护脸

在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

护唇

天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。

护肤

手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

护发

一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

上妆和卸妆

这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

沐浴

用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅圠灿就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

瘦身

高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。

橄榄油的作用与功效 橄榄油美容功效与作用的相关知识

游泳前涂点橄榄油 对身体有什么作用

游泳是十分受打击欢迎的运动，尤其是夏季将近，越来越多的人也都会到游泳馆、海边去渡过夏季。而很多人都喜欢在游泳前涂点橄榄油，以起到保护身体的作用，那么这样做到底好不好呢？

游泳前涂橄榄油好不好

游泳前在身体涂点橄榄油，其实是很有好处的。

防晒

在室外泳池或者海边，夏天对人体最大的伤害就是阳光晒伤，即使没有晒伤，强烈的紫外线也容易将皮肤晒黑，而这也是众多游泳者所要避免的。游泳前在身体涂抹橄榄油，可以起到防晒作用，从而有效的保护皮肤。

保湿

橄榄油黏性很大，在皮肤上涂抹可以起到防止皮肤水分蒸发的作用。

橄榄油可以直接涂脸吗

橄榄油是可以…

橄榄油糖尿病人能吃吗

糖尿病人的饮食有许多讲究，其中最大原则就是要控制食物的热量，此外还要注意饮食清淡，不能吃太甜太咸，还有就是不能吃的太油腻，那么橄榄油糖尿病人能吃吗?

橄榄油糖尿病人能吃吗

能吃。

橄榄油热量低，所含的必需脂肪酸符合人体健康所需比例，食用橄榄油不但能补充人体必需的脂肪酸和各种营养元素，还能降低血糖，有效控制预防糖尿病及其并发症发生。

糖尿病人吃橄榄油的好处控制血糖水平

橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，调节和控制血糖水平，改善糖尿病患者的脂质代谢。…

孕妇皮肤干燥能用橄榄油吗 孕妇皮肤干燥擦橄榄油的方法

一般情况下，孕妇皮肤干燥是可以用橄榄油的。橄榄油是很常见的一种护肤产品，它含有丰富的护肤成分，可以起到很好的护肤效果。

孕妇皮肤干燥可以用橄榄油吗

孕妇皮肤干燥可以用橄榄油。

1、橄榄油中含有的大量的优质维生素A、D、E等营养成分，可以有效保持皮肤弹性和润泽，补充肌肤所缺水分，适合皮肤干燥和手足皴裂者使用。

2、橄榄油是从橄榄中提取出来的油脂，成分天然，工艺安全，孕妇使用不会对胎儿产生不利的影响。所以，孕妇皮肤干燥可以擦橄榄油。

孕妇皮肤干燥擦橄榄油的方法身体护肤

沐浴后，用橄…

孕妇皮肤干燥可以用橄榄油吗 孕妇用橄榄油有什么好处

在日常生活中，橄榄油是很常见的一种护肤产品，它含有丰富的护肤成分，可以起到很好的护肤效果。那么孕妇皮肤干燥能用橄榄油吗？下面一起来看看吧。

孕妇皮肤干燥可以用橄榄油吗

孕妇皮肤干燥可以用橄榄油。

橄榄油中含有的大量的优质维生素A、D、E等营养成分，可以有效保持皮肤弹性和润泽，补充肌肤所缺水分，适合皮肤干燥和手足皴裂者使用。

另外，橄榄油是从橄榄中提取出来的油脂，成分天然，工艺安全，孕妇使用不会对胎儿产生不利的影响。所以，孕妇皮肤干燥可以擦橄榄油。

孕妇皮肤干燥怎么用橄榄油
1、身体护肤

…

蛋黄面膜的做法和功效 蛋黄加什么做面膜好

平时很多人都只知道用蛋清做面膜，而忽略了蛋黄，其实蛋黄也是可以用来做面膜的，那么蛋黄面膜的做法和功效是什么？蛋黄加什么做面膜好？

蛋黄面膜的做法和功效做法

材料：鸡蛋、蜂蜜、牛奶、面粉。

将鸡蛋打破，去除蛋清，留下蛋黄，蛋黄放在面膜碗中，再放入适量蜂蜜，牛奶和面粉，搅拌均匀即可，然后将蛋黄面膜涂在脸上，敷15-20分钟，再用清水洗净。

功效

蛋黄中含有丰富的营养物质，如卵磷脂、维生素A、B、D以及多种矿物质元素，嫩更为将肌肤补充丰富的营养，还有滋润肌肤的作用，能使皮肤嫩白和细致光滑。

蜂蜜蛋黄…

橄榄油浸圣女果沙拉

圣女果是一种酸甜可口的水果，有没有想过把圣女果做成橄榄油浸圣女果沙拉会是什么味道了？

食材

主料：橄榄油

其它食材：圣女果、洋葱、黑醋、盐适量、黑胡椒碎、糖、鲜罗勒叶

做法步骤

1、圣女果去蒂洗净，洋葱切成末

2、将洋葱碎用纱布包上，用流动水稍稍冲洗一下，去除辛辣味

3、将水分轻轻挤压出去，备用

4、圣女果顶端用刀划出十字

5、入开水锅中烫一下，然后迅速进入冷水中

6、剥去表皮装入深盘中，鲜罗勒叶…

晒后美白修复小偏方，学会这7个方法快速美白

俗话说：一白遮三丑，其实在我们刚出生时，皮肤是最白皙的时候，为什么越长大越黑？这其中最大的原因应该就是被晒黑了，毕竟生活中的紫外线无处不在，针对晒后美白该如何修复呢？下面就来看看几条晒后美白修复的小偏方，帮助大家快速有效美白。

蜂蜜+鸡蛋清

功效：蜂蜜含有氨基酸、维生素、酶等多种营养成分，有美白护肤的作用；蛋清能够有效地紧致滋润肌肤，蜂蜜加鸡蛋清会让美白滋润功效翻倍哦。

做法：取蜂蜜和鸡蛋清适量，两者搅拌均匀，抹在脸上，然后慢慢进行按摩，约20分钟自然风干后，用清水洗去，每周两次。

酸奶+鸡蛋清

功效：酸奶中含有乳酸，而乳酸是非常好的保湿因子，它可以改善肌肤遇到的各种问题，使肌肤快速亮白起来；鸡…

美容达人教你6个私密绝招告别毛孔粗大

毛孔粗大不仅仅是让很多美眉看起来比实际年龄要老很多岁，更是让爱美的美眉们一直苦恼纠结于自己无法拥有平滑细致肌肤。在羡慕他人细致平滑美肤的同时，更希望自己也能拥有。下面，乐哈网小编跟大家一起分享美容达人收藏的六个私密绝招，来告别毛孔粗大，从此让别人羡慕你的美肌。

冷热水交替洗脸

我们都知道，温水洗脸能够刺激毛孔张开，有利于清洁肌肤；而冷水则会刺激毛孔收缩。如果你想清洁毛孔又想清洁过后收缩毛孔，不妨试试先温水后冷水洗脸的办法。

化妆水冰冻后敷脸

我们知道化妆水可以用来清洁肌肤，前面也会说过，冷水能够袭击毛孔收缩。将冰冻过后的化妆水拿来敷脸，可以起到收缩毛孔的作用。

维C洗脸

将维C放入水中溶解，待完全溶解之后拿溶解了维C的水洗脸，可以…

橄榄油里面含有什么 吃橄榄油有什么功效

橄榄油是用油橄榄鲜果直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油营养丰富，保健功能突出，被公认为绿色保健食用油，素有”植物油皇后”的美称。橄榄油颜色黄中透绿，,闻着有股诱，人的清香,入锅后有蔬果香味贯穿炒菜的全过程，不会破坏蔬菜的颜色,也没有油腻感。

橄榄油里面含有什么

1、橄榄油中除含有较高的脂肪外,还含有65.8%~184.9%的单不饱和脂肪酸,3.5%~22%左右的多不饱和脂肪酸，这些人体必需脂肪酸的比例是1:4,恰好同人乳相似。

2、橄榄油中含有丰富的微量元素角鲨烯、黄酮类物质和多酚化合物，能增强人体免疫功能，延缓衰老。

3、橄榄油每100克还含有0.03~0.36毫克的胡萝卜素，1.2~43毫克的维生素E及…

橄榄油跟什么一起服用 吃橄榄油有什么好处

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成,不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色，气味清香,是地中海沿岸各国人民的传统食用油。

橄榄油跟什么一起服用橄榄油+新鲜蔬果

两者一起制成沙拉，口感清香,营养丰富。

橄榄油+大米

煮饭时倒入一匙橄榄油，可使米饭更香,且粒粒饱满。

吃橄榄油有什么好处

橄榄油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，此外还有一定的通便作用，能提高机体的新陈代谢，并能延年益寿。现代医学证明,橄榄油能预防动脉粥样硬化以及动脉粥样硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

吃…