么春季如何养肝护肝呢？下面推荐老中医传授的几个护肝秘方，一起来看看。

秘籍一：多喝水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

秘籍二：中药护肝

中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花…