鹌鹑蛋和虾能一起吃吗

可以一起适量吃。

鹌鹑蛋性平，味甘，营养成分基本上与鸡蛋一致，主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素、以及微量的钙、磷、铁、核黄素等物质，而大部分的河虾性温，味甘、咸，其中含有蛋白质、维生素、虾青素，以及碘、铁、钙、磷、等矿物质元素；两者在性味以及成分上都不会有冲突的部分，因此可以同食。但由于两者不宜消化，需要注意食用量，不宜多吃，以免出现肠胃不适。

鹌鹑蛋和虾一起吃有什么好处

1、补充人体营养

鹌鹑蛋和虾中含有不少的营养成分，经常适量食用有助于为机体补充更多的营养，例如：补铁、补充蛋白质等，搭配食用，相对于单独食用鹌鹑蛋和虾来说更加利于身体健康。

2、增强免疫力

鹌鹑蛋和虾中含有丰富的优质蛋白质，都属于高蛋白食物，人体食用之后有利于提高自身的免疫能力，比较适合体质虚弱、小孩以及食用。

3、预防骨质疏松

由于鹌鹑蛋和中含有大量的钙质，而补充合理的钙元素有利于促进是人体骨骼生长，并且同时食用鹌鹑蛋和虾都可以补充一定的钙质，可以预防骨质疏松，尤其是老人和小孩以及孕妇要常吃。

4、保护心血管

虾中含有丰富的镁元素，有利于减少血液中胆固醇的含量，促进扩张冠状动脉；而鹌鹑蛋中卵磷脂成分含量不低，有助于降低血清胆固醇，减少血管阻力，因此两者一起食用能够一定程度上防止动脉硬化，保护心血管。

鹌鹑蛋和虾吃多少合适

1、鹌鹑蛋食用量：3-6个为宜。

2、虾食用量：3-4只，75-100克。

鹌鹑蛋和虾都属于营养价值较高的食物，但是也不适合食用过多，因为人体吸收对于两者中的营养成分的吸收是有限的，吃多了不仅不能被身体吸收，造成浪费，还可能出现肠胃不适等情况，因此平常吃鹌鹑蛋和虾时，要注意摄入量，以免影响身体健康。

鹌鹑蛋和虾一起怎么吃

鲜虾鹌鹑蛋

食材：虾、鹌鹑蛋、盐、白胡椒粉、料酒。

做法：

1、将虾清洗干净，去壳、虾线，请保留尾部的壳。

2、放在碗中，加入适量盐、白胡椒粉、料酒，腌制15分钟。

3、章鱼小丸子模具刷少量植物油，放入腌制好的虾。

4、打入1~2个鹌鹑蛋，小火至鹌鹑蛋熟即可。

鹌鹑蛋蒸虾仁

食材：鹌鹑蛋、虾仁。

辅料：青椒、红椒、洋葱、淀粉、盐等。

做法：

1、将鹌鹑蛋打入碗中，搅拌成液，放进适量虾仁。

2、经青椒、红椒、洋葱洗净，切成小丁。

3、将鹌鹑蛋放入蒸锅蒸十分钟左右。

4、在锅中倒入适量水，放进青椒、红椒、洋葱丁。

5、水开放入水淀粉勾芡

6、将汁浇在鹌鹑蛋上即可。

哪些人不适合吃鹌鹑蛋和虾

1、消化不好的人群

由于鹌鹑蛋和虾中的蛋白质成分含量并不低，对于一些消化功能较差的人群来说，一时食用过多会增加肠胃负担，消化不了，导致大量的蛋白质积聚在肠胃，容易引起消化不良、腹胀等不适。

2、痛风人群

因为虾中含有不少的嘌呤成分，因此不建议痛风人群食用过多，以免加重痛风的不适症状，影响病情的康复。

3、蛋白质过敏人群

鹌鹑蛋和虾中都含有大量的蛋白质，建议对蛋白质过敏者在日常生活中，应该避免食用鹌鹑蛋和虾，以免出现腹泻、恶心、瘙痒甚至呼吸困难等过敏反应。

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香蕉和鹌鹑蛋能同吃吗

完全熟了的香蕉可以和鹌鹑蛋一起吃，但是没熟的香蕉不建议和鹌鹑蛋一起吃。

因为没熟的香蕉味道干硬发涩，其中含有较多的鞣酸成分，而鹌鹑蛋的蛋白中含有丰富的蛋白质成分，如果将生香蕉和鹌鹑蛋一起吃的多了些，生香蕉中的鞣酸和鹌鹑蛋中的蛋白质会发生反应，生成不易消化的蛋白质沉淀，这种物质多了就容易影响正常的消化，引起不适，还会降低鹌鹑蛋的营养价值。但是熟的香蕉鞣酸含量很低…

葡萄和鹌鹑蛋可以吃吗 鹌鹑蛋什么人不适宜吃

葡萄和鹌鹑蛋是我们经常在生活中食用的两种食物，而且两种食物都是比较有营养的，那么葡萄和鹌鹑蛋可以一起吃吗？

葡萄和鹌鹑蛋可以吃吗

可以。

葡萄和鹌鹑蛋之间是没有食物相克的，所以葡萄和鹌鹑蛋是可以一起食用的。葡萄中的营养成分含量丰富，具有丰富的葡萄糖、维生素C、维生素B1、花青素、钙元素等，而鹌鹑蛋中含有丰富的优质蛋白质、维生素、氨基酸、钙等营养物质及微量元素，两种食物都是可以食用的，而且搭配在一起食用也是没有问题的。

小贴士

葡萄中含有比较多发酵糖类物质，对于牙齿…

苦瓜豆腐可以一起吃吗 苦瓜和猪肉能一起吃吗

苦瓜作为蔬菜具有一定的营养价值，但是也不要完全依赖一种蔬菜食补，其次这里要告诉大家苦瓜是没有降血糖的作用，吃苦瓜并不能把糖尿病吃好。

苦瓜豆腐可以一起吃吗

苦瓜豆腐同食可补钙降压。

苦瓜与豆腐均具有清热解毒的功效，两者搭配同食，能涤热除烦、补钙降压，适宜于高血压病、高脂血症、骨质疏松症患者食用。

苦瓜和猪肉能一起吃吗

苦瓜猪肉同食可清热明目。

苦瓜含有苦瓜素，这种物质不仅能促进食欲，利尿活血，消炎退热，解劳乏，清心明目，而且还是一种强效的抗癌物质。两者搭配食用，具有清热祛暑、目去毒的功效，适…

西红柿鹌鹑蛋能一起吃吗 小孩子发烧可以吃鹌鹑蛋吗

西红柿鹌鹑蛋这种搭配以前没有尝试过，不知道可不可以吃呢？小孩子发烧可以吃鹌鹑蛋吗？

西红柿鹌鹑蛋能一起吃吗

可以。

西红柿和鹌鹑蛋可以一起吃，而且两者之间并没有冲突，不会发生食物上的化学反应，所以是可以一起搭配食用的，西红柿中含有丰富的维生素C以及番茄红素，以及糖分和微量元素，能够给人体提供一定的营养物质，而鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质以及脂质，能够给人体提供丰富的营养物质，两者之间一起食用，有利于起到互补的作用。

小孩子发烧可以吃鹌鹑蛋吗

尽量少吃。…

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茼蒿又称蒿菜，为菊科草本植物，食用部分为茎叶，可单独凉拌，炒食，涮菜，也可搭配其他食材食用，那茼蒿和鸡蛋能一起吃吗?

茼蒿和鹌鹑蛋能一起吃

可以一起吃。

在食物的性味及营养成分上来看，茼蒿性平，味甘，其中含有丰富的膳食纤维，蛋白质，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素以及钾元素。而鹌鹑蛋性平，含有丰富的蛋白质，脂类成分，糖分，多种维生素，矿物质等微量元素，二者的性味不相冲突，营养成分之间互不冲突，可以搭配食用。

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鹌鹑蛋和红薯一起吃吗

可以一起适量吃。

鹌鹑蛋味甘，性平，含有丰富的蛋白质、氨基酸、胆固醇、维生素，以及钾、钠、镁叶酸、核黄素等矿物质元素，而红薯味甘，性平，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾、镁、叶酸等成分；两者搭配在性味以及成分上均无冲突的地方，因此可以同食。但需注意控制好食用量，不要多吃，以免出现肠胃不适的情况。

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香菇与鹌鹑蛋能一起吃吗

可以。

传言说香菇和鹌鹑蛋不能一起吃，香菇和鹌鹑蛋一起吃会面部易长黑斑，但通过科学论证，这种传言是没有科学依据的，更没有得到科学的论证，所以香菇和鹌鹑蛋一起吃是没有问题的。而且香菇和鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用能够补充人体营养，提高自身免疫力。

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鸭蛋和银耳能一起吃吗

可以，银耳鸭蛋同食治喉干声嘶。银耳具有润肺、生津止咳、滋阴养肺、益气和血、补脑强心和补肾的功效。鸭蛋味咸、性凉，能滋阴润肺，补中益气。两者同煮共食，可治疗肺阴不足所致的咽喉干燥、声嘶、干咳等症。

鹌鹑蛋和银耳能一起吃吗

银耳鹌鹑蛋同食补肾养血健脑。

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鹌鹑蛋和红薯一起吃吗

可以一起适量吃。

鹌鹑蛋味甘，性平，含有丰富的蛋白质、氨基酸、胆固醇、维生素，以及钾、钠、镁叶酸、核黄素等矿物质元素，而红薯味甘，性平，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾、镁、叶酸等成分；两者搭配在性味以及成分上均无冲突的地方，因此可以同食。但需注意控制好食用量，不要多吃，以免出现肠胃不适的情况。

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要说一道中国的国民家常菜，番茄炒蛋一定是得票率前列的菜肴。很多人人生中学会的第一道菜，也是它。那么番茄炒蛋究竟会不会增肥呢？

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